دلایل ظاهر شدن مو‌های خاکستری زودرس

به گزارش مجله خبری نگار، اما چرا مو‌ها خاکستری می‌شوند و برای کند کردن این روند چه باید کرد؟

به گفته پزشک، رنگدانه‌ای که به مو‌ها رنگ می‌دهد، ملانین نامیده می‌شود. این ماده توسط ملانوسیت‌های واقع در فولیکول‌های مو تولید می‌شود. اما با گذشت زمان تولید آنها کاهش می‌یابد، به همین دلیل مو‌های خاکستری در بسیاری از افراد در سنین پیری ظاهر می‌شود.

با گذشت سالها، تولید ملانین در بزرگسالی یا حتی در سنین پایین - در سن ۲۵ تا ۳۰ سالگی - کاهش می‌یابد. دلایل مختلفی برای سفید شدن زودرس مو وجود دارد - ژنتیک نقش کلیدی دارد، زیرا ژن IRF۴ که تولید ملانین را در بدن تنظیم می‌کند، از والدین به فرزندان منتقل می‌شود.

با این حال، در طول استرس طولانی مدت، سطح کورتیزول در خون به شدت افزایش می‌یابد که به نوبه خود بر رشد مو تأثیر منفی می‌گذارد و به ریزش مو کمک می‌کند. رشد آن نیز کند می‌شود و تولید ملانین متوقف می‌شود. عامل دیگر کمبود ریزمغذی‌های مهم است.

به گفته وی، برای اطمینان از عملکرد صحیح فولیکول‌های مو، لازم است مقدار کافی ویتامین‌ها و ریز عناصر - اسید اسکوربیک، امگا ۳، ویتامین‌های B۹، B۱۲ و D۳، آهن و روی به دست آید، زیرا دریافت کافی از آنها در رژیم غذایی، منجر به بدتر شدن سلامت فولیکول‌های مو و ملانین کمتر می‌شود.

او اشاره می‌کند که بیماری تیروئید می‌تواند تولید هورمون را کاهش دهد و منجر به خاکستری مو‌ها شود. زیرا وقتی هورمون‌ها در مقادیر کم تولید می‌شوند، متابولیسم کند می‌شود و سلول‌ها به خوبی بازسازی نمی‌شوند و رنگدانه ملانین را در مقادیر محدود تولید می‌کنند. مو‌ها علاوه بر خاکستری شدن، خشک می‌شوند، به راحتی آسیب می‌بینند و بیشتر می‌ریزند. استرس اکسیداتیو یکی دیگر از عوامل ظاهر مو‌های خاکستری است. استرس اکسیداتیو به معنای فرآیند از بین بردن سلول‌ها توسط رادیکال‌های آزاد است - مولکول‌هایی که یک الکترون را از دست می‌دهند. رادیکال‌های آزاد از دو طریق در بدن سرچشمه می‌گیرند: در طول متابولیسم، هنگامی که توسط سلول‌ها تولید می‌شوند و از خارج، هنگامی که فرد سیگار می‌کشد، هوای آلوده را استنشاق می‌کند، الکل مصرف می‌کند، یک دوز تابش دریافت می‌کند یا غذای حاوی مواد سرطان زا می‌خورد.

او می‌گوید: "آنتی اکسیدان‌ها می‌توانند اثر رادیکال‌های آزاد را خنثی کنند، اما اگر تعداد کافی از آنها در بدن وجود نداشته باشد، استرس اکسیداتیو سلول‌ها را افزایش داده و از بین می‌برد. " مو‌ها آسیب می‌بینند، کیفیت و ساختار آن تغییر می‌کند، تولید ملانین کاهش می‌یابد و مو‌های خاکستری ظاهر می‌شود.

به گفته وی، برای کند کردن روند ظاهر شدن مو‌های خاکستری، باید علت ظاهر آن را دریابید و اقدامات لازم را انجام دهید. به عنوان مثال، احساسات منفی باید کاهش یابد و عملکرد غده تیروئید مورد بررسی قرار گیرد و غلظت ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن تعیین شود؛ و البته شما باید عادت‌های بد - سیگار کشیدن، نوشیدن الکل و خوردن یک رژیم غذایی متعادل را ترک کنید.

منبع: روزنامه ایزوستیا