سازمان بهداشت جهانی دستورالعمل جدیدی منتشر و به مردم توصیه کرده نمک معمولی را با نمک هایی که سدیم کمتری دارند، جایگزین کنند. یکی از مهم‌ترین جایگزین‌های نمک معمولی، نمک غنی‌شده با پتاسیم است. در این نوع نمک ، بخشی از کلرید سدیم با کلرید پتاسیم جایگزین شده است.
کد خبر: ۷۶۷۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۸
دهه‌ها است که کم کردن مصرف نمک ، بخشی از راهنمای تغذیه‌ای در سطح بین‌المللی بوده است. دلیل این توصیه نیز روشن است: مصرف بیش از حد سدیم در نمک می‌تواند به سلامتی آسیب برساند.
کد خبر: ۷۶۶۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
این هفته، سازمان بهداشت جهانی (WHO) دستورالعمل جدیدی را در مورد استفاده از جایگزین‌های نمک کم سدیم صادر کرد.
کد خبر: ۷۶۶۷۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
این هفته، سازمان جهانی بهداشت دستورالعمل‌های جدیدی منتشر کرد که در آن توصیه شده است مردم نمک معمولی را با جایگزین‌هایی که سدیم کمتری دارند، جایگزین کنند.
کد خبر: ۷۶۶۶۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۷
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اظهار کرد: با افزایش سن، به‌ویژه در دوران یائسگی، اگر درد‌های استخوانی آغاز شود، این می‌تواند نشانه‌ای از خطر ابتلا به پوکی استخوان باشد. برای پیشگیری و مدیریت این وضعیت، مصرف منظم لبنیات، میوه‌ها و سبزیجات را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
کد خبر: ۷۶۶۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
فریتاتا در واقع نوعی خوراک شبیه کوکو است
کد خبر: ۷۶۶۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۶
این پاستا مملو از انواع سبزیجات است
کد خبر: ۷۶۴۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
این شام مقوی و سالم را برای خود و خانواده خود تهیه کنید و لذت ببرید.
کد خبر: ۷۶۴۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۴
نمک ، به‌عنوان یکی از عواملی که به‌طور مستقیم بر سلامت استخوان‌ها تأثیر می‌گذارد، نقش بسزایی در بروز مشکلاتی نظیر پوکی استخوان دارد. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، در جدیدترین اظهارات خود، بر اهمیت کاهش مصرف نمک در پیشگیری از این بیماری و حفظ سلامت استخوان‌ها تأکید کرده است.
کد خبر: ۷۶۳۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
دسری شیرین و با عطر و طعم لذیذ که خوردن آن حتی برای یک بار خالی از لطف نیست.
کد خبر: ۷۶۳۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۱۱
این سالاد با تخم مرغ و سسی آماده می‌شود که خودتان آن را درست می‌کنید.
کد خبر: ۷۶۰۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
مواد داخل این تاکو را تخم مرغ، سیب زمینی و لوبیا تشکیل داده‌اند که یک وعده کامل و سیر کننده است
کد خبر: ۷۶۰۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۷
توت فرنگی از اون میوه‌های خوشرنگ و لعابه که اکثرا دوستش دارن. تو این مطلب روش صحیح شستن این میوه رو بهتون آموزش دادیم.
کد خبر: ۷۵۹۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۴
کال جوش یا کله جوش یکی از غذا‌های سنتی ایرانی است که در گذشته بیشتر در شهر‌هایی مانند اصفهان و کرمانشاه پخته می‌شد، اما اکنون جایگاهش در میان غذا‌های سنتی ایرانی کمرنگ شده است.
کد خبر: ۷۵۷۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
این غذا بسیار سبک و تنها ماده تشکیل دهنده آن هویچ، پیاز و نان است
کد خبر: ۷۵۷۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۲
این غذا بسیار ساده است و هیچ، غیر از سیب زمینی ندارد.
کد خبر: ۷۵۷۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
برای تهیه این مافین فقط کافی است نیم ساعت زودتر بیدار شوید و تا آماده می‌شوید
کد خبر: ۷۵۰۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۲۰
این اسنک با خمیر آماده و منجمد شیرینی‌پزی تهیه می‌شود.
کد خبر: ۷۵۰۵۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹
ماکارونی به سبک ایتالیایی بسیار ساده است.
کد خبر: ۷۵۰۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۹
این غذا برای مهمان‌ها بسیار مناسب است.
کد خبر: ۷۵۰۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۸