ماه مبارک رمضان فرصتی برای تقویت روح و روان و عمیق کردن ارتباط با خداوند است. طی این ماه، افراد به داستان‌ها و درس‌های قرآن بیشتر می‌پردازند و سعی می‌کنند کشف کنند این آموزه‌های قرآنی را چگونه در زندگی خود به کار برند. رمضان، مقدس‌ترین ماه در تقویم اسلامی است.
کد خبر: ۵۹۴۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
سحری مهم‌ترین وعده غذایی در ماه رمضان محسوب می‌شود و رعایت نکات تغذیه‌ای آن به فرد روزه‌دار کمک می‌کند تا از نظر جسمی و روحی به رشد و تعالی برسد.
کد خبر: ۵۹۴۸۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت به ارائه توصیه‌های تغذیه‌ای برای بیماران مبتلا به اختلال در سطح چربی‌های خون (بالا بودن کلسترول، LDL، تری گلیسرید) پرداخت.
کد خبر: ۵۹۴۷۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
زیاده روی در مصرف مواد قندی و شیرین از جمله حلوا، شله زرد خیلی شیرین و ... در وعده افطار علاوه بر اینکه منجر به اضافه دریافت انرژی وچاقی می‌شود، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن نیز می‌شود.
کد خبر: ۵۹۴۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
متخصص طب ایرانی و سنتی می‌گوید، برای اینکه از روزه بهره کامل روحی و جسمی بدست آوریم، لازم است آداب آن را نیز بطور کامل دانسته و بجا آوریم.
کد خبر: ۵۹۴۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
یکی از وظایف اصلی مواد غذایی دریافتی، تأمین انرژی مورد نیاز سلول‌های بدن است. کربوهیدرات ها، چربی‌ها و پروتئین ها، همگی میتوانند در بدن انرژی تولید کنند، اما تولید انرژی مورد نیاز برای بدن، وظیفه اصلی کربوهیدرات‌ها و یکی از وظایف چربی هاست.
کد خبر: ۵۹۴۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
ماه رمضان ماه مهمانی خداست و در بین مسلمانان اهمیت بسیار بالایی دارد، ماه رمضان علاوه بر اهمیت معنوی که برای مسلمانان دارد، در صورتی که با تغذیه صحیح همراه باشد، می‌تواند به حفظ و ارتقای سلامت جسمی بسیار کمک کند.
کد خبر: ۵۹۴۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
یک دندانپزشک اظهار کرد: مهم‌ترین عامل بوی بد دهان زبان و دندان‌های پوسیده و سوراخ است که باعث گیر کردن مواد غذایی و ایجاد بوی بد دهان می‌شوند؛ پس بهتر است روزه داران قبل از ماه رمضان به دندانپزشکی مراجعه کنند و ترمیم دندان‌های پوسیده را جدی بگیرند.
کد خبر: ۵۹۴۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
کارشناس ارشد فیزیولوژی کاربردی اظهار کرد: روزه داری هیچ منافاتی با ورزش کردن ندارد، تنها باید دقت داشته باشیم چه نوع ورزشی و در چه ساعاتی در روز انجام شود.
کد خبر: ۵۹۴۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
اگر دوست دارید بدانید که رژیم ماه رمضان چیست؟ این مطلب را تا پایان بخوانید.
کد خبر: ۵۹۴۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
بسیاری از متخصصان سلامت معتقدند که روزه گرفتن برای ساعات طولانی با پرهیز از غذا و نوشیدنی برای بسیاری از افراد بی خطر است، با این حال، هشدار‌ها و خطراتی وجود دارد که برای مبتلایان به بیماری‌های مزمن و بیماری‌های جدی، از جمله مبتلایان به دیابت نوع ۱ و نوع ۲، باید از آن‌ها اجتناب کرد.
کد خبر: ۵۹۴۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
حالات فیزیکی و تعاملات اجتماعی در طول ماه رمضان تغییر می‌کند که ممکن است بر سلامت روان افراد و از همه مهم‌تر سلامت جسمی آن‌ها تاثیر بگذارد.
کد خبر: ۵۹۴۲۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۸
رئیس اندیشکده پیشرفت و سلامت روزه‌داری را بر اساس منابع روایی و مستندات طب سنتی دارای فواید بسیار زیادی دانست و خاطرنشان کرد که این فواید برای افراد سالم و عموم جامعه توصیه شده است.
کد خبر: ۵۹۴۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
متخصص طب ایرانی و سنتی می‌گوید، برای اینکه از روزه بهره کامل روحی و جسمی بدست آوریم، لازم است آداب آن را نیز بطور کامل دانسته و بجا آوریم.
کد خبر: ۵۹۴۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
یک متخصص طب سنتی گفت: پاکسازی بدن از مواد زائد بیماری‌زا یکی از فواید مهم روزه‌داری است، اما نکته مهم این است که روزه وقتی موجب سلامتی می‌شود که در مصرف غذا و آب زیاده‌روی نشود.
کد خبر: ۵۹۴۲۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
رییس پلیس راه استان کرمانشاه با اشاره به آغاز طرح نوروزی پلیس راه از ۲۴ اسفند، گفت: در این طرح بیش از ۱۲۰ گشت محسوس و نامحسوس محور‌های استان را تحت پوشش دارند.
کد خبر: ۵۹۴۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
بهتر است میزان آب خوردن خود را در طول شب تنظیم کنید.
کد خبر: ۵۹۴۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
برخی از غذاها هستند که برای داشتن بدنی سالم در ماه مبارک رمضان، باید از خوردن آن‌ها اجتناب کرد.
کد خبر: ۵۹۴۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
در ماه رمضان نوشیدنی‌های بدون کافئین بهترین گزینه برای گذراندن یک روز طولانی و گرم هستند به عنوان مثال نعناع، بابونه، مریم گلی و عناب دمنوش‌های مناسبی هستند، زیرا این دمنوش‌ها به جبران کم آبی بدن کمک کرده و بوی بد دهان را رفع و کمک می‌کنند تا غذا به راحتی هضم شود.
کد خبر: ۵۹۴۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
رئیس گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: به دلیل طولانی بودن ساعات روزه داری و نسبتا" کوتاه بودن زمان صرف غذا در طول شبانه روز لازم است که برای وعده‌های سحر و افطار به سهل الهضم و یا کند هضم بودن غذا دقت کنیم.
کد خبر: ۵۹۴۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