یک مطالعه علمی اخیر نشان داد که رژیم روزه‌داری متناوب که به عنوان "روز متناوب" شناخته می‌شود، به کاهش وزن و چربی کمک می‌کند، اما ممکن است منجر به از دست دادن توده عضلانی نیز شود.
کد خبر: ۹۵۰۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۹/۰۸
یک مطالعه اخیر نشان داده است که یک رژیم «روزه‌داری ساختگی» می‌تواند مزایای سلامتی معادل اثر ضد پیری روزه‌داری سنتی مبتنی بر پرهیز کامل از غذا را به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۹۴۵۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۳۰
بیماری آلزایمر در حال حاضر تقریباً از هر نه بزرگسال بالای ۶۵ سال در ایالات متحده، یک نفر را تحت تأثیر قرار می‌دهد و انتظار می‌رود این بیماری در آینده شایع‌تر شود.
کد خبر: ۹۴۳۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۲۶
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که روزه‌داری متناوب فقط برای کاهش وزن یا بهبود متابولیسم مفید نیست، بلکه می‌تواند نقش مهمی در محافظت از مغز و پیشگیری از بیماری‌هایی مثل آلزایمر و پارکینسون داشته باشد.
کد خبر: ۹۰۱۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۱
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که روزه‌داری متناوب فقط برای کاهش وزن یا بهبود متابولیسم مفید نیست، بلکه می‌تواند نقش مهمی در محافظت از مغز و پیشگیری از بیماری‌هایی مثل آلزایمر و پارکینسون داشته باشد.
کد خبر: ۹۰۰۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۹
به گزارش یاهو لایف، بر اساس تحقیقات اخیر دانشگاه جان هاپکینز، روزه‌داری متناوب که شامل محدود کردن زمان غذا خوردن می‌شود، ممکن است در مقایسه با کاهش کلی کالری، مزایای قابل توجهی برای کاهش وزن نداشته باشد.
کد خبر: ۸۹۶۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۲
یک متخصص تغذیه با اشاره به تفاوت‌های فستینگ با روزه‌داری اسلامی، هشدار داد این رژیم برای همه افراد مناسب نیست و باید زیر نظر پزشک انجام شود.
کد خبر: ۸۹۴۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۸
رژیم فستینگ یا روزه‌داری متناوب، یکی از محبوب‌ترین رویکرد‌های غذایی در دهه اخیر است که نه بر نوع غذا، بلکه بر زمان مصرف آن تمرکز دارد. مطالعات علمی نشان می‌دهد این روش علاوه بر کمک به کاهش وزن پایدار، در کنترل قند خون، کاهش التهاب و حتی بازسازی سلول‌های بدن مؤثر است.
کد خبر: ۸۸۵۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۶
BMJ: روزه‌داری متناوب در کاهش وزن مؤثرتر از رژیم‌های غذایی کلاسیک است
کد خبر: ۸۸۴۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۲۵
در نبرد جهانی علیه اضافه وزن و چاقی که تقریباً ۲.۵ میلیارد بزرگسال در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار داده است، یک مطالعه اخیر بینش‌های جدیدی در مورد اثربخشی رژیم‌های مختلف روزه‌داری ارائه می‌دهد.
کد خبر: ۸۷۵۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۱۲
روزه‌داری در طب سنتی ایران به عنوان روشی موثر برای پاکسازی بدن و تنظیم مزاج‌ها شناخته می‌شود. این روش طبیعی علاوه بر کاهش سموم بدن، به بازسازی سلول‌ها و بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند و در پیشگیری از بیماری‌های مزمن نقش مهمی دارد.
کد خبر: ۸۷۱۳۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۰۵
روزه‌داری راهی مؤثر برای حفظ سلامتی و عادی‌سازی متابولیسم در بدن است.
کد خبر: ۸۶۱۱۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۲۱
دانشمندانی که در تلاش برای حل مشکل چاقی هستند، به کشف بزرگی دست یافته‌اند: محدودیت متناوب کالری منجر به تغییرات قابل توجهی در روده و مغز می‌شود که ممکن است فرصت‌های جدیدی را برای حفظ وزن سالم ایجاد کند.
کد خبر: ۸۵۷۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۶
یک بررسی جدید نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی روزه‌داری متناوب ممکن است به اندازه رژیم‌های غذایی معمول با محدودیت کالری برای کاهش وزن و سلامت قلبی و متابولیک مؤثر باشند.
کد خبر: ۸۵۶۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۳
روزه‌داری متناوب، روشی برای غذا خوردن که دوره‌های متناوب غذا خوردن و دوره‌های روزه‌داری را شامل می‌شود، به دلیل فواید بالقوه‌اش برای سلامتی، محبوبیت زیادی پیدا کرده است.
کد خبر: ۸۵۶۱۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۳
یک بررسی جدید نشان می‌دهد که رژیم‌های غذایی روزه‌داری متناوب ممکن است به اندازه رژیم‌های غذایی معمول با محدودیت کالری برای کاهش وزن و سلامت قلبی و متابولیک مؤثر باشند.
کد خبر: ۸۵۶۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۱۳
روزه‌داری متناوب روشی بسیار مؤثر برای کاهش وزن است و همچنین به طور قابل توجهی به بهبود سلامت قلب و عروق کمک می‌کند. * روزه‌داری متناوب به ویژه هنگامی که در اوایل صبح خورده شود، مفید است.
کد خبر: ۸۳۹۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
روزه گرفتن به مدت هفت روز باعث تغییرات اساسی در بدن انسان در سطح مولکولی می‌شود
کد خبر: ۸۳۹۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
بر اساس یک مطالعه اخیر، اگرچه روزه داری متناوب روش ترجیحی بسیاری از افراد رژیم گیرنده است، اما ممکن است موثرترین راه برای کاهش وزن نباشد.
کد خبر: ۸۳۵۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۱۳
سندرم روده تحریک‌پذیر (IBS) شایع‌ترین اختلال عملکردی گوارشی است. به گفته دعا شعبان، متخصص تغذیه، تغذیه ناسالم و استرس روانی از مهمترین علل این بیماری هستند.
کد خبر: ۸۳۲۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۴