راز داشتن لب‌هایی زیبا با رژیم غذایی خوب و مرطوب نگه داشتن آن‌ها

به گزارش مجله خبری نگار، اگر لب‌های شما مشکلی نداشته باشند، میتوانید با یک رژ لب یا برق لب، به جذابیت بیشتر آن‌ها کمک کنید. داشتن رژیم غذایی سالم و مرطوب نگه داشتن لب ها، باعث میشود که لب‌هایی زیبا داشته باشید. 

خلاصه مطلب 

هر چند روز یک بار از یک اسکراب ملایم برای از بین بردن پوست مرده سطح لب استفاده کنید. بعد از این لایه برداری، بالم لب (نوعی مرطوب کننده و پماد موضعی برای از بین بردن خشکی لب) تقویتی وبدون الکلی را با spf ۱۵ (فاکتور محافظت از نور خورشید) یا بالاتر استفاده کنید.

برای افزایش زیبایی طبیعی لب ها، از رژ لب‌های جذاب و اغوا کننده استفاده کنید. رژ لب‌های مات، ماندگاری بالایی دارند، ولی باعث خشک شدن لب‌ها میشوند.

رژ‌های براق و چرب، باعث مرطوب شدن لب‌ها میشوند، اما مشکل شان این است که، در طی روز باید چندین بار تجدید شوند. برای یادگیری نکات کاربردی زیبایی برای داشتن لب‌هایی زیبا و جذاب بخش‌های زیر را مشاهده کنید. 

روش اول: 

۱- لب هایتان را لایه برداری کنید. 

ما معمولا پوست صورت خود را لایه برداری میکنیم، اما آیا این نکته درمورد لب‌ها هم صدق میکند؟

معمولا لب‌ها مستعد خشک و پوسته پوسته شدن هستند، پس باید هر چند روز یک بار آن‌ها را لایه برداری کنیم، تا ظاهری سالم داشته باشند. شما میتوانید لب هایتان را مثل پوست صورت خود با استفاده از براش یا اسکرابی ملایم لایه برداری کنید تا سلول‌های مرده پوست از بین بروند.

با پوست لب‌های خود مهربان باشید، چون مانند پوست بقیه صورت شما حساس و شکننده هستند. از اسکراب بدن سخت (hard) استفاده نکنید. اسکرابی انتخاب کنید که مخصوص پوست صورت باشد.

اگر میخواهید اسکراب خانگی تهیه کنید یک قاشق چایخوری عسل و شکر را باهم مخلوط کنید. سپس آن را تا زمانی که پوست مرده لب از بین برود، روی آن‌ها ماساژدهید و لب‌ها را بشویید. 

۲- لبهارا مرطوب نگهدارید. 

بعد از لایه برداری، از یک مرطوب کننده ملایم استفاده کنید تا لبهایتان صاف و نرم بمانند.

بالم لب تقویتی، که از ترکیبات طبیعی و ارگانیکی مانند کره شیا، روغن درخت چای، روغن بادام، آلوئه ورا و موم‌های طبیعی مانند موم زنبور تشکیل شده باشند را تهیه کنید.

این ترکیبات لب‌ها را مرطوب نگه میدارند. زمانی که از بالم لب استفاده میکنید نباید لب‌های خود را زبان بزنید یا بخورید، پس بالم لبی انتخاب کنید که اگر بطور تصادفی لب خود را خوردید برای شما زیان نداشته باشد.

از بالم لب‌هایی که سالیسیلیک اسید و الکل دارند به هیچ وجه استفاده نکنید. الکل معمولا بعنوان ماده نگهدارنده در لوازم آرایشی استفاده میشود، اما باعث خشکی پوست نیز میشود.

بالم لب‌های بدون الکل، لب‌های شما را در حالت خوشایندی نگه میدارند. سالیسیلیک اسید نیز باعث خشکی و پوسته پوسته شدن لب خواهد شد.

کره درخت شیا، از دانه‌های بزرگ قهوه‌ای رنگ میوه ای، که درخت شیا تولید می‌کند، گرفته می‌شود. درخت شیا نوعی درخت است که فقط در غرب آفریقا رشد می‌کند. این ماده طبیعی برای مرطوب کردن پوست بسیار مفید است.

«روغن درخت چای» از برگ‌های درخت چای گرفته شده است. این برگ‌ها متعلق به درخت همیشه سبز ملالوکا آلترنیفولیا است که اصالتا استرالیایی است. درخت چای را نباید با گیاه متداول چای که برای درست کردن چای سیاه و سبز استفاده می‌شود، اشتباه گرفت. 

۳- لب‌های خود را از قرار گرفتن در معرض سرما و آفتاب محافظت کنید. 

پوست لب شما میتواند درطول تغییرات آب و هوایی آسیب ببیند. آفتاب سوختگی یا سرمای هوا میتواند باعث ایجاد خشکی و ترک در لب شود. پس باید درتمام طول سال از آن‌ها محافظت کنید تا ظاهری زیبا و لطیف داشته باشند.
همیشه از بالم لب‌هایی که شامل ضدآفتاب با spf ۱۵ یا بالاتر استفاده کنید.
درطول زمستان از بالم لب‌هایی که شامل مواد چرب کننده، مانند روغن نارگیل و کره شیا هستند، استفاده کنید. اینگونه ترکیبات، لب‌های شما را مرطوب نگه میدارند و از ایجاد خشکی درهوای سرد جلوگیری میکنند. 

