به گزارش مجله خبری نگار، امروزه آب برنج به عنوان یک درمان برای سلامتی پوست نیز محبوبیت پیدا کرده است. گفته میشود که آب برنج پوست شما را تسکین داده و حتی بیماریهای مختلف پوست را بهبود میبخشد.
آب برنج حاوی موادی است که به محافظت و ترمیم پوست شما کمک میکنند. علیرغم برخی مزایای واقعی ادعاهای زیادی در مورد آب برنج وجود دارد که علم به طور کامل آنها را ثابت نکرده است.
در ادامه این مقاله با خواص درمانی آب برنج برای پوست صورت و همچنین روشهای استفاده از آن آشنا میشوید.
بسیاری از وب سایتها استفاده از آب برنج را برای روشن کردن پوست یا کاهش لکههای تیره توصیه میکنند. در واقع بسیاری از محصولات تجاری – از جمله صابون ها، تونرها و کرمها – حاوی آب برنج هستند.
برخی افراد به قدرت روشن کنندگی پوست آب برنج اعتقاد دارند. در حالی که برخی از مواد شیمیایی موجود در آن به عنوان روشن کننده رنگدانه شناخته شده اند، اما هیچ مدرکی مبنی بر تاثیر آن بر روشن شدن رنگ پوست وجود ندارد.
یک مطالعه در سال ۲۰۱۳ نشان داد که آب برنج تخمیر شده میتواند به بهبود آسیب پوست در اثر نور خورشید کمک کند. آب برنج تخمیر شده کلاژن را در پوست افزایش میدهد که پوست شما را انعطاف پذیر نگه میدارد و به جلوگیری از چین و چروک کمک میکند. به نظر میرسد آب برنج تخمیر شده دارای خواص ضد آفتاب طبیعی نیز میباشد.
مطالعات دیگر شواهد قوی برای مزایای ضد پیری آب برنج تخمیر شده به دلیل خواص آنتی اکسیدانی آن نشان میدهد.
آب برنج برای کمک به تحریک پوست ناشی از سولفات لورل سدیم (SLS)، یک ماده موجود در بسیاری از محصولات مراقبت پوست شناخته شده است. شواهد حکایتی نشان داده است که استفاده از آب برنج دو بار در روز به پوست خشک شده و آسیب دیده توسط سولفات لورل سدیم کمک میکند.
موهای آسیب دیده را میتوان با اینوزیتول – یک ماده شیمیایی در آب برنج – درمان کرد. اینوزیتول به ترمیم موهای آسیب دیده کمک کرده و همچنین موخوره را درمان میکند.
برخی افراد در صورت مسمومیت غذایی یا گاستروانتریت نوشیدن آب برنج را توصیه میکنند.
در حالی که شواهد محکمی وجود دارد که نشان میدهد برنج به درمان اسهال کمک میکند، اما آب برنج اغلب حاوی آثاری از آرسنیک است. نوشیدن مقدار زیادی آب برنج با غلظت آرسنیک میتواند منجر به سرطان، بیماری عروقی، فشار خون بالا، بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ شود.
بسیاری از مردم ادعا میکنند که استفاده از آب برنج به صورت موضعی میتواند پوست را تسکین دهد، لکهای ناشی از بیماریهای پوستی مانند اگزما را از بین ببرد و به بهبود آن کمک کند.
بر اساس آنچه در مورد خواص آب برنج میدانیم، دلیلی وجود دارد که فکر کنیم برخی از این ادعاها درست است. با این حال هنوز شواهد محکمی وجود ندارد.
برخی میگویند که نوشیدن آب برنج یا خوردن انواع خاصی از برنج میتواند به رفع مشکلات چشمی مانند دژنراسیون ماکولا کمک کند که معمولا افراد مسن را تحت تاثیر قرار میدهد و میتواند منجر به نابینایی شود. با این حال تا کنون، این ادعا ثابت نشده است.
ثابت شده است که مواد شیمیایی موجود در برنج به محافظت از پوست در برابر اشعههای نور خورشید کمک میکنند. یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ نشان داد که وقتی آب برنج با سایر عصارههای گیاهی ترکیب شود یک ضد آفتاب موثر است.
