متخصص تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: بهتر است روزه داران در ایام ماه مبارک رمضان سه وعده غذایی شامل افطار، شام و سحر را مصرف کنند اما اگر با توجه به شرایط و توان جسمانی، وعده شام حذف شد مشکلی برای فرد ایجاد نمی شود.
کد خبر: ۵۹۰۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
نکات طلایی تغذیه‌ای را برای ماه مبارک رمضان تقدیم روزه داران می‌کنیم.
کد خبر: ۵۹۰۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
برخی کودکان در ماه مبارک رمضان علاقه بسیاری دارند که همراه دیگر اعضای خانواده روزه بگیرند؛ اما والدین باید بدانند چه برخوردی در این زمینه با فرزندشان داشته باشند تا کودکشان از روزه گرفتن دلزده و از طرفی فشار چندانی هم بر وی وارد نشود.
کد خبر: ۵۹۰۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۹
برخی کودکان در ماه مبارک رمضان علاقه بسیاری دارند که همراه دیگر اعضای خانواده روزه بگیرند؛ اما والدین باید بدانند چه برخوردی در این زمینه با فرزندشان داشته باشند تا کودکشان از روزه گرفتن دلزده و از طرفی فشار چندانی هم بر وی وارد نشود.
کد خبر: ۵۸۹۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۸
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: از دیدگاه طب ایرانی، روزه داری در کنار فضایل معنوی، آثار جسمانی مفیدی برای بدن دارد که مهمترین آن‌ها پاکسازی بدن از مواد زائد انباشته شده است.
کد خبر: ۵۸۶۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۳
روزه‌داری متناوب به تنهایی یا همراه با مکمل پروبیوتیک بر پروفایل متابولیک و هورمونی بیماران مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک تأثیرگذار است. روزه‌داری متناوب به تنهایی یا همراه با مکمل پروبیوتیک بر پروفایل متابولیک و هورمونی بیماران مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک تأثیرگذار است.
کد خبر: ۵۷۲۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
روزه داری می‌تواند به رشد میکروارگانیسم‌های موجود در روده شما کمک کند تا مواد مغذی ضروری برای بدن شما تولید کنند.
کد خبر: ۵۲۷۵۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۲
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان با اشاره به چگونگی برگشت به روند معمول تغذیه بعد از روزه‌داری، گفت: نداشتن تعادل و تنوع برنامه غذایی با رژیم پرچرب موجب ذخیره دوباره چربی‌ها و منجر به افزایش چربی و فشار خون، اضافه وزن، سکته مغزی و قلبی و سایر بیماری‌ها می‌شود.
کد خبر: ۴۳۳۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱
معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به اینکه در ماه رمضان یک وعده غذایی حذف می‌شود، گفت: نباید در وعده افطار و سحر، پرخوری کنیم.
کد خبر: ۴۳۳۰۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۳۱
روزه‌داری با کاهش آب بدن همراه است که در شرایط هوای گرم و مرطوب تشدید می‌شود. در این حالت علائمی مانند سردرد، سرگیجه، خشکی پوست، تشنگی شدید و خستگی بروز پیدا میکند. در کنار نوشیدن آب و مایعات کافی در فاصله افطار تا سحر، گنجاندن بعضی خوراکی‌ها نیز در تامین آب بدن موثر هستند و تاثیر خوبی در جلوگیری از احساس تشنگی دارند.
کد خبر: ۴۳۱۵۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
تحقیقات جدید هشدار می‌دهد:رژیم‌های روزه داری با محدودیت زمانی مرسوم یا روزه‌های متناوب می‌توانند مشکلاتی را برای زوج‌هایی که به دنبال بچه دار شدن هستند، ایجاد کند.
کد خبر: ۴۳۰۳۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۴
گاهی تشنگی و ضعف در روزه داری باعث می‌شود نتوانیم از برکات ماه رمضان بهره مندی کافی را ببریم.
کد خبر: ۴۲۹۴۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
تغییر سبک زندگی و الگوی غذایی افراد در ماه مبارک رمضان، ممکن است منجر به عوارضی مانند افت فشار یا قند خون، سوءهاضمه، سردرد و... شود که با راهکار‌هایی می‌توان این عوارض را بهبود بخشید.
کد خبر: ۴۲۹۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۲
کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان دشتستان گفت: روزه‌داری برای بیماران دیابتی با سن کمتر از ۶۵ سال که دیابت آن‌ها با رژیم غذایی کنترل‌شده مفید است.
کد خبر: ۴۲۸۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
مصـرف مقـدار کـافی گروه سـبزی‌ها و میـوه‌ها در ایام روزه‌داری بـا تـامین ویتـامین‌ها بـه خصـوص ویتـامین سی و پــیش ساز ویتامین آ (A) به تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری کووید ١٩ کمک میکند.
کد خبر: ۴۲۸۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۱
در بخش نخست این مطلب، ضمن تاکید بر مزایای روزه داری در سلامت افراد، این نکته یادآوری شد که برخی گروه‌ها به دلیل ویژگی‌های خاصی نیاز است در انجام این فریضه دینی، به نکاتی توجه کنند که سلامت آنان به خطر نیفتد.
کد خبر: ۴۲۸۳۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۰
فوق تخصص تغذیه گفت: با کاهش تعداد وعده‌های غذایی در ماه رمضان و کاهش سوخت‌وساز بدن، کوچک‌ترین مواد غذایی دریافتی در بدن تبدیل به چربی می‌شود.
کد خبر: ۴۲۸۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
مطالعه اخیر دپارتمان تغذیه و فیزیولوژی دانشگاه یوتا در آمریکا نشان می‌دهد؛ روزه‌داری متناوب به شما کمک میکند تا بیشتر عمر کنید.
کد خبر: ۴۲۷۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
رئیس گروه سلامت روان فرهنگستان علوم پزشکی، درباره روزه داری بیماران روانپزشکی، توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۴۲۷۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷
بعضی افراد طی ماه مبارک رمضان دچار حالات خستگی و بی‌حالی می‌شوند که مانع از انجام فعالیت‌های روزمره خواهد بود. این حالت معمولا به‌دلیل تغییر در برنامه خواب و تغذیه اتفاق می‌افتد، اما می‌توان با رعایت چند توصیه ساده و کاربردی، سطح انرژی بدن را تقویت کرد و با نشاط بیشتری از روزه‌داری لذت برد.
کد خبر: ۴۲۶۹۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۷