علت حال بد هنگام پرواز چیست؟

به گزارش مجله خبری نگار، پروفسور آدام تیلور، مدیر مرکز آموزش آناتومی بالینی در دانشگاه لنکستر، در این‌باره توصیه‌هایی دارد که توجه به آن‌ها می‌تواند کمک بسیار مفیدی باشد. او می‌گوید: «بدن در هر محیطی خودش را پیدا می‌کند و ارتباطش با اجسام اطرافش از منظر فاصله و جهت‌گیری، آشنایی فضایی یا آشنایی محیطی خوانده می‌شود. با این حال، تلاطم و تکان‌خوردن این رابطه را مختل می‌کند و اطلاعات حسی را که مغز دریافت می‌کند، برهم می‌زند. همین امر باعث می‌شود بدن واکنش نشان دهد یا این که بخواهد خودش را در فضا و محیط دوباره پیدا کند.»

به گفته تیلور، تعادل گوش داخلی فرد نقش کلیدی در جهت‌گیری فضایی بازی می‌کند و معمولا در اثر تکان‌ها و تلاطم هوایی دچار سردرگمی می‌شود. به گزارش نیویورک‌پست، وقتی هواپیما با تلاطم و تکان همراه است، سیستم تعادل بدن قادر نیست تفاوت حرکت هواپیما را از حرکت سر تشخیص دهد؛ بنابراین حرکت هواپیما را با حرکت سر مسافر اشتباه می‌گیرد. اما این وضعیت با دریافت‌های دیداری مسافر مطابقت ندارد و همین امر حس سردرگمی و گیجی را به وجود می‌آورد. تیلور برای کاهش این وضعیت ناخوشایند چند راه‌حل ارائه می‌دهد. او به برخی آنتی‌هیستامین‌ها اشاره می‌کند که احتمال دارد برای کاهش این وضعیت مفید باشند.

او همچنین پیشنهاد می‌کند: «گرفتن صندلی کنار پنجره برای کسانی که با تکان‌ها دست‌وپنجه نرم می‌کنند، بهترین گزینه است. با این کار از طریق مسیر‌های بینایی به مغز پیام‌های حسی می‌رسد و باعث آرامش مغز در پاسخ به دریافت اطلاعات می‌شود.»

به توصیه تیلور، صندلی‌های نزدیک‌تر به جلو یا بالای بال هواپیما می‌توانند آثار ناشی از تکان‌ها و تلاطم‌ها را کاهش دهند. این پروفسور همچنین تاکید کرد که نفس‌های عمیق با آهنگ و نظم مشخص می‌تواند با بیماری حرکتی ناشی از تلاطم مقابله کند. چراکه تمرکز بر تنفس، سیستم عصبی را آرام می‌کند. با این‌همه باید بدانید که ممکن است در حین آرامش با وضعیتی روبه‌رو شوید که در آن تکان و تلاطم وجود دارد و می‌تواند در بینایی و شنوایی شما اختلال ایجاد کند و به استفراغ منجر شود.