خستگی را اغلب می‌توان با اصلاح سبک زندگی یا رژیم غذایی، جبران کمبود مواد مغذی و یا درمان یک بیماری زمینه‌ای بهبود بخشید. اگر بیش از حد احساس خستگی می‌کنید یا انرژی کمی دارید.
کد خبر: ۸۶۳۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۵
بعد از عمل جراحی قلب باز برای بهبودی سریع‌تر و سلامت قلب و عروق باید تغذیه و رژیم غذایی مناسبی داشته باشید و از خوردن مواد غذایی مضر بپرهیزید.
کد خبر: ۸۴۶۲۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۷
برای داشتن شکمی صاف باید برخی نکات را بدانید و رعایت کنید مانند داشتن تنوع غذایی، خوردن مواد غذایی حاوی منیزیوم و...
کد خبر: ۸۰۴۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۱
هر ماده معدنی یا مغذی، باید به میزان مناسب مصرف شود.
کد خبر: ۸۰۱۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۶
اسفناج علاوه بر فیبر، حاوی ویتامین K بالایی است و در کاهش وزن بدن و جلوگیری از تجمع چربی در ناحیه شکم نقش دارد.
کد خبر: ۷۹۹۶۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۱۳
مواد مغذی مورد نیاز بدن در مقادیر مختلف و از طریق تغذیه صحیح و سالم قابل تامین هستند؛ با این حال، برخی از افراد برای برآوردن نیاز‌های غذایی خود به مکمل‌هایی از ویتامین‌های خاص احتیاج دارند.
کد خبر: ۷۹۳۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
بعضی از غذا‌های گیاهی دارای ترکیباتی هستند که به آنها ضدمغذی یا آنتی‌نوترینت می‌گویند.
کد خبر: ۶۹۴۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۰۳
کد خبر: ۲۱۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۶