۴- در زمستان از مرطوب کننده استفاده کنید. 

اگر لب‌های شما مستعد خشکی و ترک برداشتن شدید در زمستان هستند، شما میتوانید از یک دستگاه رطوبت ساز برای مرطوب نگهداشتن هوا، بخصوص زمانی که خواب هستید استفاده کنید.

درطول فصل زمستان ترکیب هوای سرد بیرون و هوای گرم و خشک داخل خانه میتواند باعث آسیب دیدگی شدید لب‌ها و همچنین بقیه صورت شود. پس خودتان را دوست داشته باشید و ازیک دستگاه رطوبت ساز برای مرطوب نگهداشتن لب هایتان در طول زمستان استفاده کنید.

اگر خرید یک دستگاه رطوبت ساز خانگی برایتان مقدور نیست، میتوانید از طریق جوشاندن یک قابلمه پر از آب بروی گاز، این رطوبت را در خانه ایجادکنید. در این حالت بخار آب در فضای اتاق منتشر میشود. اما این روش برای فضای بزرگ کارایی ندارد. 

روش دوم:بازی با رنگ‌ها واندازه‌ها 

۱- رنگی را انتخاب کنید که مناسب پوستتان باشد. 

رژ لب‌ها در رنگ‌های مختلفی وجود دارند و پیدا کردن رنگ مناسب، کمی گیج کننده است. تجربه کردن رنگ‌های رایج ممکن است جالب باشد، اما اگر میخواهید لب‌های شما درحالت جذابی قرار بگیرند، باید رنگی، مناسب رنگ پوست خود، انتخاب کنید.
اگر رنگ پوست با زمینه زرد تیره دارید، به سمت رنگ‌های گرمی مانند قهوه‌ای مایل به قرمز و هلویی و زرد و قرمز بروید. یا از این رنگ‌ها استفاده کنید.
اگر رنگ پوست با زمینه صورتی روشن (رنگ رگ‌های ران شما آبی است) دارید، به سمت رنگ‌های سرد با زمینه آبی مانند آبی (رنگ‌های توت) و صورتی و بنفش بروید.
توجه داشته باشید که رنگ‌های روشن و رژ لب‌های چرب، باعث میشوند که لب ها، ظاهر حجیم تری پیدا کنند، در حالیکه سایه رنگی روشن میتواند لب‌ها را جذابتر نشان دهد. 

۲- بافت یا زمینه‌ای را انتخاب کنید که مناسب پوست و سلیقه شما باشد. 

سایه‌های لب در همه زمینه‌های رنگی، از براق مرطوب گرفته، تا مات و ضد آب، در دسترس هستند. زمینه یا بافت سایه لب شما میتواند تغییر بزرگی در ظاهر شما ایجاد کند.

مثلا اگر میخواهید ظاهری خشک و سرد داشته باشید، رژ لب مات بسیار پر رنگ، با ماندگاری بالا استفاده کنید. برای جذابیت بیشتر میتوانید از برق لب رنگی بسیار ملایم (یا برق لب کم رنگ) استفاده کنید.
استفاده از محصولات براق کننده لب، باعث داشتن لب‌هایی پرو مرطوب خواهد شد. رژ لب‌های مات برای داشتن ظاهری کلاسیک و باوقار مناسب هستند.
رنگ‌های بسیار ملایم رژ لب برای زمان‌هایی که نمیخواهید افراد به لب‌های شما خیره شوند، انتخاب مناسبی است. در حقیقت یک سایه بسیار کم رنگ روی لب شما میتواند آن‌ها را پرتر وجذاب‌تر نشان دهد. 

۳- رژ لب بزنید. 

در ابتدا لب‌های خود را تمیز کنید، و لایه برداری انجام دهید، تا رژ روی لب هایتان پوسته پوسته نشود. توجه داشته باشید که لب هایتان مرطوب باشند، اما هیچوقت قبل از رژلب از بالم لب استفاده نکنید. برای داشتن لب‌های رنگی و زیبا از روش زیر استفاده کنید:

از وسط لب پایین شروع کنید و به گوشه‌ها بروید، این کار را با ایجاد سایه‌های کمرنگ روی لب، انجام دهید.
لب‌ها را روی هم فشار دهید تا رنگ لب‌های پایین روی لب‌های بالایی بنشیند. از انگشت هایتان برای پخش کردن رنگ روی لب ها، استفاده کنید.
با استفاده از یک دستمال دور لب‌های خود را که رنگ از آن‌ها بیرون زده پاک کنید.
این کار‌ها را دوباره انجام دهید، و دور لب‌ها را، مجددا تمیزکنید. دوبار استفاده کردن از رژ لب، باعث میشود که ماندگاری بیشتری داشته باشد، چون لایه اول زیرسازی لایه دوم است. 

