انجام ۸ راهکار مناسب برای بالا بردن اعتماد به نفس در کودکان

به گزارش مجله خبری نگار، من نمی‌تونم فوتبال بازی کنم. من قوی نیستم. من نمی‌تونم نمره‌های خوبی بگیرم. ” اگر این جملات به نظرتان اشناست و احساس می‌کنید که کودک شما با گفتن این جملات اعتماد به نفس کافی ندارد، بدانید که تنها نیستید. 

اعتماد به نفس چیست؟ 

در علم روانشناسی، اعتماد به نفس به عنوان ارزشیابی هدف دار فرد از خود تعریف شده است. به عبارت ساده تر، اعتماد به نفس همان چیزی است که کودکان در مورد خود فکر می‌کنند. آیا اینکه کودک در مورد خودش چه فکری بکند مهم است؟ بله هر کودکی روزی بزرگ خواهد شد و اگر نتواند به خودش اعتماد داشته باشد، با مشکلات زیادی روبرو خواهد شد.
والدین در اعتماد به نفس کودکان نقش مهمی را بازی می‌کنند. در اینجا به روش‌هایی اشاره می‌کنیم که می‌توانید به کمک آنها، اعتماد به نفش در کودک خود را افزایش دهید.

۱- کودکی که احساس کند دیگران او را دوست دارند، خودش را دوست خواهد داشت. وقتی با لطافت با او حرف می‌زنید، او را در آغوش می‌گیرید و یا او را می‌بوسید، کودک شما در مورد خودش احساس خوبی خواهد داشت.

۲- بر روی نقاط قوت او تمرکز کنید، نه بر روی نقاط ضعف او. او را تشویق کنید تا بدون خجالت کشیدن از استعداد‌هایی که دارد استفاده کند. در همان زمان، به او کمک کنید تا نقاط ضعف خود را بشناسد و روش‌هایی را برای حل آن‌ها پیدا کند.
اعتماد به نفس در کودکان و نوجوانان، را‌های تقویت اعتماد به نفس در کودکان یادگیری مهارت‌های جدید می‌تواند قدرت اعتماد به نفس کودک را افزایش دهد

۳- کودک باید بداند که موفقیت خوب است. اما نمیتوانیم در تمام لحظات زندگی موفق شویم. به کودک خود اجازه دهید تا بداند برنده شدن در هر چیزی وظیفه او نیست. به او یاد دهید تا شکست را بپذیرد
۴- یادگیری مهارت‌های جدید می‌تواند قدرت او را افزایش دهد. به او مهارت‌های جدیدی یاد بدهید مانند باغبانی، شستن ظرف ها.. همه این‌ها به مرور باعث افزایش اعتماد به نفس کودک خواهد شد.

۵- داشتن حق انتخاب برای کودک احساس خوبی است. به کودک اجازه دهید تا برای یکبار هم شده خودش انتخاب کند. این کار نه تنها به او احساس خوبی خواهد داد بلکه به او یاد می‌دهد که مسئولیت پذیر باشد. قبل از اینکه در زندگی مسئولیت‌ای بزرگی را بر عهده بگیرد، از انتخاب‌های کوچک شروع کنید مانند انتخاب غذا، انتخاب اسباب بازی و غیره.

۶- اگر کودک شما مشکلی دارد، بگذارید خودش حل کند. به او یاد بدهید تا خودش مشکلاتش را حل کند. این کار باعث می‌شود اعتماد به نفسش بیشتر شود.

۷- به او یاد دهید تا مراقب خود و دیگران باشد. می‌توانید در مورد بهداشت فردی با او صحبت کنید. همه این‌ها تاثیر مثبتی بر اعتماد به نفس هر فردی می‌گذارد.

۸- کودکان کنجکاو هستند و دلشان می‌خواهد هر چیزی را امتحان کنند. اگر کودک شما به فعالیت خاصی علاقه دارد یا می‌خواهد چیز‌های جدیدی یاد بگیرد، او را دلسرد نکنید. او را تشویق کنید تا همه آن چیز‌هایی را که در مورد آن‌ها کنجکاو است بداند و تجربه کند.
تشویق کردن خوب است، اما تعریف و تمجید بیش از حد هم برای کودک اسیب پذیر است. 

منبع:اینفو