معمولا پیتزایی که در آن از مواد گوشتی استفاده نشده باشد مورد توجه بیشتر افراد قرار می‌گیرد. هرچند چنین رژیم غذایی بیشتر از سایر رژیم‌های غذایی چالش برانگیز است.
کد خبر: ۵۷۸۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۷
این غذا جزء غذا‌های سنتی هلند است و افراد سالخورده هلندی، هفته‌ای یک بار این دلمه را برای اعضای خانواده خود تهیه می‌کنند.
کد خبر: ۵۷۸۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۷
نتیجه آزمایشی جدید نشان می‌دهد افرادی که مقدار نمک مصرفی‌شان را با جایگزین نمک ، کم کردند با کاهش قابل توجه ابتلا به خطر فشار خون بالا مواجه شدند.
کد خبر: ۵۷۸۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۶
دلایل بسیاری برای محدود کردن سدیم در رژیم غذایی‌تان وجود دارد و می‌توانید این کار را از راه‌های بسیاری انجام دهید، اما همچنان غذا‌های خوشمزه بخورید. سدیم اضافه برای قلب و فشار خون خوب نیست.
کد خبر: ۵۷۷۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۴
قرار گرفتن در معرض نور خورشید بدون حفاظت از پوست، یک عامل بسیار مهم در بروز لکه‌های پوستی، چین و چروک و کاهش قابلیت ارتجاعی پوست به علاوه افتادگی پوست است.
کد خبر: ۵۷۶۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
اضافه‌کردن ادویه و سبزی‌های معطر به رژیم غذایی می‌تواند برای سلامت شما مفید باشد و همچنین به حفظ وزن طبیعی کمک کند.
کد خبر: ۵۷۶۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۳
کدو شکم پر رژیمی
کد خبر: ۵۷۶۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۲
دوغ یکی از نوشیدنی‌های پرطرفدار و سالم و بسیار مقوی است که در بین ایرانی‌ها بسیار محبوب است و بهترین جایگزین برای نوشابه و نوشیدنی‌های گازدار دیگر نیز می‌باشد که علاوه بر طعم بسیار خوشمزه‌ای که دارد برای بدن بسیار مفید و دارای خاصیت است.
کد خبر: ۵۷۴۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۰
ترکیب برنج با اسفناج غذایی ساده و در عین حال بسیار خوش طعم و مغذی است. می‌توان آن را با برنج سفید یا قهوه‌ای و اسفناج خشک یا تازه درست کرد.
کد خبر: ۵۷۳۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
ماهی یکی از غذا‌های لذیذ و پرخاصیت است که بین ایرانیان طرفداران زیادی دارد، اما خوشمزه شدن ماهی نیازمند رعایت نکاتی است که در این مطلب برایتان آماده کرده ایم.
کد خبر: ۵۷۳۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف زیاد نمک از مهمترین عوامل افزایش فشارخون و احتباس مایعات در بدن است. بسیاری از زنان که دچار ورم قوزک پا و تنگ شدن انگشتر در انگشتان هستند با کاهش مصرف نمک ، این ورم در بدنشان بسیار کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۵۷۲۹۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
یک کارشناس تغذیه گفت: مصرف زیاد نمک از مهمترین عوامل افزایش فشارخون و احتباس مایعات در بدن است. بسیاری از زنان که دچار ورم قوزک پا و تنگ شدن انگشتر در انگشتان هستند با کاهش مصرف نمک ، این ورم در بدنشان بسیار کاهش می‌یابد.
کد خبر: ۵۷۲۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۶
نمک همین مزه دهنده ساده‌ای که همیشه استفاده می‌کنید می‌تواند با حضور کمترش در رژیم غذایی شما کمک زیادی به کاهش فشار خونتان بکند.
کد خبر: ۵۷۲۶۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۵
استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، نمک های بدون مُهر تایید وزارت بهداشت را، مثل سم دانست.
کد خبر: ۵۷۱۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۳
معاون امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بوشهر گفت: بدلیل وجود فلزات سنگین و سمی از جمله سرب و ناخالصی‌های شن و ماسه در نمک دریایی بوشهری‌ها از مصرف آن در برنامه غذایی خود پرهیز کنند.
کد خبر: ۵۷۰۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
معاونت بهداشتی کاشمر میزان مصرف نمک در این شهرستان را بیشتر از میانگین و متوسط کشوری اعلام کرد.
کد خبر: ۵۷۰۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۱
یکی از عواقب مصرف زیاد نمک ، پرفشاری خون و سرطان معده است. سرطان معده هم که یکی از سرطان‌های شایع در کشور بوده و آمار آن در حال افزایش است همچنین مصرف نمک ، با افزایش دیابت و بیماری‌های دیگر هم ارتباط دارد.
کد خبر: ۵۶۹۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
فلوشیپ آنژیوپلاسی و عضو هیأت علمی گروه قلب دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: افرادی که بیماری فشارخون بالا دارند باید میزان مصرف نمک خود را به کمتر از ۲.۵ گرم در هر شبانه‌روز برسانند.
کد خبر: ۵۶۹۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر حذف نمک دان از سفره غذا، گفت: دفعات کمتر افزودن نمک به غذا، با کاهش خطر عوارض قلبی و عروقی مرتبط است.
کد خبر: ۵۶۹۶۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
میزان مصرف نمک در ایران دو برابر میانگین جهانی است. روزانه نباید بیش از سه تا پنج گرم نمک مصرف شود، اما میزان مصرف نمک در ایران بالای ۸ و نزدیک به ۱۰ گرم است و ضرورت دارد افراد نمک را از سفره‌های غذایی حذف کنند.
کد خبر: ۵۶۹۲۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۰۹