۴- از خط لب برای مشخص کردن محدوده لب‌های خود و ماندگاری بیشتر رژ لب استفاده کنید. 

خط لبی که متناسب با برق لب یا رژ لب تان باشد را انتخاب کنید. خط لب را روی لبه‌های بیرونی لبتان بکشید و سپس از رژ لب یا برق لب استفاده کنید.
اگر نمیخواهید از خط لب بطور کامل، در دور لب خود استفاده کنید، میتوانید فقط در بخشی از لب هایتان، مثلا درگوشه‌ها از آن استفاده کنید.
حجیم کننده لب برای داشتن لب‌هایی پر را امتحان کنید.

اگر لب‌های باریک و کوچکی دارید، میتوانید از محصولاتی که لب‌های شما را حجیم میکنند استفاده کنید. بالم یا برق لب، شامل ترکیباتی است که میتواند بطور موقت، لب‌های شما را حجیم کند.

آن‌ها از طریق تحریک کردن پوست لب باعث میشوند که، لب‌ها بطور موقت متورم و حجیم نشان داده شوند. تحریک زیاد پوست لب، باعث ایجاد خشکی و ترک در آن میشود، پس این محصولات را هر روز استفاده نکنید.

شما میتوانید حجیم کننده لب خانگی بسازید، که ترکیبات آن در محل زندگی شما به آسانی پیدا میشود. حجیم کننده‌های لب تجاری معمولا شامل دارچین، فلفل هندی و نعناع تند میشوند، که این ترکیبات میتوانند پوست را حجیم و متورم کنند.

برای ساختن حجم دهنده لب خانگی، میتوانید بالم لبتان را، با چوب دارچین و کمی فلفل هندی، یا چند قطره اسانس روغن نعناع تند مخلوط کنید، و روی لب هایتان بزنید.

برای ماندگاری بیشتر، بسیاری از افراد از فیلر‌های لب (پرکننده لب) استفاده میکنند. در مکالمات روزمره فیلر استفاده میشه.

برخی هم برای حجم دادن به لب ها، کلاژن و ترکیبات دیگری را به لب‌ها تزریق میکنند، که حتما برای این کار باید به یک متخصص مراجعه کنید. 

روش سوم: زیاد آب بنوسید تا سالم بمانید 

۱- آب بنوسید. 

خشکی و ترک در لب بدلیل کمبود آب در بدن ایجاد میشود. نوشیدن آب باعث میشود لب‌هایی زیبا و جذاب داشته باشید. پس در روز مقدار زیادی آب بنوشید تا هیچوقت احساس تشنگی نکنید. 

۲- غذا‌هایی که برای پوستتان مفید است را مصرف کنید. 

خوردن غذا‌های سالم نه تنها برای تغذیه بدن مفید است، بلکه باعث میشود لب‌ها نیز ظاهری خوب و زیبا داشته باشند.

رژیمی مناسب است که شامل میوه، سبزیجات، پروتئین بدون چربی و غلات کامل باشد. برخی از غذا‌هایی که برای پوست شما مفید است درادامه توضیح داده میشود:
هویج، زرد آلو و میوه‌ها و سبزیجاتی که رنگ نارنجی دارند
سبزیجات مانند اسفناج و کلم بروکلی
گوجه فرنگی
بلوبری تمشک وت وت فرنگی و انواع توت‌ها
نخود فرنگی و عدس و لوبیا
ماهی سالمون و انواع ماهی‌های پر چرب
آجیل‌ها مانند بادام، گردو و بادام هندی 

۳- تبخال‌ها را دستکاری نکنید. 

هیچ چیزی بدتر از یک تبخال نا خوشایند روی لب‌ها نیست. تبخال به علت وجود ویروس آن، ایجاد میشود که از طریق بوسیدن یا لیوان مشترک انتقال می‌یابد.

ویروس تبخال، زمانیکه استرس دارید، یا سیستم ایمنی بدن تان ضعیف است، تشدید میشود. برای ازبین بردن تبخال از روش‌های زیر استفاده کنید:

میتوانید بدون داشتن نسخه، کرمی که شامل دکوزانول باشد را برای از بین بردن سریعتر تبخال، استفاده کنید. راه دیگر استفاده از الکل است که باعث خشکی تبخال و از بین رفتن آن میشود.
میتوانید از یخ یا کیسه سرد برای کم کردن درد آن استفاده کنید.
از رژ لب استفاده نکنید، چون باعث میشود درمان تبخال طولانی مدت شود. 

۴- سیگار نکشید. 

علاوه بر تمام مشکلات جسمانی که سیگار ایجاد میکند، باعث از بین رفتن زیبایی لب‌ها نیز میشود. سیگارکشیدن برای لب‌ها بسیار مضر است و اصطلاحی که برای آن وجود دارد، لب‌های سیگاری است.

سیگار کشیدن باعث سیاه شدن و چروک شدن لب ها، خصوصا لب بالا میشود. اگر بزودی سیگار را ترک کنید میتوانید شاهد زیبایی و سلامت لب‌های خود باشید. 

منبع:اینفو