هیچ غذایی دلچسب‌تر از سوپ برای شام شب‌های پاییز نیست. از طرفی سوپ فواید بسیاری برای سلامت بدن دارد که اگر طی یک هفته در رژیم غذایی گنجانده شود، می‌تواند به کاهش وزن نیز کمک کند.
کد خبر: ۵۱۹۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۶
متفورمین یک داروی تجویزی است که معمولاً برای افرادی که دیابت نوع دوم دارند به کار می‌رود تا قند خونشان کنترل شود. اما کاربرد‌های متفورمین بیشتر از این است؛ مطالعات نشان می‌دهد افرادی که متفورمین مصرف می‌کنند ممکن است کاهش وزن پیدا کنند.
کد خبر: ۵۱۸۸۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۴
اگر قصد دارید رژیم غذایی کاهش وزن بگیرید مهم‌ترین نکته‌ای که باید بدانید این است که پیرو کاهش وزن احتمالا بخش‌هایی از بدن که چاق هستند دچار افتادگی پوست و شل شدن می‌شوند که می‌توان با اتخاذ راهکار‌هایی این عارضه را تا حدی کم کرد.
کد خبر: ۵۱۸۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۴
کاهش وزن سریع و ناگهانی باعث بروز مشکلات گوارشی، ریزش مو، ایجاد سنگ کیسه صفرا، ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن، افسردگی، کم شدن آب بدن و سردرد می‌شود.
کد خبر: ۵۱۷۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۲
قرص سی لاکس یکی از ملین‌های گیاهی رایج است که به درمان یبوست کمک میکند. اگر قصد دارید از قرص سی لاکس برای یبوست و لاغری استفاده کنید، این مطلب را تا انتها بخوانید.
کد خبر: ۵۱۶۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۹
انبه یکی از پرخاصیت‌ترین میوه‌های جهان است که با طرز صحیح مصرف آن می‌توانید لاغری و کاهش وزن را با آن تجربه کنید.
کد خبر: ۵۱۶۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۸
زیره، یکی از گیاهانی است که نه‌تن‌ها به‌عنوان ادویه کاربرد دارد بلکه خواص آن در طب سنتی نیز شناخته شده است. دانه‌های زیره سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی، فیبرها، ویتامین‌ها و املاح مختلف است. گنجاندن زیره در رژیم غذایی برای بهره‌مندی از خواص متعدد آن بر سلامت بدن بسیار اهمیت دارد.
کد خبر: ۵۱۶۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۸
انبه یکی از پرخاصیت‌ترین میوه‌های جهان است که با طرز صحیح مصرف آن می‌توانید لاغری و کاهش وزن را با آن تجربه کنید.
کد خبر: ۵۱۶۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۹
اگر برای ورزش کردن، وقت ندارید عیبی ندارد. می‌توانید به همراه نوزادتان، یک برنامه تناسب اندام ترتیب دهید. هل دادن کالسکه بچه، مانند پیاده روی یک ورزش است.
کد خبر: ۵۱۵۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۷
ترک قند و شکر از رژیم غذایی برای کاهش وزن یکی از روش‌های لاغری است. بعد از ترک قند و شکر این اشتباهات را نکنید تا به سلامت خود آسیب نزنید.
کد خبر: ۵۱۵۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۶
چای سبز به عنوان یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌های روی کره زمین شناخته می‌شود و سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و ترکیبات گیاهی مختلف است که ممکن است برای سلامتی شما مفید باشد. چای سبز به عملکرد مغز، کاهش چربی، کاهش احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی و پیشگیری از سرطان کمک میکند. این خواص چای سبز به این دلیل وجود آنتی اکسیدان‌های زیاد موجود در آن است. چای سبز حاوی مواد فعال زیستی نیز هست؛ مانند کافئین و اپیگالوکاتچین گالات (EGCG) که می‌تواند به افزایش متابولیسم و تجزیه سلول‌های چربی کمک کند. برخی افراد ادعا می‌کنند که چای سبز می‌تواند چربی سوزی را افزایش دهد و به کاهش وزن کمک کند.
کد خبر: ۵۱۵۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
بیماری‌های غیرواگیر، علت اصلی مرگ و میر در دنیای امروز به شمار می‌رود. این بیماری‌ها سالانه منجر به مرگ ۴۱ میلیون نفر می‌شود که معادل بیش از ۷ مورد از هر ۱۰ مرگ در سراسر جهان است.
کد خبر: ۵۱۵۰۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
راز کاهش وزن ، این نیست که تنها به محتویات بشقاب غذا نگاه کنید. نوشیدنی‌های محبوب زیادی هستند که به خاطر وجود کربوهیدرات فراوان، کار را خراب می‌کنند.
کد خبر: ۵۱۴۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۵
بیماری‌های غیرواگیر، علت اصلی مرگ و میر در دنیای امروز به شمار می‌رود. این بیماری‌ها سالانه منجر به مرگ ۴۱ میلیون نفر می‌شود که معادل بیش از ۷ مورد از هر ۱۰ مرگ در سراسر جهان است.
کد خبر: ۵۱۴۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۴
علائمی در سیستم گوارش وجود دارند که نشان می‌دهند شما دچار بیماری کبد چرب هستید.
کد خبر: ۵۱۲۴۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۰
نگه داشتن دمای اتاق خواب در حدود ۱۸ درجه سانتی‌گراد در طول شب سوخت و ساز بدن را تقویت میکند. محیط خنک‌تر، سلول‌های چربی قهوه‌ای را فعال میکند. وقتی در یک اتاق سرد می‌خوابید، بدن‌تان برای حفظ گرمای خود شروع به سوزاندن انرژی بیشتری میکند و شما هنگام صبح کاهش وزن خواهید داشت.
کد خبر: ۵۱۲۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۹
آشکارسازی رمزوراز مولکولی که بافت چربی را از سفید به قهوه‌ای تبدیل میکند، پتانسیل زیادی برای درمان چاقی و به‌طور کلی، کاهش وزن دارد. بااین‌حال، آشکارسازی این رمز سخت بوده است.
کد خبر: ۵۱۰۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
سیر خام طعمی تند و کاربرد‌های زیادی در آشپزی دارد. سیر سفید معمولی اگر در دمای کنترل شده و بالا و رطوبت تخمیر شود تبدیل به سیر سیاه خواهد شد. سیر سیاه مغذی‌تر از سیر سفید است و خواص زیادی برای سلامتی دارد. در این مطلب به برخی از خواص آن اشاره کرده‌ایم، با ما همراه باشید...
کد خبر: ۵۱۰۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۶
در طول شب بدن شما بین ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری انرژی می‌سوزاند! این میزان کالری تقریباً برابر با مقدار انرژی است که شما با یک ساعت دویدن مصرف می‌کنید.
کد خبر: ۵۰۹۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۵
کسانی که قصد کاهش وزن دارند، سعی می‌کنند میزان کربوهیدرات دریافتی خود را به حداقل برسانند، اما قطع کامل مصرف نان می‌تواند عوارض ناخوشایندی داشته باشد.
کد خبر: ۵۰۹۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۳