در این گزارش برای کاهش مصرف نمک توصیه‌هایی شده است.
کد خبر: ۵۸۱۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
اکثر مطالعات نشان می‌دهند که میانگین مصرف نمک در هر جمعیت با مرگ و میر سرطان معده ارتباط نزدیکی دارد. تأثیر بالقوه مصرف زیاد نمک در سرطان‌زایی معده این است که مصرف نمک زیاد در رژیم غذایی به تغییر ویسکوزیته مخاطی که از معده محافظت می‌کند منجر می‌شود و می‌تواند زمینه ساز آسیب اپیتلیومی باشد که در نهایت منجر به زخم معده و سرطان معده شود.
کد خبر: ۵۸۱۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۳
همانطور که می‌دانید لیمو نیز انواع مختلف و متنوعی دارد. لیموی میر، دارای پوست نازک، زرد و نرمی است که کمی شیرین‌تر از لیموی استاندارد است.
کد خبر: ۵۸۱۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲
این دستور پخت ساده و سریع ذرت ۲۰ دقیقه بیشتر طول نمی‌کشد و برای طعم دار کردن آن می‌توانید به دلخواه هر موادی که دوست دارید استفاده کنید.
کد خبر: ۵۸۱۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۲
پخت این غذا بسیار ساده و لذت بخش است. کافیست میگو را به همراه سیر، لیمو و موسیر تفت دهید و آن را به لینگوئینی و اسفناج اضافه کنید.
کد خبر: ۵۸۰۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۳۰
از غذا‌های تکراری خسته شده اید؟ اگر به دنبال یک غذای متفاوت و سالم هستید پیشنهاد میکنیم از ترکیب لذت بخش قارچ و میگو استفاده کنید.
کد خبر: ۵۷۸۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۸
معمولا پیتزایی که در آن از مواد گوشتی استفاده نشده باشد مورد توجه بیشتر افراد قرار می‌گیرد. هرچند چنین رژیم غذایی بیشتر از سایر رژیم‌های غذایی چالش برانگیز است.
کد خبر: ۵۷۸۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۷
این غذا جزء غذا‌های سنتی هلند است و افراد سالخورده هلندی، هفته‌ای یک بار این دلمه را برای اعضای خانواده خود تهیه می‌کنند.
کد خبر: ۵۷۸۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۷
نتیجه آزمایشی جدید نشان می‌دهد افرادی که مقدار نمک مصرفی‌شان را با جایگزین نمک، کم کردند با کاهش قابل توجه ابتلا به خطر فشار خون بالا مواجه شدند.
کد خبر: ۵۷۸۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
دلایل بسیاری برای محدود کردن سدیم در رژیم غذایی‌تان وجود دارد و می‌توانید این کار را از راه‌های بسیاری انجام دهید، اما همچنان غذا‌های خوشمزه بخورید. سدیم اضافه برای قلب و فشار خون خوب نیست.
کد خبر: ۵۷۷۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون حفاظت از پوست، یک عامل بسیار مهم در بروز لکه‌های پوستی، چین و چروک و کاهش قابلیت ارتجاعی پوست به علاوه افتادگی پوست است.
کد خبر: ۵۷۶۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
اضافه‌کردن ادویه و سبزی‌های معطر به رژیم غذایی می‌تواند برای سلامت شما مفید باشد و همچنین به حفظ وزن طبیعی کمک کند.
کد خبر: ۵۷۶۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
کدو شکم پر رژیمی
کد خبر: ۵۷۶۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
دوغ یکی از نوشیدنی‌های پرطرفدار و سالم و بسیار مقوی است که در بین ایرانی‌ها بسیار محبوب است و بهترین جایگزین برای نوشابه و نوشیدنی‌های گازدار دیگر نیز می‌باشد که علاوه بر طعم بسیار خوشمزه‌ای که دارد برای بدن بسیار مفید و دارای خاصیت است.
کد خبر: ۵۷۴۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۰
ترکیب برنج با اسفناج غذایی ساده و در عین حال بسیار خوش طعم و مغذی است. می‌توان آن را با برنج سفید یا قهوه‌ای و اسفناج خشک یا تازه درست کرد.
کد خبر: ۵۷۳۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
ماهی یکی از غذا‌های لذیذ و پرخاصیت است که بین ایرانیان طرفداران زیادی دارد، اما خوشمزه شدن ماهی نیازمند رعایت نکاتی است که در این مطلب برایتان آماده کرده ایم.
کد خبر: ۵۷۳۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف زیاد نمک از مهمترین عوامل افزایش فشارخون و احتباس مایعات در بدن است. بسیاری از زنان که دچار ورم قوزک پا و تنگ شدن انگشتر در انگشتان هستند با کاهش مصرف نمک، این ورم در بدنشان بسیار کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۵۷۲۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف زیاد نمک از مهمترین عوامل افزایش فشارخون و احتباس مایعات در بدن است. بسیاری از زنان که دچار ورم قوزک پا و تنگ شدن انگشتر در انگشتان هستند با کاهش مصرف نمک، این ورم در بدنشان بسیار کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۵۷۲۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
نمک همین مزه دهنده ساده‌ای که همیشه استفاده می‌کنید می‌تواند با حضور کمترش در رژیم غذایی شما کمک زیادی به کاهش فشار خونتان بکند.
کد خبر: ۵۷۲۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، نمک‌های بدون مُهر تایید وزارت بهداشت را، مثل سم دانست.
کد خبر: ۵۷۱۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