ارزش غذایی برخی از ابر (سوپر) غذا‌ها فراتر از تغذیه صرف است. این مواد غذایی دارای خواص منحصر به فردی هستند که بر روحیه و سلامت روان ما تأثیر مثبتی می‌گذارند. همانطور که طعم این ابرغذا‌ها را می‌چشید، به یاد داشته باشید که تغذیه بدن به معنای تغذیه ذهن شما نیز هست و به شادتر شدن کمک می‌کند.
کد خبر: ۵۶۱۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۵
اوما نایدو، روانپزشک تغذیه در ماساچوست، می‌گوید: «رژیم غذایی ضد اضطراب ابزار بسیار قدرتمندی در بهبود سلامت روان است و این یکی از راه‌های کمک به به آرامش ذهن است.»
کد خبر: ۵۶۰۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
گاناش از مخلوط شکلات سفید، خامه صبحانه و خامه فرم‌گرفته درست شده و همراه با لایه‌های کیک کاکائو یی طعم و مزه بی‌نظیری دارد. تردید جایز نیست.
کد خبر: ۵۶۰۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۳
کیک موز شکلاتی یکی از انواع کیک‌های شکلاتی بسیار خوشمزه است که از ترکیب موز و پودر کاکائو تهیه میشود و دستور پخت بسیار آسانی دارد.
کد خبر: ۵۵۹۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف غذا‌های چرب در دوره‌های استرس‌زا می‌تواند بهبودی بدن از اثرات استرس را مختل کند.
کد خبر: ۵۵۹۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
گزینه‌های زیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا بتوانید میل به شیرینی خود را کنترل کنید.
کد خبر: ۵۵۹۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۱
شیرینی بدون تخم مرغ با روشی ساده و بسیار راحت تهیه شده و دارای بافتی ترد و منسجم می‌باشد. در تهیه این نوع شیرینی به موادی نیاز خواهید داشت که در نمام خانه‌ها موجود بوده و با دستور تهیه ساده‌ای که دارد تهیه آن به سهولت صورت خواهد گرفت.
کد خبر: ۵۵۹۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
یکی از کیک‌های بسیار خوشمزه و محبوب است که طرفداران زیادی دارد.
کد خبر: ۵۵۹۰۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۹
قهوه یکی از نوشیدنی‌های دلنشین و بسیار پرطرفدار است که خستگی شما را از تن بدر می‌کند و در برخی مواقع خواب را از سرتان می‌پراند. قهوه از روزی که کشف شد و به بازار آمد تا به امروز راه پر فراز و نشیبی را طی کرده است و انواع مهیجی دارد.
کد خبر: ۵۵۸۳۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
سس شکلات برای تزئین بر روی شرینی‌ها و میوه‌ها کاربرد بسیار زیادی دارد و علاوه بر خوشمزه بودن، طرز تهیه بسیار ساده‌ای دارد که برایتان آماده کرده‌ایم.
کد خبر: ۵۵۸۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
شیرینی دادلی یک شیرینی ایرانی است که اصالتا تبریزی بوده و در تبریز به نام دوزلی یعنی بانمک مشهور می‌باشد. تهیه این شیرینی خوشمزه و فانتزی بسیار آسان بوده و معمولا زینت بخش سفره‌های نوروز ایرانی‌ها می‌باشد.
کد خبر: ۵۵۸۳۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
کیک دو رنگ یکی از راحت‌ترین و خوشمزه‌ترین کیک هاست، خیلی سریع آماده میشود و مناسب صبحانه و عصرانه می‌باشد و در کنار یک لیوان شیر یا کنار چای و قهوه می‌تواند یک نیم چاشت کامل باشد. معمولا کیک دو رنگ را با وانیل و پودر کاکائو یا شکلات درست می‌کنند و برای کسانی که طعم کاکائو و شکلات را دوست دارند بسیار جذاب خواهد بود.
کد خبر: ۵۵۸۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
شیرینی کنجدی از جمله شیرینی‌هایی است که به دلیل حالت کیک مانندی که دارد به عنوان یک عصرانه همراه با نوشیدنی گرم بسیار دلچسب خواهد بود. این شیرینی که روی آن با کنجد پوشیده میشود بسیار مقوی بوده و چنانچه در ترکیبات آن، عسل یا شیره را جایگزین شکر نمایید؛ بسیار مقوی‌تر نیز خواهد شد. شیرینی کنجدی تبریز و سنندج از معروف‌ترین شیرینی‌های کنجدی است که در ادامه به دستور ساده و آسان آن خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۵۵۷۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۷
کیک بستنی یک کیک خاص و متفاوت و یک ایده خوشمزه و ناب برای پذیرایی می‌باشد. برای درست کردن کیک بستنی می‌توانید از ترکیب کیک وانیلی، کیک شکلاتی یا کیک خیس به همراه هر نوع بستنی که دوست دارید استفاده کنید. کیک بستنی را می‌توانید از چند لایه و به همراه انواع میوه‌های خرد شده داخل بستنی درست کنید.
کد خبر: ۵۵۷۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
بر اساس نتایج تحقیقات منتشر شده، ماده موجود در شکلات ممکن است مشکلات سلامتی برای افراد ایجاد کند. مصرف بیش از اندازه شکلات موجب استفراغ خواهد شد و علت آن ماده موجود در شکلات به نام تئوبرومین است.
کد خبر: ۵۵۶۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۶
کیک فنجانی همانطور که از نام آن فهمیده میشود، یک نوع کیک است که در قالب‌های کوچک مثل لیوان یا فنجان تهیه و به صورت تک نفره سرو میشود. کیک فنجانی در قابلمه و بدون فر ساده‌ترین نوع کیک است که می‌توانید تهیه کنید.
کد خبر: ۵۵۶۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۵
بر اساس نتایج تحقیقات منتشر شده، ماده موجود در شکلات ممکن است مشکلات سلامتی برای افراد ایجاد کند. مصرف بیش از اندازه شکلات موجب استفراغ خواهد شد و علت آن ماده موجود در شکلات به نام تئوبرومین است.
کد خبر: ۵۵۶۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۵
هر آنچه بعد از غروب خورشید و وعده شام می‌خورید نقش مهمی‌در آرامش و خواب شبانه تان دارد.
کد خبر: ۵۵۶۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۴
فیبر‌ها دشمن سرسخت یبوست هستند. به این علت که در روده بزرگ آب زیادی را به خود جذب می کند. این کار باعث افزایش حجم، و نرم‌تر شدن مدفوع می شود. سبزی‌ها و میوه‌هایی مانند گلابی، انگور، پرتقال و میوه‌های خشک خیسانده شده مانند انجیر، آلو، قیسی و همچنین نان سبوس دار و یا غلات کامل و حبوبات منابع خوب فیبر است.
کد خبر: ۵۵۵۸۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۴
صورت و چهره هر فرد مهم‌ترین ملاک و معیار زیبایی وی به شمار می‌آید. در اولین برخورد شما با دیگران اولین چیزی که توجه آن‌ها را به خود جلب خواهد کرد صورت شما است. بطور کلی و در اغلب موارد هر چه فرد صورت چاق تری داشته باشد از زیبایی بیشتری نیز برخوردار خواهد بود.
کد خبر: ۵۵۵۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۲