حرکات تکراری حین دوچرخه سواری مانند رکاب زدن مداوم، به گردش مایع مفصل زلاله‌ای در اطراف زانو کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۲۹۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۴
درد در هر نقطه از بدن می‌تواند بسیار ناراحت‌کننده باشد و زندگی روزمره ما را مختل کند.
کد خبر: ۶۲۶۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۳۰
فقط کسانی که ماساژ پا را امتحان کرده باشند، می‌دانند که میان ماساژ دادن و ندادن پا‌ها تفاوت از زمین تا آسمان است!
کد خبر: ۶۰۰۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
از دو تا سه ماه مانده به عید تا لحظه‌ای که توپ تحویل سال نو را در کنند، زمان اغلب مانند یک چشم به هم زدن می‌گذرد! طی این مدت باید خرید کنید، خانه‌تکانی کنید، کار‌های عقب‌افتاده را به‌موقع انجام دهید، سرکار بروید و خلاصه هزارتا کار دیگر.
کد خبر: ۵۶۲۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
تورم قوزک پا دلایل گوناگونی می‌تواند داشته باشد. تورم پا در برخی موارد نیاز به درمان دارد؛ اما به‌طورکلی با مراقبت‌های خانگی قابل برطرف‌شدن است. پیش از اینکه درمانی برای تورم کف و قوزک پاهایتان پیدا کنید، اول باید علت را مشخص نمایید.
کد خبر: ۵۴۳۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
وقتی فشار هوا در سرما پایین می‌آید، تاندون‌ها و ماهیچه‌ها در محل مفاصل ممکن است منبسط شوند که به بروز درد مفصلی منجر می‌شود.
کد خبر: ۵۳۷۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۹
درد در انگشت شست پا می‌تواند آزار دهنده باشد و کار‌های روزانه ما را هم دچار اختلال کند؛ برای همین بهتر است تا حد ممکن از التهاب در آن پیشگیری کنیم و علل و زمینه‌های آن را بشناسیم
کد خبر: ۴۶۹۱۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۸
درد ماهیچه ساق پا یک علامت شایع به خصوص در ورزشکاران است. این درد ناگهانی ممکن است تیز یا مانند یک درد مبهم در پشت ساق پا باشد. بیشتر به دلیل گرفتگی یا آسیب کشیدگی عضلانی در حین فعالیت است.
کد خبر: ۴۵۴۸۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۷
درد سیاتیک همان درد ساق پا ناشی از فشار دادن عصب در قسمت پایین کمر است که با این ۱۱ روش ممکن است تسکین پیدا کند و درمان شود.
کد خبر: ۳۸۹۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۵
ممکن است وقتی از خواب بیدار می‌شوید و پاهایتان را روی زمین می‌گذارید، درد پا بسیار زیادی را تجربه کنید. احتمالاً کفش‌هایی می‌پوشید که برای شما مناسب نیستند و یا موقعیت خواب تان استاندارد نیست.
کد خبر: ۳۸۰۴۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۵
محققان به بیماران مبتلا به آرتروز توصیه می‌کنند که تحت دستورالعمل‌های بالینی جدید، وزن خود را کاهش داده و ورزش کنند.
کد خبر: ۲۸۰۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۵
بعد از یک روز طولانی نشستن در دفتر یا ایستادن با کفش‌های پاشنه بلند، ممکن است احساس کنید که پاهایتان سنگین و خسته شده اند.
کد خبر: ۲۴۴۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۱
محققان "دانشگاه پیتسبرگ" روش جدیدی را برای درمان بیماری دردناک پا به نام "التهاب غلاف کف پا" (plantar fasciitis) توسعه داده‌اند.
کد خبر: ۲۴۳۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۷
کد خبر: ۲۱۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۶