یک متخصص طب سالمندان توضیح داد که چگونه می‌توان طول عمر را افزایش داد

متخصص طب سالمندان نووسلوف: ترک عادت‌های بد به طولانی شدن عمر کمک می‌کند

به گزارش مجله خبری نگار، والری نووسلوف، متخصص طب سالمندان، متخصص بیماری‌های سالمندان و رئیس بخش پیری‌شناسی در موسسه علوم اجتماعی دانشگاه ایالتی مسکو، به رادیو ۱ گفت که ترک عادت‌های بد می‌تواند به افزایش امید به زندگی کمک کند. او خاطرنشان کرد که آموزش شناختی و احساسات مثبت نیز مهم هستند.

«بسیار مهم است که امید به زندگی خود را کوتاه نکنید. این امر به ویژه در روسیه، جایی که مردم خیلی طولانی زندگی نمی‌کنند، اهمیت دارد. نووسلوف گفت: «در اینجا، مردان ۱۰ سال کمتر از زنان عمر می‌کنند.»

این متخصص طب سالمندان تأکید کرد که برای دستیابی به طول عمر، حفظ یک سبک زندگی سالم - حفظ فعالیت بدنی و یک رژیم غذایی متعادل - ضروری است. او همچنین بر حفظ توده عضلانی تأکید کرد.

پیش از این، اولگا تکاچوا، متخصص ارشد طب سالمندان در وزارت بهداشت روسیه، توضیح داده بود که نشانه‌های اصلی پیری شامل کاهش عملکرد اندام‌ها، کاهش راه رفتن و اختلالات شناختی و حسی است. او اظهار داشت که این سیگنال‌ها از بدن باید رویکردی دقیق‌تر نسبت به سلامت فرد ایجاد کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری