این کوکو را به عنوان یک وعده غذایی شام، میان‌وعده یا به عنوان پیش غذا می‌توانید سرو کنید.
کد خبر: ۵۴۲۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
اگر دوست دارید طرز تهیه دمی ماش یا ماش پلو مجلسی را یاد بگیرید و با روش‌های مختلف طرز تهیه دمپخت ماش آشنا شوید با ما همراه باشید.
کد خبر: ۵۴۲۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
اولین گام برای داشتن لب‌هایی زیبا و سالم مرطوب نگه داشتن آن‌ها است. لب‌ها بخصوص در طول فصل سرما و زمستان مستعد خشک شدن هستند.
کد خبر: ۵۴۲۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
کلسترول و تری گلیسیرید دو شکل از لیپید یا چربی هستند که در جریان خون گردش می‌کنند و هر دوی آن‌ها برای زندگی فرد ضروری هستند.
کد خبر: ۵۴۲۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
شما می‌توانید به راحتی و بامقرون به صرفه‌ترین حالت ممکن خود و عزیزانتان را به یک شیشلیک لذیذ و دلچسب دعوت کنید.
کد خبر: ۵۴۱۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
کوکو یکی از غذا‌های پرطرفدار است و شما می‌توانید در عرض ده دقیقه‌ای کوکو پیاز را آماده کنید.
کد خبر: ۵۴۱۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
ماکارونی از غذا‌های پرطرفدار است و اگر می‌خواهید ماکارونی رژیمی درست کنید این ترفند‌ها را به کار بگیرید.
کد خبر: ۵۴۱۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
در اولین مرحله برای تهیه این غذا به سراغ پیاز‌ها روید. اگر تمایل داشته باشید می‌توانید از مقدار پیاز بیشتری در این غذا استفاده کنید که موجب غلیظ‌تر شدن غذای شما میشود. پیاز را بشویید و پوست بگیرید. به کمک چاقو تیزی آن را مناسب با سلیقه خودتان خلالی یا نگینی خرد کنید.
کد خبر: ۵۴۱۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۷
یتیمچه کدو یکی از انواع غذا‌هایی است که با نان سرو میشود. مواد اولیه ساده و در دسترسی دارد و در زمان کوتاهی آماده میشود و یک پیشنهاد بسیار خوب برای روز‌های شلوغ شماست. اگر جز آن دسته از افرادی هستید که به دنبال کاهش سطح کلسترول خون هستید از کدو سبز استفاده کنید.
کد خبر: ۵۴۱۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۷
در اولین مرحله از مراحل تهیه خرما پلو به سراغ آماده‌سازی خرما روید. خرما را بشویید و درون آبکش قرار دهید تا آب اضافی آن گرفته شود. حال هسته خرما را با کمک چاقو خارج کنید. درون تابه مناسبی کمی کره بریزید و خرما‌های هسته گرفته شده را به آن بیفزایید. چند دقیقه‌ای خرما‌ها را تفت دهید تا نرم و درخشان شوند سپس آن‌ها را از تابه خارج کرده و کنار گذارید.
کد خبر: ۵۴۱۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۷
لکونه دزفولی یک غذای بسیار مغذی بوده و دارای خواص بی‌نظیری است. این غذا سرشار از پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. همچنین لکونه دزفولی، یک غذا‌های اصیل و لذیذ است که با طعم بی‌نظیرش، هر کسی را مجذوب خود می‌کند.
کد خبر: ۵۴۱۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۷
هویج پلو با فیله مرغ و زرشک نوعی روش متفاوت برای پختن این پلوی مخلوط بسیار خوشمزه و مجلسی است که باید حتما یکبار آن را امتحان کنید.
کد خبر: ۵۴۱۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۷
نمی‌توان انکار کرد که با بالا رفتن سن، بدن ما هم با ما پیر میشود. خبر خوب این است که اگر غذا‌ها و نوشیدنی‌های «هوشمندانه» را به رژیم غذایی خود اضافه کنید، می‌توانید شانس خود را برای داشتن مغز سالم افزایش دهید.
کد خبر: ۵۴۱۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
مصرف غذا‌های دریایی یک بار در هفته یا غذا‌های حاوی اسید‌های چرب امگا ۳ ممکن است از کاهش حافظه ناشی از افزایش سن محافظت کند.
کد خبر: ۵۴۱۱۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
در گذشته بچه‌هایی را که غذای خود را تا آخر می‌خوردند تحسین می‌کردند و اندکی فربه بودن نشانه سالم بودن محسوب می‌شد. اما عادت‌های غذایی بدی که در کودکی شکل می‌گیرند، اغلب منجر به بروز چاقی و اختلالات غذایی در دوران بزرگسالی می‌شوند.
کد خبر: ۵۴۱۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
با مصرف هفته‌ای یکبار از این مواد غذایی پیری مغز را کاهش دهید.
کد خبر: ۵۴۱۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۷
آش خشیل غذای ترکی شبیه به حلیم است با این تفاوت که برای پخت آن گوشت استفاده نمی‌شود و در مدت زمان کمتری تهیه میشود.
کد خبر: ۵۴۰۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
شاید هرگز به نظر شما نرسیده باشد، اما درحقیقت با مسواک زدن شما فقط خورده‌های غذا را از بین نمی‌برید بلکه به بهداشت دهان نیز رسیدگی می‌کنید.
کد خبر: ۵۴۰۴۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۵
متخصص تغذیه و عضو هیأت علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: بیمار مبتلا به دیابت باید مواد غذایی را در طول روز با مقدار کم و در چندین وعده مصرف کند و اگر برنامه درستی برای یک تغذیه سالم نداشته باشد با مشکلات زیادی مواجه میشود.
کد خبر: ۵۴۰۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
زرشک پلو یکی از پایه‌های اصلی غذای ایرانیان است، اما راز‌هایی برای خوشرنگ و خوش طعم شدن زرشک وجود دارد که باید بدانید.
کد خبر: ۵۴۰۳۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۵