برنج را کاملا بشویید و آبکش کنید. حدود چهار برابر بیشتر از برنج آب را بر روی برنج بریزید و سپس برنج و آب را با هم مخلوط کنید و بگذارید بجوشد.
آن را از روی حرارت بردارید. یک قاشق بردارید و برنج را فشار دهید تا مواد شیمیایی مفید آزاد شوند، برنج را با صافی صاف کنید و آب آن را در ظرف در بسته به مدت یک هفته در یخچال بگذارید. قبل از استفاده با آب معمولی رقیق کنید.
همچنین میتوانید با خیساندن برنج در آب، آب برنج درست کنید. همان مراحل بالا را دنبال کنید، اما به جای جوشاندن برنج و آب اجازه دهید حداقل ۳۰ دقیقه خیس بخورد و سپس برنج را فشار دهید و با صافی صاف کنید. در آخر آب برنج را در یخچال بگذارید.
برای تهیه آب برنج تخمیر شده از همین روش برای خیساندن برنج استفاده کنید. سپس به جای اینکه آب را در یخچال بگذارید (بعد از فشار دادن و آبکش کردن برنج) آن را به مدت یک یا دو روز در شیشه در دمای اتاق بگذارید. وقتی ظرف بوی ترشی گرفت آن را در یخچال قرار دهید. قبل از استفاده با آب معمولی رقیق کنید.
آب برنج را میتوان مستقیما روی پوست یا مو مالید. اگر آب برنج را جوشانده یا تخمیر کرده اید ابتدا باید آن را با آب معمولی رقیق کنید.
سعی کنید کمی اسانس به آب برنج اضافه کنید تا آب برنج خانگی شما رایحهای مطبوع بگیرد. آب برنج را از ریشه تا انتها به موهای خود بمالید و بگذارید حداقل ۱۰ دقیقه بماند سپس آبکشی کنید.
برای تهیه شامپوی آب برنج مقداری صابون کاستیل مایع را به آب برنج تخمیر شده، آلوئه ورا، چای بابونه یا مقدار کمی اسانس دلخواه اضافه کنید.
مقدار کمی آب برنج را روی یک تکه پنبه بریزید و به آرامی روی صورت و گردن خود صاف کنید.
برای استفاده از آب برنج به عنوان پاک کننده صورت، آن را روی پوست خود ماساژ دهید. در صورت تمایل آبکشی نمایید. همچنین میتوانید با یک ورقه ضخیم دستمال کاغذی ماسک صورت ورقهای درست کنید.
کمی صابون طبیعی را رنده کنید و آن را به همراه مقداری ویتامین E به آب برنج اضافه کنید تا حمام آرام بخشی داشته باشید.
مقداری نمک دریا، کمی اسانس و مرکبات را به آب برنج اضافه کنید تا یک لایه بردار طبیعی بسازید. اسکراب را به بدن مالیده و سپس بشویید.
خرید کرمهای ضد آفتاب حاوی عصاره آب برنج ممکن است محافظت در برابر اشعههای خورشید را بهبود بخشد. ضد آفتابهایی که حاوی عصاره سبوس برنج، همراه با سایر عصارههای گیاهی بودند محافظت از UVA/UVB را بهبود بخشیدند.
آب برنج در حال حاضر بسیار محبوب شده است. در حالی که همه ادعاها در مورد اینکه چگونه میتواند به پوست و موی شما کمک کند ثابت نشده اند، اما شواهدی وجود دارد که به درمان انواع خاصی از مشکلات پوستی مانند آسیب آفتاب و پیری طبیعی کمک میکند. همچنین موهای آسیب دیده را ترمیم میکند.
در حالی که به دلیل وجود آرسنیک احتمالی توصیه نمیشود که مقدار زیادی آب برنج بنوشید استفاده از آن روی پوست و مو ممکن است فواید مثبتی داشته باشد. قبل از شروع هر رژیم پوستی ابتدا با یک متخصص پوست صحبت کنید.
منبع:سومیتا