متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای کشور با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی موثر در کنترل استرس عنوان کرد.
کد خبر: ۶۳۴۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۴
استرس به دلایل مختلف رخ می‌دهد و بر سلامت جسم و روان تاثیر می‌گذارد. بسیاری از متخصصان برای آرام‌شدن و رهایی از فشار استرس راهکار‌های مختلفی ارائه می‌کنند.
کد خبر: ۶۲۴۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۴
ورزش کردن علاوه بر داشتن فواید جسمی از جمله کنترل وزن، کاهش فشار خون، کاهش خطر ابتلا به دیابت و افزایش انرژی اثرات مثبتی نیز بر سلامت روان افراد دارد.
کد خبر: ۲۵۰۴۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۶
حرکات ورزش باله علاوه بر فوایدی که در لاغری و خوش اندامی دارد، موجب افزایش انعطاف پذیری و اعتماد به نفس فرد انجام دهنده حرکت باله می‌شود.
کد خبر: ۲۰۸۳۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۸
کد خبر: ۲۳۶۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۳
کد خبر: ۱۹۶۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۲
کد خبر: ۱۹۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۱
کد خبر: ۱۳۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۸
کد خبر: ۱۳۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۶