به گزارش مجله خبری نگار،خانمهایی که همیشه زیبا دیده میشوند سبک زندگی خاص خود را دارند. آنها از خواب که بیدار میشوند به فکر سلامت و زیبایی خود هستند و رفتارهایی را به عنوان عادت روزمره دارند که همه و همه باعث زیبایی بیش از پیش آنها میشود. اگر کنجکاو شدید بدانید که این عادتهای چیست پیشنهاد میکنم که ادامهی مطلب را بخوانید. شما هم میتوانید به سادگی این کارها را در زندگی خود بگنجانید. با ماهمراه باشید.
اگر چای سبز را جایگزین قهوه و چای کنید هم از خاصیت ضد سرطانی آن بهره مند میشوید، هم سوخت و ساز بدنتان بالا میرود و هم پوست شاداب تری خواهید داشت.
استفادهی صبح هنگام از عطرهایی با رایحههای لیمو، پرتقال یا دیگر میوهها باعث جذابتر شدنتان میشود.
نوشیدن ۱ لیوان بزرگ آب هنگام صبح کمک بزرگی به دفع سموم بدن و بدنبال آن شادابی پوست میکند.
مصرف پروتئین در وعدهی صبحانه مثلا تخم مرغ یا مقداری ماست یونانی باعث اجتناب از پر خوری در طول روز میشود و همچنین کاهش وزن و زیبایی اندام را به دنبال خواهد داشت.
اگر هنگام صبح در یخچال را باز کنید و صورتتان را درون یخچال ببرید و ۱ دقیقه صبر کنید باعث از بین رفتن پف صورت و چشم هایتان میشوید و این کار باعث زیبایی صورتتان میشود.
مطالعات نشان میدهد که زنانی که صبحها ورزش میکنند همواره بدنهای خوش فرمتر و پوست بهتری نسبت به زنان دیگر دارند.
مهمترین عامل پیری پوست اشعههای مضر آفتاب میباشد بنابراین مصرف ضد افتابهایی که حاوی مرطوب کنندهها میباشند بسیار ضروری است.
استفاده از کرمها یا سرمهای آنتی اکسیدان حاوی ویتامینهای سی و ایی باعث جلوگیری از افتادگی و پیری پوست میشوند و استفادهی آنها در هنگام صبح باعث جذب بهتر میشوند.
منبع:اینفو