چند سیگنال هشدار دهنده که خبر از بیماری کبد شما میدهند!

با سیگنال‌های هشدارآمیزی که نشان می‌دهد کبد شما درست کار نمی‌کند آشنا شوید.

به گزارش مجله خبری نگار/روزنامه اطلاعات،سبک زندگی ناسالم باعث ایجاد امراض مختلف می‌شود. در این میان برخی عادات غذایی و یا بی تحرکی و ... باعث آسیب به کبد می‌شوند.

بدن در زمان ایجاد مشکل برای کبد چند سیگنال هشدار دهنده می‌دهد که می‌گویند کبدتان دیگر طاقت تحمل این سبک زندگی را ندارد.

گیجی

کبدی که تحت فشار است، نمی‌تواند خون را به طور کامل فیلتر یا تصفیه کند در نتیجه، سموم موجود در بدن ممکن است به مغز دسترسی پیدا کنندو علائمی مانند مشکلات حافظه و سختی در تصمیم‌گیری و گیجی بروز پیداکند.

قند خون پایین

اگر کبد شما نتواند گلوکز ذخیره‌شده را وارد جریان خون کند، میزان گلوکز درخون به شدت افت می‌کند.

عدم تعادل هورمونی، تغییرات خلق و خو، اختلالات ایمنی، آپنه خواب نیز علائمی هستند که نشان می‌دهد کبد شما درست کار نمی‌کند.

راه‌هایی برای بهبود عملکرد کبد:

مصرف فروکتوز را به ۲۰ گرم در روز کاهش دهید
مصرف روغن‌های گیاهی
از نوشیدن مایعات گازدارپرهیز کنید.
به مقدار بیشتری سبزیجات سبزبرگ مصرف کنید.
مصرف نوشیدنی‌های الکلی را کاهش دهید یا به طور کامل ترک کنید.
خوردن تخم مرغ، سیر و پیاز.

سبک زندگی ناسالم باعث ایجاد امراض مختلف می‌شود. در این میان برخی عادات غذایی و یا بی تحرکی و ... باعث آسیب به کبد می‌شوند.

گیجی

قند خون پایین

اگر کبد شما نتواند گلوکز ذخیره‌شده را وارد جریان خون کند، میزان گلوکز درخون به شدت افت می‌کند.

راه‌هایی برای بهبود عملکرد کبد: