مطالعات اخیر اهمیت دارچین در کاهش وزن را تأیید می‌کنند

مطالعات اخیر نشان داده‌اند که مصرف دارچین ممکن است بر دور کمر تأثیر بگذارد، به طوری که مصرف روزانه کمتر از ۱.۵ گرم دارچین، دور کمر را به طور متوسط ۱.۶۸ سانتی‌متر کاهش می‌دهد.

به گزارش مجله خبری نگار، تجزیه و تحلیل کارآزمایی‌های بالینی نشان داد که دارچین شاخص توده بدنی (BMI) و وزن بدن را ۰.۹۲ کیلوگرم کاهش می‌دهد، بدون اینکه تغییرات قابل توجهی در ترکیب چربی یا توده عضلانی ایجاد کند.

مطالعات نشان می‌دهد که دارچین به ورود سریع‌تر گلوکز به سلول‌های بدن کمک می‌کند، بنابراین سطح قند خون را کاهش می‌دهد، چربی‌سوزی را بهبود می‌بخشد و احساس سیری را افزایش می‌دهد.

در حالی که دارچین به طور کلی به عنوان یک ادویه بی‌خطر در نظر گرفته می‌شود، هشدار‌هایی در مورد آلودگی برخی از محصولات دارچین با سرب و سایر فلزات سنگین وجود دارد که ممکن است عوارض جانبی، به ویژه بر سیستم گوارش، ایجاد کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری