کد مطلب: ۹۵۵۸۳۲

|

|

نگارمگ اخبار اخبار علمی آموزشی

۱۶ آذر ۱۴۰۴ - ۰۹:۵۹

یک عادت شبانه که خطر سکته مغزی را افزایش می‌دهد، شناسایی شده است.

یک عادت شبانه که خطر سکته مغزی را افزایش می‌دهد، شناسایی شده است.

هوابیدن با چراغ روشن خطر سکته مغزی را افزایش می‌دهد

به گزارش مجله خبری نگار،اهیمن آننی، متخصص قلب و عروق (بیمارستان ییل-نیوهیون)، در مصاحبه‌ای با هافینگتون پست توضیح داد که خوابیدن با چراغ‌های روشن در شب، تنظیم قلب و عروق را مختل می‌کند و خطر ابتلا به اختلالات متابولیک را افزایش می‌دهد.

به گفته این متخصص، حتی نور مصنوعی کم در شب می‌تواند سیستم عصبی سمپاتیک را فعال کند. این امر منجر به افزایش ضربان قلب و کاهش تغییرپذیری ضربان قلب می‌شود، پارامتری که با خطر بیماری قلبی مرتبط است.

این پزشک خاطرنشان می‌کند: «مطالعه‌ای که در JAMA Network Open منتشر شد، نشان داد که قرار گرفتن در معرض نور، نوسانات شبانه گلوکز را افزایش داده و حساسیت به انسولین را کاهش می‌دهد. این امر ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ و سایر اختلالات متابولیک را افزایش دهد.»

این متخصص افزود که نور مصنوعی همچنین با افزایش خطر ابتلا به تعدادی از بیماری‌های قلبی عروقی از جمله نارسایی قلبی، بیماری عروق کرونر قلب، فیبریلاسیون دهلیزی، انفارکتوس میوکارد و سکته مغزی مرتبط است.

این پزشک همچنین خاطرنشان کرد که زنان نسبت به مردان نسبت به اختلالات ریتم شبانه‌روزی مرتبط با نور حساس‌تر هستند. به گفته وی، زنانی که در شیفت شب کار می‌کنند، بیشتر از مردان دچار نارسایی قلبی می‌شوند.

این متخصص قلب تأکید کرد که بدن انسان از نظر تکاملی برای خوابیدن در تاریکی طراحی شده است و نور مصنوعی ریتم‌های شبانه‌روزی را مختل می‌کند و مانع از بهبودی کامل سیستم‌های تنظیمی می‌شود. آننی توصیه می‌کند که تمام منابع نور در اتاق خواب را حذف کنید، از پرده‌های ضخیم استفاده کنید و چراغ‌های روشن روی وسایل را خاموش کنید.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: عادت خواب سکته مغزی

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر