روزه داری موجب فعال شدن فرآیندی به نام اتوفاژی (Autophagy) می‌شود که به معنای “خودخواری سلولی” است. در این فرآیند، سلول‌ها بخش‌های آسیب‌دیده یا زائد خود را تجزیه و بازیافت می‌کنند. این مکانیسم به بهبود عملکرد سلول‌ها و کاهش خطر بیماری‌هایی مانند سرطان و بیماری‌های عصبی کمک می‌کند.
کد خبر: ۷۸۱۲۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۱۱
Roskachestvo: قبل از شروع روزه داری ، باید سبزیجات بیشتری به رژیم غذایی اضافه کنید
کد خبر: ۷۸۰۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۹
روزه داری یک نوع بسیار مفید پرهیز است که در راستای حدیث پیامبر اکرم که می‌فرمایند «معده، خانه همه بیماری‌ها و پرهیز، سر منشأ همه درمان هاست» می‌باشد.
کد خبر: ۷۷۸۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۰۷
شرکت‌کنندگان پیرو روزه‌داری متناوب و رژیم غذایی پرپروتئین، کاهش قابل‌توجه ناراحتی‌های گوارشی را گزارش کردند، باکتری‌های مفید روده آنان افزایش یافت، کاهش وزن داشتند و چربی بیشتری از دست دادند.
کد خبر: ۶۳۷۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۸
کارشناس سلامت دهان و دندان معاونت بهداشت دانشگاه بهداشت دهان و دندان را یکی از اولویت‌های مهم سلامت در روزه‌داری عنوان کرد و به بیان توصیه‌هایی در این خصوص پرداخت.
کد خبر: ۶۰۵۳۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۱
کارشناس سلامت دهان و دندان، در خصوص رفع بوی بد دهان، توضیحات و توصیه‌هایی داشت.
کد خبر: ۶۰۴۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
برخی افراد مبتلا به دیابت، تحت نظر پزشک و با رعایت برخی الگو‌های غذایی می‌توانند روزه بگیرند.
کد خبر: ۶۰۳۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشت وزارت بهداشت گفت: براساس شواهد علمی، اثرات مفید روزه‌داری بر سلامت در مطالعات متعددی کاملاً به اثبات رسیده است.
کد خبر: ۶۰۲۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
تاثیر روزه در بدن را در این مطلب بررسی کرده ایم.
کد خبر: ۶۰۲۳۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
تغییر عادات غذایی، کم آبی بدن و گرسنگی ناشی از روزه داری ممکن است روی خلق و خوی ما اثر بگذارد و زود عصبانی شویم.
کد خبر: ۶۰۰۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
با رعایت روش صحیح تغذیه در ماه رمضان می‌توان بسیاری از مشکلات گوارشی را کاهش داد و حتی از علائم برخی بیماری‌های دستگاه گوارش نیز پیشگیری کرد.
کد خبر: ۶۰۰۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
دمنوش‌های گیاهی میتواند بسیار برای روزه‌داران مفید باشد، هنگام افطار به جای این‌که یک لیوان آب خنک بنوشید، آن را با یک فنجان دمنوش جایگزین کنید.
کد خبر: ۶۰۰۲۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
کارشناس اداره کل دفتر نظارت و پایش فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو نکاتی را در مورد روزه داری بیماران دیابتی عنوان کرد.
کد خبر: ۶۰۰۰۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
بسیاری از مادران باردار ممکن است تمایل داشته باشند در این دوران به روزه داری خود ادامه دهند، اما باید نکات مهمی را در نظر داشته باشند.
کد خبر: ۶۰۰۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
ماه رمضان هم جنبه روحی دارد و هم جنبه جسمی. در جهت روحی و معنوی، این ماه اسلامی زمانی برای تأمل‌کردن در ارزش‌هایی مثل صبر، گذشت و شکرگزاری است. این تامل و تمرکز به‌واسطه استقامت و تحمل بدنی از طریق روزه‌داری از طلوع خورشید تا غروب خورشید، تقویت می‌شود.
کد خبر: ۶۰۰۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
با رعایت روش صحیح تغذیه در ماه رمضان می‌توان بسیاری از مشکلات گوارشی را کاهش داد و حتی از علائم برخی بیماری‌های دستگاه گوارش نیز پیشگیری کرد.
کد خبر: ۵۹۹۴۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
روزه‌داری احتمال ابتلا به بیماری‌ها از جمله افسردگی و استرس، افزایش فشار خون، میگرن، افزایش وزن، بی‌خوابی و گاهی دیابت را کاهش میدهد.
کد خبر: ۵۹۹۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
سرپرست گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زنجان، گفت: در اغلب بیماری‌هایی که عادات غلط غذایی، چاقی و افزایش وزن در بروز آن‌ها دخالت دارد، روزه‌داری مفید است.
کد خبر: ۵۹۹۱۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
یک متخصص داخلی به تشریح برخی نکات برای حفظ سلامت روزه داران بیماران مبتلا به فشار خون بالا پرداخت.
کد خبر: ۵۹۷۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۵
یک متخصص داخلی به تشریح برخی نکات برای حفظ سلامت روزه داران بیماران مبتلا به فشار خون بالا پرداخت.
کد خبر: ۵۹۶۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۴