یکی از این چالش‌ها در ماه رمضان کنترل تشنگی در طول روز است که می‌تواند باعث کاهش تمرکز، خستگی و احساس ناخوشایندی شود. در این میان، تغذیه مناسب در وعده سحری نقش مهمی ایفا میکند. با انتخاب درست مواد غذایی می‌توان از تشنگی شدید در طول روز جلوگیری و انرژی لازم برای گذراندن ساعات روزه‌داری را تامین کرد.
کد خبر: ۷۹۱۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۸
امام جمعه الیگودرز گفت: کتاب خوانی بهترین غذا برای روح و روان افراد روزه دار است.
کد خبر: ۷۹۱۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۷
یکی از مسائل در روزه داری مشکلات گوارشی است که اغلب روزه داران را با معضلاتی مواجه میکند، به اعتقاد کارشناسان امر بهره گیری نکاتی ساده می‌تواند این وضعیت را بهبود بخشد.
کد خبر: ۷۹۰۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۷
گر سالم هستید و از دارو‌هایی استفاده نمی‌کنید که بر مقدار آب بدنتان تأثیر بگذارد، کلیه‌هایتان نباید تحت‌تأثیر روزه قرار گیرند. بااین‌حال، می‌توانید با رعایت برخی نکات از بروز مشکلات جلوگیری کنید.
کد خبر: ۷۹۰۷۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۷
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با اشاره به اینکه ورزش در ماه رمضان نه‌تنها مانعی برای روزه‌داران نیست، بلکه می‌تواند به سلامت جسمانی و روحی کمک کند، گفت: البته به شرطی که برنامه ورزشی، متناسب با وضعیت فرد، شدت تمرین و زمان‌بندی مناسب باشد، موثر است.
کد خبر: ۷۹۰۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
طبق بررسی‌های دانشمندان، روزه‌داری باعث جلوگیری از پیری زودرس و افزایش طول عمر می‌شود.
کد خبر: ۷۹۰۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
ماه مبارک رمضان و روزه‌داری علاوه بر بُعد معنوی، فواید زیادی برای سلامت جسمانی دارد، اما بهره‌مندی از این فواید زمانی میسر است که تغذیه در این ماه به‌درستی مدیریت شود.
کد خبر: ۷۹۰۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
افرادی که دارو‌های ضد فشارخون، دارو‌های روان‌پزشکی، یا دارو‌های دیگر مصرف می‌کنند، باید از پزشک خود مشورت بگیرند تا مطمئن شوند که روزه‌گرفتن تداخلی با دارو‌های مصرفی آنها نخواهد داشت. برخی از داروها نیاز به مصرف در زمان‌های خاص دارند و روزه‌داری ممکن است بر اثربخشی آنها تأثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۷۸۹۹۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
بسیاری از افراد در طول روزه داری ماه رمضان از بوی بد دهان رنج می‌برند.
کد خبر: ۷۸۹۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۵
مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت به ارائه توصیه‌هایی برای حفظ سلامتی در هنگام روزه‌داری در ایام ماه مبارک رمضان پرداخت و گفت: روزه‌داران از پرخوری و روی‌هم‌خوری که عامل ضعف معده در انجام عمل هضم است، پرهیز کنند.
کد خبر: ۷۸۸۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۳
یک متخصص غدد و متابولیسم می‌گوید: مهم‌ترین توصیه ما به افراد مبتلا به دیابت که روزه می‌گیرند، این است که وعده‌های غذایی خود را افزایش دهند و حجم غذاهای دریافتی را کم کنند. متاسفانه در ماه رمضان عکس این اتفاق رخ می‌دهد. یعنی روزه‌داران دیابتی، کل حجم غذایی خود را یکجا در وعده افطار دریافت می‌کنند!
کد خبر: ۷۸۸۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۳
ماه رمضان که می‌شود، توجه همه بر رفتار، گفتار، کلام و حتی عادات تغذیه خود بیشتر می‌شود. یکی از بهترین گزینه‌ها برای رسیدن به عادات غذایی سالم و در نتیجه بدنی سالم تر، طب سنتی ایرانی است. این طب بر مبنای علمی پیشنهادات بسیاری را برای سلامت روزه داران ارائه می‌دهد.
کد خبر: ۷۸۸۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲
به گفته یک پزشک متخصص طب سنتی، روزه داری رطوبت‌های بدن را کم و حرارت بدن را بیشتر میکند. روزه، مزاج انسان را به سمت گرمی و خشکی می‌برد و بنابراین مزاج‌های‌تر و به ویژه مزاج سرد و‌تر بیشترین بهره جسمی را از روزه می‌برند.
کد خبر: ۷۸۷۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲
با فرارسیدن ماه مبارک رمضان، اهمیت تغذیه صحیح بیش از پیش نمایان می‌شود. انتخاب مواد غذایی مناسب برای سحر و افطار می‌تواند تأثیر زیادی بر سلامت جسمی و روحی روزه‌داران داشته باشد.
کد خبر: ۷۸۷۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲
یک متخصص طب ایرانی گفت: روزه‌داری، بنا به حدیث نبوی «صوموا و تصحوا»، عامل سلامتی و تندرستی است و طب ایرانی با ارائه آگاهی‌های لازم، با ارتقای سلامت و سبک زندگی سالم، به روزه‌داران کمک میکند تا ماه رمضان را با سلامتی و تندرستی سپری کنند.
کد خبر: ۷۸۷۵۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۲
روزه‌داری در برخی بیماران به دلیل لزوم مصرف منظم داروها، امکان‌پذیر نیست، اما در برخی دیگر از بیماران مانند مبتلایان به دیابت نوع ۲ نه تنها منع نشده است بلکه می‌تواند مقید هم باشد، با این حال متخصصان تغذیه تاکید می‌کنند که همه بیماران پس از مشاوره با پزشک خود و یک متخصص تغذیه، روزه بگیرند.
کد خبر: ۷۸۷۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۱
آذربایجان غربی رئیس گروه پیشگیری و مبارزه با بیماری ها غیر واگیر دانشگاه علوم پزشکی ارومیه گفت: بیماران قبل از اقدام به روزه داری ، در خصوص نحوه مصرف داروها، با پزشک خود مشورت کنند.
کد خبر: ۷۸۷۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۱
در طول ماه رمضان، بسیاری از بیماران مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر در مورد تأثیر روزه داری بر وضعیت سلامتی خود تعجب می‌کنند: آیا این می‌تواند فرصتی برای بهبود علائم آنها باشد یا ممکن است مشکل را تشدید کند؟
کد خبر: ۷۸۶۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۱
امروز همه جا سخن از اوزمپیک است و بسیاری مشتاق هستند با این دارو یا دارو‌های مشابه وزن خود را کم کنند. در واقع اوزمپیک به عنوان دارویی برای کمک به کاهش وزن محبوبیت زیادی به دست آورده است. آیا عواملی به تولید اوزمپیک در بدن کمک می‌کنند؟ به نظر می‌رسد روزه‌داری به تولید هورمون این دارو کمک میکند.
کد خبر: ۷۸۶۹۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۰
شربت‌های طبیعی بهترین انتخاب به عنوان نوشیدنی‌ها در وعده افطار هستند. این نوشیدنی‌ها هم قند بدنتان را تنظیم می‌کنند، هم مایعات لازم برای بدن را در روزه‌داری تنظیم می‌کنند. روش تهیه شربت بیدمشک و گلاب را برایتان آموزش داده‌ایم.
کد خبر: ۷۸۶۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۰