چرت زدن برای بهبود عملکرد ذهنی شما مفید است، اما چرت زدن در برخی مواقع به ضرر شماست و سلامتتان را به خطر خواهد انداخت.
کد خبر: ۵۰۵۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
نتایج یک مطالعه جدید، استراتژی‌های ایده آل چرت زدن را در زمانی که تمام شب را بیدار می‌مانید پیشنهاد کرده و بررسی میکند که آیا برای مبارزه با خواب آلودگی، خستگی و حفظ عملکرد کاری در نتیجه نخوابیدن، یک چرت طولانی بهتر است یا دو چرت کوتاه‌تر مفید عمل میکند.
کد خبر: ۵۰۱۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۸
طبق تحقیق محققان، چرت نیمروزی طولانی ریسک فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۴۷۰۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۰
نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است کسانی که از نظر ژنتیکی مستعد چرت زدن منظم در طول روز هستند ممکن است مغز‌های بزرگتر و سالم تری داشته باشند.
کد خبر: ۴۶۲۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۳
نتایج یک مطالعه تازه نشان می‌دهد که چرت کوتاه در طول روز می‌تواند از مغز شما در برابر ابتلا به زوال عقل با بالا رفتن سن محافظت کند.
کد خبر: ۴۶۱۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۱
چرت زدن زیاد در طول روز می‌تواند نشانه اولیه ابتلا به بیماری آلزایمر، شایع‌ترین شکل زوال عقل باشد.
کد خبر: ۴۵۴۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
محققان می‌گویند افرادی که در طول روز بیش از ۳۰ دقیقه چرت می‌زنند، به نظر می‌رسد در معرض خطر بیشتری برای چاقی و فشار خون بالا قرار دارند. آن‌ها خاطرنشان کردند افرادی که چرت‌های کوتاه‌تری دارند، کمتر در معرض فشار خون بالا هستند.
کد خبر: ۴۴۱۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۷
گاهی یک خواب کوتاه نیمروزی به بازیابی توان از دست رفته و سرحال شدن ما کمک میکند، اما همیشه و برای همه افراد هم اینطور نیست. گاهی چرت زدن کار را سخت‌تر میکند به خصوص اگر این مشکلات را داشته باشید:
کد خبر: ۴۳۹۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۳
طبق تحقیق محققان، چرت نیمروزی طولانی ریسک فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۴۳۲۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
چرت زدن مکرر در طول روز با افزایش خطرات فشار خون بالا و سکته مغزی مرتبط است
کد خبر: ۳۲۱۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۸
کد خبر: ۱۱۶۶۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۳۱
کد خبر: ۱۰۶۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۶
کد خبر: ۳۵۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۷