۵ هشدار بدن که هرگز نباید نادیده بگیرید

به گزارش مجله خبری نگار،گاهی اوقات در زندگی روزمره پیش می‌آید که مشکلاتی برای سلامتی ما بوجود می‌آید و ما به نشانه‌ی مهم در بدن هیچ توجهی نمی‌کنیم. گاهی اوقات این نشانه‌ها ممکن است خبر از یک بیماری خطرناک بدهد و ما بی‌اطلاع باشیم. برای همین است که می‌گویند باید برای یک سرماخوردگی ساده هم به دکتر مراجعه کنیم و پیگیر بیماری‌های خود باشیم. زیرا داشتن سلامتی در این جهان از همه چیز مهم‌تر است.

در این مطلب نشانه‌هایی برای شما ارائه می‌شود که به شما اطلاع می‌دهد که باید به دکتر مراجعه کنید و درمانی برای بیماری خود پیدا کنید.

این ۵ علامت به این معنی است که بدن شما در تلاش است چیزی به شما بگوید.

۱) برای خانم‌ها: زمانی که علائم سندرم پیش از قاعدگی شما بدتر شده است.

زنان و دخترانی که از بیماری به نام آندومتریوز رنج می‌برند، می‌دانند که این بیماری مانند سندرم پیش از قاعدگی است، اما بیماری آندومتریوز علائم بسیار بدتری دارد. علائم آندومتریوز بسیار شبیه به علائم سندرم پیش از قاعدگی است. تفاوت این است که وقتی شما آندومتریوز دارید، علائم اغلب شدیدتر هستند و بعد از قاعدگی از بین نمی‌روند. یک پزشک می‌تواند بیماری را برای شما تشخیص دهد و یک درمان مناسب برای بیماری شما تنظیم کند.

همچنین این علائم مممکن است نتیجه‌ی کمبود ویتامین در بدن باشد که علام رایج کمبود ویتامین را می‌توانید مطالعه کنید تا از آنها آگاه شوید

۲) شما دچار درد، خارش و پوسته پوسته شدن پوستتان هستید.

اگر علائم مربوط به درد، خارش و پوسته پوسته شدن پوستتان را بشناسید، احتمالا از بیماری پسوریازیس رنج می‌برید. این یک بیماری است که به دلیل تولید بیش از حد سلولی باعث ایجاد بثورات بسیار خارش‌دار روی پوست شما می‌شود. پزشک می‌تواند پاسخ قطعی به شما بدهد و مثلا یک کرم یا پماد مناسب برای شما تجویز کند. پس اگر در پوست خود علائمی را مشاهده کردید و در پوست شما تغییری ایجاد شد برای این که بیماری پوستی خود را درمان کنید به پزشک مراجعه کنید.

۳) در پا‌های خود احساس درد می‌کنید.

آیا پا‌های شما به گونه‌ای درد می‌کند که بر زندگی روزمره شما تأثیر می‌گذارد و نمی‌توانید به کارهایتان برسید پس ایده‌ی خوبی است که به مصرف منیزیم و پتاسیم خود نگاهی بیاندازید. کمبود منیزیم یا پتاسیم می‌تواند به از بین بردن درد و سفتی پا‌های شما کمک کند. اگر متوجه این موضوع هستید، می‌توانید غذا‌های بیشتری مانند موز، ماست و اسفناج مصرف کنید تا میزان بیشتری پتاسیم و منیزیم دریافت کنید.

۴) با درد در گردن و شانه از خواب بیدار می‌شوید.

آیا همیشه با درد قابل توجهی در گردن و شانه‌های خود از خواب بیدار می‌شوید، حتی اگر استراحت شبانه مناسبی داشته باشید؟ این ممکن است به نحوه‌ی خواب شما مربوط باشد. این مشکلات به‌ویژه زمانی که به پهلو می‌خوابید ممکن است رخ دهد. اگر متوجه این موضوع هستید، باید سعی کنید تا جایی که می‌توانید شانه‌های خود را در هنگام خواب باز نگه‌دارید. می‌توانید این کار را با قرار دادن یک بالش بین زانو‌های خود یا با بغل کردن یک بالش به سینه خود هنگام خواب انجام دهید.

۵) رنگ ادرار شما متفاوت‌تر از حد معمول است.

ادرار طبیعی باید به رنگ زرد روشن باشد. اگر رنگ ادرار شما اغلب متفاوت است، مانند زرد تیره، نارنجی یا حتی قرمز، پس این نشانه‌ای است که ممکن است وجود داشته باشد. اولین کاری که باید انجام دهید این است که آب بیشتری بنوشید. اگر رنگ تغییر نکرد، باید به پزشک خود مراجعه کنید تا متوجه شود چه مشکلی دارید. اگر ادرار شما قرمز است، باید فورا با پزشک خود تماس بگیرید.

منبع:روزساز