کد مطلب: ۷۶۴۹۱۲

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۴ بهمن ۱۴۰۳ - ۰۰:۲۸

غذا‌های پرچرب در روز‌های آلوده، ممنوع

غذا‌های پرچرب در روز‌های آلوده، ممنوع

اسلامیان، متخصص تغذیه و رژیم درمانی: در روز‌های آلوده، حداقل هشت لیوان آب در روز نوشیده و میوه‌ها و سبزیجات را در برنامه غذایی خود بگنجانید.

به گزارش مجله خبری نگار،مصرف شیر و لبنیات را بیش از نیاز روزانه، دو واحد در روز مصرف نکنید.

از مصرف غذا‌های پرچرب در تمام شرایط خصوصا در روز‌هایی که هوا آلوده است، اجتناب کنید.

در روز‌هایی که هوا آلوده است، در فضای باز به هیچ عنوان ورزش و پیاده روی نکنید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: لبنیات غذا چربی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر