کاهش وزن در سنین بالا مقداری سخت‌تر است، اما ما ترفند‌هایی برای تناسب اندام در سنین بالا وجود دارد که ما برایتان آماده کرده ایم.
کد خبر: ۵۵۹۶۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
یک متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در خصوص کاهش وزن به بیان توضیحاتی پرداخت.
کد خبر: ۵۵۹۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
نخوردن صبحانه ممکن است به شما در کاهش حداقل وزن در کوتاه‌مدت کمک کند، اما این عمل چندان پایدار نیست و حتی می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد.
کد خبر: ۵۵۹۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می‌آید، اغلب این سوال مطرح می‌شود که آیا دویدن یا پیاده روی برای کاهش وزن بهتر است. هر دو فواید سلامتی منحصر به فردی دارند، اما علم چه می‌گوید؟
کد خبر: ۵۵۹۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که استفاده از یک داروی کاهش وزن برای کمک به کاهش تدریجی وزن به افزایش طول عمر افراد مبتلا به آرتروز لگن یا زانو کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۵۸۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
شواهد و بررسی‌ها نشان می‌دهد درمان‌های دارویی برای مقابله با چاقی چندان موفقیت‌آمیز نبوده اند. روزنامه همشهری امروز، روزنامه همشهری صبح، صفحه روزنامه همشهری، دانلود روزنامه همشهری امروز، همشهری آنلاین
کد خبر: ۵۵۸۱۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
وقتی صحبت از کاهش وزن به میان می‌آید، اغلب این سوال مطرح می‌شود که آیا دویدن یا پیاده روی برای کاهش وزن بهتر است. هر دو فواید سلامتی منحصر به فردی دارند، اما علم چه می‌گوید؟
کد خبر: ۵۵۸۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
شواهد و بررسی‌ها نشان می‌دهند درمان‌های دارویی برای مقابله با چاقی چندان موفقیت آمیز نبوده‌اند، اما اکنون، دسته جدیدی از درمان‌ها در حال شکستن قالب‌های قدیمی هستند و ممکن است بتوانند میزان شیوع چاقی و بیماری‌های مزمن مرتبط با آن را کاهش دهند.
کد خبر: ۵۵۷۷۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
روزه متناوب روشی از کاهش وزن است که طی سال‌های اخیر متداول شده است. در روش فستینگ یا روزه متناوب شما می‌توانید مدت زمانی که در بازه زمانی مجاز هستید، تغذیه نرمال خود را داشته باشید؛ اما در خارج از این بازه زمانی نباید چیزی بخورید. در این روش هیچ کالری شماری وجود ندارد و هیچ محدودیت غذایی ندارید.
کد خبر: ۵۵۷۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
دانه‌های خربزه به طور باورنکردنی سرشار از انواع آنتی اکسیدان‌ها و همچنین ویتامین‌های A، C و E هستند. این محتوا در واقع برای بینایی ما عالی است، زیرا ویتامین‌های A، C و همچنین E به جلوگیری از دژنراسیون ماکولا در چشم کمک می‌کنند.
کد خبر: ۵۵۵۲۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۳
اگرچه موز کربوهیدرات بالایی دارد، اما برای کاهش وزن به این دلیل مفید است که فیبر دارد و هضم را کند کرده و فرد را سیر نگه میدارد.
کد خبر: ۵۵۴۲۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱
پژوهش جامعی که توسط دانشگاه لوند و موسسه کارولینسکای سوئد انجام شده، تاثیرات طولانی‌مدت جراحی چاقی در جوانان را مشخص کرده است.
کد خبر: ۵۵۴۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱
تحقیقات جدید دانشمندان هاروارد نشان می‌دهد که اثربخشی رژیم‌های کم کربوهیدرات که برای مدیریت وزن دارای محبوبیت است، به‌طور قابل‌توجهی متفاوت است و برخی از این رژیم‌ها به‌طور بالقوه منجر به افزایش وزن می‌شوند.
کد خبر: ۵۵۳۶۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
اگرچه موز کربوهیدرات بالایی دارد، اما برای کاهش وزن به این دلیل مفید است که فیبر دارد و هضم را کند کرده و فرد را سیر نگه میدارد.
کد خبر: ۵۵۱۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶
راه‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، شاید عجیب به نظر برسد، اما یکی از راه‌های غیر معمول در این زمینه کم کردن وزن در حین خواب است. کاهش وزن هنگام خواب به حفظ یک سبک زندگی سالم و انتخاب‌های کلی خوب در طول روز بستگی دارد.
کد خبر: ۵۵۱۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۶
برخی از ویتامین‌ها می‌توانند در کاهش وزن افراد نقش بسزایی داشته باشند.
کد خبر: ۵۵۱۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۵
راه‌های مختلفی برای کاهش وزن وجود دارد، شاید عجیب به نظر برسد، اما یکی از راه‌های غیر معمول در این زمینه کم کردن وزن در حین خواب است. کاهش وزن هنگام خواب به حفظ یک سبک زندگی سالم و انتخاب‌های کلی خوب در طول روز بستگی دارد.
کد خبر: ۵۵۱۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۵
نکات مهمی در کاهش و تثبیت وزن وجود دارد که افراد باید به آن‌ها توجه داشته باشند.
کد خبر: ۵۵۰۹۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۵
سنا (Senna) یک گیاه است که از گونه‌های مختلف گل‌های گیاه کاسیا گرفته می‌شود و اغلب برای تهیه چای سنا مورد استفاده قرار می‌گیرد. برگ سنا، میوه و غلاف‌ها در فرم چای به عنوان ضد یبوست یا مسهل کننده یا ملین طبیعی برای قرن‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد.
کد خبر: ۵۴۹۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۲
یک باور قدیمی وجود دارد که حلقه زدن موجب آب شدن چربی پهلو‌ها می‌شود.
کد خبر: ۵۴۸۵۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۳۰