کلیشه رایج در مورد عشق در روابط از بین رفته است

روانشناسی را کشف کنید: رضایت از رابطه ربطی به عشق به خود ندارد.

به گزارش مجله خبری نگار، مطالعه‌ای توسط یک تیم بین‌المللی از دانشمندان ثابت کرده است که عشق به خود در واقع با کیفیت روابط عاشقانه مرتبط است -، اما نه در همه جنبه‌ها. این مطالعه در مجله Discover Psychology منتشر شده است.

این مطالعه توسط روانشناس پترا جانسن از دانشگاه رگنسبورگ به همراه همکارانش از دانشگاه کوبلنز رهبری شد. دانشمندان تصمیم گرفتند این تصور رایج را که توانایی دوست داشتن شریک زندگی مستقیماً با نگرش فرد نسبت به خود مرتبط است، آزمایش کنند.

نویسندگان به یک مدل روانشناختی تکیه کردند که سه مؤلفه‌ی عشق به خود را مشخص می‌کند: خودآگاهی (درک احساسات و ویژگی‌های خود)، پذیرش خود (پذیرش خود با تمام نقاط قوت و ضعف) و مراقبت از خود (اقدامات فعال برای رفاه خود).

این مطالعه شامل ۴۶۰ بزرگسال در روابط عاشقانه بود. میانگین سنی شرکت‌کنندگان ۲۷ سال و میانگین مدت رابطه پنج سال بود. داوطلبان پرسشنامه‌هایی را تکمیل کردند که میزان عشق به خود و سه مؤلفه عشق رمانتیک را طبق «نظریه مثلثی» - صمیمیت، اشتیاق و تعهد - ارزیابی می‌کرد.

نتایج نشان داد که پذیرش خود و مراقبت از خود با سطوح بالاتری از صمیمیت، اشتیاق و تعهد به شریک زندگی مرتبط است. افرادی که قادرند با احترام و حمایت با خود رفتار کنند، احتمال بیشتری دارد که ارتباط عاطفی قوی و جذابیت قوی‌تری را در روابط خود گزارش دهند.

با این حال، خودآگاهی ساده - بدون پذیرش و مراقبت فعال - بر کیفیت رابطه تأثیری نداشت. آگاهی از احساسات به تنهایی برای تقویت ارتباط عاشقانه کافی نبود.

جالب توجه است که رضایت کلی از رابطه، بیشتر به شفقت به خود - توانایی رفتار مهربانانه با خود در لحظات اشتباه و شکست - وابسته بود تا به عشق به خود. شرکت‌کنندگانی که کمتر مستعد انتقاد از خود بودند و می‌توانستند در مواقع دشوار از خود حمایت کنند، بیشتر از روابط خود راضی بودند.

الگو‌های دیگری نیز تأیید شدند: روابط طولانی‌تر، سطوح بالاتری از تعهد را پیش‌بینی می‌کردند، و شور و اشتیاق با افزایش سن اندکی کاهش می‌یافت - مطابق با نظریه‌های روانشناسی قبلی.

روانشناسان معتقدند که آموزش مهارت‌های پذیرش خود، دلسوزی برای خود و مراقبت از خود می‌تواند ابزاری مؤثر برای تقویت روابط عاشقانه باشد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری