دلایل اصلی افزایش وزن مشخص شد

متخصص تغذیه ساولیوا: وزن اضافی اغلب به دلیل عدم تعادل هورمونی ایجاد می‌شود

به گزارش مجله خبری نگار، به گفته داریا ساولیوا، متخصص رفتار غذایی، وزن اضافی اغلب ناشی از عدم تعادل هورمونی است. این متخصص تغذیه در مصاحبه‌ای با رادیو ۱ تأکید کرد که افزایش وزن ناشی از مقاومت به انسولین است. او در مورد سرزنش کالری و عدم فعالیت صرفاً برای چاقی هشدار داد.

ما عادت داریم فکر کنیم که وزن اضافی صرفاً مسئله‌ی کالری در مقابل فعالیت است. اما تعادل هورمونی نقش بسیار مهم‌تری ایفا می‌کند. انسولین در مرکز این ارکستر قرار دارد. وظیفه‌ی آن انتقال قند از خون به سلول‌ها است. این متخصص تغذیه توضیح داد که با افزایش سن یا به دلیل عادات بد، سلول‌ها "کوفته" می‌شوند (مقاومت به انسولین ایجاد می‌شود) و انسولین انرژی را به جای عضلات به ذخایر چربی می‌فرستد.

نوریا دیانووا، متخصص تغذیه، پیش از این اظهار داشت که افراد مبتلا به سنگ کلیه و مشکلات کیسه صفرا باید از مصرف تخم مرغ اکیداً خودداری کنند. به گفته وی، زرده تخم مرغ یک محرک قوی صفراوی است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری