کد مطلب: ۷۲۴۶۲۲

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۰۳ آذر ۱۴۰۳ - ۰۶:۲۶

سبک زندگی مدرن چگونه سلامت ما را تهدید می‌کند؟

سبک زندگی مدرن چگونه سلامت ما را تهدید می‌کند؟

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که یک سبک زندگی مدرن می‌تواند خطر مرگ زودرس را به دلیل شرایط مختلف پزشکی افزایش دهد.

به گزارش مجله خبری نگار، این مطالعه نشان داد که یک سبک زندگی مدرن، که شامل کار در شیفت‌های شبانه، بیدار ماندن برای تماشای تلویزیون یا ماندن در خانه در طول روز است، به اختلال در رابطه طبیعی بین نور و تاریکی کمک می‌کند. محققان بر این باورند که این عادت‌ها ممکن است اثرات جدی طولانی مدت بر سلامتی داشته باشند.

تیم تحقیقاتی داده‌های بیش از ۸۸۰۰۰ نفر در انگلستان را تجزیه و تحلیل کرد، جایی که این افراد به مدت یک هفته از ردیاب‌های نور استفاده کردند و سپس وضعیت سلامتی خود را در طول ۸ سال دنبال کردند.

نتایج نشان داد که قرار گرفتن در معرض سطوح بالای نور در شب با ۲۱ تا ۳۴ درصد افزایش خطر مرگ همراه است، در حالی که قرار گرفتن در معرض نور روز با ۱۷ تا ۳۴ درصد کاهش خطر مرگ همراه است.

شان کین، نویسنده اصلی این مطالعه، از دانشگاه فلیندرز در استرالیا، گفت: "قرار گرفتن در معرض روز‌های تاریک‌تر می‌تواند باعث اختلال در ریتم شبانه روزی ما شود، که با تعدادی از مشکلات سلامتی مانند دیابت، چاقی، بیماری قلبی و اختلالات روانی و همچنین افزایش خطر مرگ زودرس مرتبط است.

اگرچه این مطالعه رابطه علی مستقیمی ایجاد نمی‌کند، اما ارتباط واضح بین قرار گرفتن در معرض نور و تأثیر آن بر سلامت و مرگ و میر از این ایده پشتیبانی می‌کند که الگو‌های غیرطبیعی قرار گرفتن در معرض نور ممکن است منجر به مشکلات جدی سلامتی شود.

دانیل ویندرد، نویسنده اصلی این مطالعه و دانشمند خواب از دانشگاه فلیندرز، افزود: محیط‌های روشنایی کنترل شده به ویژه برای افرادی که در معرض خطر اختلال روزانه هستند، مانند بیماران در بخش مراقبت‌های ویژه یا خانه‌های سالمندان، حیاتی است.

این یافته‌ها اهمیت حفظ چرخه طبیعی بدن را در پیشگیری از بیماری‌های جدی و مرگ زودرس برجسته می‌کند.

اندرو فیلیپس، دانشمند خواب، از دانشگاه فلیندرز، تاکید کرد که نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که اجتناب از قرار گرفتن در معرض نور در شب و جستجوی نور روز می‌تواند سلامت کلی را افزایش دهد و عمر را طولانی‌تر کند. اجرای این توصیه‌ها آسان و ارزان بود.

این مطالعه در مجله آکادمی ملی علوم منتشر شد.

منبع: Science Alert

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: سبک زندگی سبک زندگی سالم

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر