آشنایی با عوارض و خواص گل راعی

به گزارش مجله خبری نگار،گل راعی یک مکمل گیاهی است که نیازی به نسخه ندارد و می‌توانید آن را از یک فروشگاه مواد غذایی سالم خریداری کنید.

بر اساس مطالعه‌ای که در سال ۲۰۱۵ منتشر شد نشان داد که مصرف گل راعی خوب به نظر می‌رسد، اما لزوما بی ضرر نیست.

محققان دانشگاه آدلاید عوارض جانبی گل راعی و داروی ضد افسردگی فلوکستین را مقایسه کردند. بین سال‌های ۲۰۰۰ تا ۲۰۱۳ حدود ۸۴ گزارش واکنش نامطلوب برای گل راعی و ۴۴۷ گزارش برای فلوکستین وجود داشت.

عوارض جانبی این دو ماده مشابه است که شامل استفراغ، سرگیجه، اضطراب، حملات پانیک، پرخاشگری و فراموشی هستند، همچنین نگرانی‌های جدی در مورد تداخلات دارویی وجود دارد.

فواید و مزایای گل راعی برای سلامتی بدن

گل راعی (نام علمی: Hypericum perforatum) گیاهی گلدار است.

از گل‌ها برای تهیه عصاره مایع، قرص و دمنوش استفاده می‌شود. مردم قرن هاست که از این گیاه دارویی محبوب اغلب برای کاهش علائم افسردگی استفاده می‌کنند.

یک بررسی سیستماتیک نشان داد که گل راعی می‌تواند در درمان افسردگی اساسی موثر باشد.

یک بررسی در سال ۲۰۱۶ از ۳۵ مطالعه به این نتیجه رسید که گل راعی علائم افسردگی خفیف تا متوسط ​​را بیشتر از دارونما و مشابه دارو‌های ضد افسردگی تجویزی کاهش می‌دهد.

تجزیه و تحلیل ۲۷ مطالعه در سال ۲۰۱۷ نشان داد که گل راعی اثرات مشابهی با دارو‌های ضد افسردگی بر افسردگی خفیف تا متوسط ​​دارد. این محققان همچنین خاطر نشان کردند که در مقایسه با دارو‌های ضد افسردگی افراد کمتری مصرف گل راعی را متوقف کردند.

مطالعه دیگری نشان داد که گل راعی می‌تواند در درمان زخم ها، کبودی‌ها و سوختگی‌ها موثر باشد.

با این حال سازمان غذا و دارو (FDA) مصرف این گیاه دارویی را برای افسردگی یا هر بیماری پزشکی دیگری تایید نکرده است. FDA در واقع گل راعی را به عنوان یک مکمل دارویی طبقه بندی می‌کند نه یک دارو بنابراین آن را برای ایمنی و اثربخشی آزمایش نمی‌کند.

یک پزشک طب طبیعی توضیح داد که گل راعی اعمال بسیاری در بدن ایجاد می‌کند.

او گفت: این یک ضد افسردگی قوی است و ممکن است خلق و خوی افراد مبتلا به افسردگی خفیف تا متوسط ​​را افزایش دهد.

همچنین خاطر نشان می‌کند که گل راعی برای افراد مبتلا به افسردگی شدید توصیه نمی‌شود.

گل راعی همچنین دارای فعالیت ضد ویروسی قوی است که ممکن است باعث بهبود و ترمیم زخم‌ها شود.

او هشدار داد که این گیاه دارویی سریع الاثر نیست. ممکن است هفته‌ها یا ماه‌ها طول بکشد تا اینکه متوجه اثر آن شوید.

مقدار مصرف روزانه گل راعی

دوز مصرف مکمل‌های گل راعی به دلیل تولید غیر استاندارد متفاوت است.

محدوده دوز نرمال بین ۳۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم در روز خواهد بود که معمولا در دوز‌های ۳۰۰ میلی گرم سه بار در روز یا ۶۰۰ میلی گرم دو بار در روز مصرف می‌شود.

اثرات گل راعی بر بدن به طور کامل شناخته نشده است.

تعدادی از ترکیبات فعال مکمل از جمله هایپریسین، هایپرفورین و آدیپرفورین ممکن است مسئول مزایای دارویی آن باشند.

به نظر می‌رسد این مواد باعث افزایش سطح پیام رسان‌های شیمیایی در مغز مانند سروتونین، دوپامین و نورآدرنالین می‌شوند که برای بهبود و تنظیم خلق و خوی شما مهم هستند.

عوارض و مضرات گل راعی

نگرانی‌های اصلی در مورد گل راعی در مسیری متابولیک به نام سیتوکروم ۴۵۰ متمرکز است. این مسیر شامل آنزیم‌هایی است که بدن ما برای پاکسازی دارو‌ها و مواد شیمیایی مصرف شده از جریان خون استفاده می‌کند.

این آنزیم‌ها مسئول تجزیه همه چیز هستند از جمله مشروبات الکلی و ویتامین‌هایی که روزانه برای قوی نگه داشتن استخوان‌ها مصرف می‌کنید.

گل راعی مانند آب گریپ فروت بدن را وادار می‌کند تا مقدار بیشتری از این آنزیم‌ها را تولید کند تا بتواند مواد شیمیایی را از جریان خون سریع‌تر پاک کند و همین می‌تواند قدرت سایر دارو‌ها را از بین ببرد.

محققان پیشنهاد می‌کنند که این گیاه دارویی ممکن است مانند فلوکستین عمل کند.

همچنین با بسیاری از دارو‌های مهارکننده انتخابی بازجذب سروتونین و مهارکننده‌های مونوآمین اکسیداز ترکیب شده و ممکن است منجر به افزایش فشار خون و ایجاد سندرم سروتونین شود که با علائمی مانند گیجی، تب، بی قراری، ضربان قلب سریع، لرز، تعریق، اسهال و اسپاسم عضلانی مشخص می‌شود.

به گفته مرکز ملی سلامت علاوه بر دارو‌های ضد افسردگی، گل راعی با دارو‌های ضد بارداری خوراکی، دارو‌های ضد تشنج و دارو‌های ضد انعقاد خون هم تداخل دارد.

همچنین می‌تواند با دارو‌های ضد درد، دارو‌های قلبی و برخی از دارو‌های مورد استفاده برای بیماری قلبی، HIV و سرطان تداخل داشته باشد.

یک مطالعه در سال ۲۰۱۱ نشان داد که مکمل گل راعی می‌تواند اثربخشی زاناکس – یک داروی ضد اضطراب را کاهش دهد.

همچنین محققان معتقدند که زنان باردار یا شیرده باید از مصرف گل راعی پرهیز کنند.

افرادی که به نور خورشید حساس هستند نیز باید از مصرف گل راعی اجتناب کنند، زیرا این گیاه می‌تواند تاثیر آن را تشدید کند.

این عوارض جانبی باعث شده است که کلینیک مایو در مینه سوتا به مردم توصیه کند از مصرف دارو‌های حاوی گل راعی استفاده نکنند.

خلاصه

به همه‌ی افراد توصیه می‌شود که قبل از مصرف مکمل‌هایی مانند گل راعی با پزشک مشورت کنند تا از احتمال عوارض جانبی و تداخلات دارویی آن مطلع شوند. 

منبع:سومیتا