برچسب ها - پیاده روی

رئیس پلیس راهور: کلان‌شهر‌ها به سمت استفاده از خودرو‌های برقی حرکت کنند

رئیس پلیس راهنمایی و رانندگی فراجا گفت: باید در یک بازه زمانی ۱۰ ساله در کلانشهر‌هایی که با موضوع آلودگی هوا دست و پنجه نرم می‌کنند، خودرو‌های برقی و هیبریدی را جایگزین خودرو‌های دارای سوخت فسیلی کنیم.
کد خبر: ۶۱۸۵۰۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۴

طرح ویژه پلیس برای کاهش مرگ موتورسواران و عابران پیاده

رئیس پلیس راهنمایی و رانندگی فراجا از اجرایی شدن طرح ویژه به منظور کاهش جان باختن موتورسواران و عابران پیاده در سراسر کشور خبر داد.
کد خبر: ۶۱۸۳۶۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳

حرکات ورزشی که در داشتن کبدی سالم به شما کمک می‌کند

برای اینکه کبد سالمی داشته باشید باید غذای سالم بخورید و از مصرف الکل خودداری کنید، همچنین باید ورزش کنید و وزن خود را پایین بیاورید، خوب بخوابید، بیماری‌های زمینه‌ای خود را کنترل کنید و سبک زندگی خود را تغییر دهید.
کد خبر: ۶۱۸۳۲۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳

باند دوم پل هادی‌آباد شهرستان کارون به بهره‌برداری رسید

مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای خوزستان از بهره‌برداری باند دوم پل هادی آباد به جنگیه در شهرستان کارون خبر داد.
کد خبر: ۶۱۸۲۵۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳

راهکار‌های ساده برای کم کردن میزان مصرفی قتد و شکر

غذا‌های غنی از پروتئین از قبیل گوشت، ماهی و تخم مرغ برای از بین بردن گرسنگی خوب هستند.
کد خبر: ۶۱۸۲۲۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳

باند دوم پل هادی‌آباد شهرستان کارون به بهره‌برداری رسید

مدیرکل راهداری و حمل و نقل جاده‌ای خوزستان گفت: باند دوم پل هادی‌آباد به جنگیه در شهرستان کارون با اعتباری بالغ بر ۱۰۰ میلیارد ریال به بهره‌برداری رسید.
کد خبر: ۶۱۸۲۱۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳

مقدار مناسب ایستادن در طول روز برای رسیدن به سلامتی نسبی!

همه ما می‌دانیم که باید زمان بیشتری را به فعالیت بدنی اختصاص دهیم و کمتر بنشینیم و بی‌تحرک باشیم. اما زمان ایده‌آل برای هر یک از این فعالیت‌ها در طول روز چقدر است؟ یک مطالعه استرالیایی نشان داده که ایستادن حداقل به مدت پنج ساعت در روز برای سلامتی ضروری است.
کد خبر: ۶۱۸۱۴۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳

سرمربی الریاضی لبنان: یکی از بدتربن بازی‌های ما بود

احمد الفران معتقد است که شاگردانش در بازی دوم فینال سوپرلیگ غرب آسیا یکی از بدترین عملکردهایشان را داشته‌اند.
کد خبر: ۶۱۸۱۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳

زمان ایده‌آل برای هر فعالیت بدنی در طول روز چقدر است؟

همه ما می‌دانیم که باید زمان بیشتری را به فعالیت بدنی اختصاص دهیم و کمتر بنشینیم و بی تحرک باشیم. اما زمان ایده‌آل برای هر یک از این فعالیت‌ها در طول روز چقدر است؟
کد خبر: ۶۱۸۰۹۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳

بادیگارد، طلا و مس با مصلحت در آخر هفته تلویزیون

شبکه‌های تلویزیونی برای روز‌های پنجشنبه، جمعه و شنبه در کنار چند نوستالژی فیلم‌های جدید و مناسبتی را درنظر گرفته‌اند که روی آنتن می‌روند.
کد خبر: ۶۱۷۹۷۰   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳

با نقش تغییر رفتار در کاهش وزن آشنا شوید!

کاهش وزن ممکن است شبیه یک جنگ پیروزی‌ناپذیر به نظر برسد؛ اما تقریباً برای هر کسی این امکان وجود دارد که از اضافه‌وزن خلاص شود. اگر چاق هستید یا اضافه‌وزن دارید، شاید لازم باشد برای کاهش وزن، سبک زندگی‌تان را تغییر دهید. این تغییرات می‌تواند شامل کسب اطلاعات بیشتر درمورد تغذیه و ورزش، داشتن نگرشی مثبت، تعیین اهداف قابل‌دسترس و داشتن انگیزه‌ای بشود که در بلندمدت شما را در هدفتان موفق کند.
کد خبر: ۶۱۷۹۲۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۳

انتخابات شورا‌های شهر انگلیس در سایه بحران اقتصادی

لندن-مردم انگلیس روز پنجشنبه در حالی برای تعیین نمایندگان شورا‌های شهر پای صندوق‌های رای خواهند رفت که بدهی شورا‌ها طبق آمار‌های رسمی سر به فلک کشیده و بسیاری از آن‌ها در مرز ورشکستگی قرار دارند.
کد خبر: ۶۱۷۹۰۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲

اگر دچار مشکلات تیروئیدی هستید این ورزش‌ها را فراموش نکنید

هرچند مصرف دارو ممکن است تولید هورمون‌های تیروئید را متعادل کرده و کم‌کاری تیروئید را جبران کند، اما این کار در طولانی‌مدت می‌تواند عوارض گوناگونی را دربرداشته باشد. ورزش، یکی از کم‌هزینه‌ترین راه‌هاست که به رفع برخی از مشکلات ناشی از کم‌کاری تیروئید کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۱۷۸۳۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲

واژگونی خودرو در جاده طبس ـ بردسکن ۵ مصدوم داشت

رئیس جمعیت هلال احمر طبس گفت: در اثر حادثه واژگونی سواری ال نود در جاده طبس ـ بردسکن پنج نفر مصدوم شدند.
کد خبر: ۶۱۷۷۱۷   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲

این دلایل شما را مجاب میکند در فضای باز ورزش کنید!

هوای تازه و شادابی ذاتی فصل بهار، این فصل را به یکی از محبوب‌ترین فصول سال تبدیل کرده که موردعلاقه بسیاری از افراد است؛ روز‌های نسبتاً گرم و شب‌های خنک بهاری فرصت مناسبی برای بیرون رفتن و تفریح به شمار می‌آید.
کد خبر: ۶۱۷۶۷۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲

معرفی ظرفیت بندر دریایی «ترکمن‌باشی» در بوداپست

تحولات نظامند در بخش حمل‌ونقل ترکمنستان و ظرفیت بزرگ بندر بین‌المللی ترکمن‌باشی در جلسه کمیته هماهنگی حمل‌ونقل سازمان کشور‌های ترک معرفی شد.
کد خبر: ۶۱۷۶۶۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲

مرگ و میر‌های آلودگی هوا به خاطر این بیماری است!

یک فوق تخصص جراحی قلب و عروق با اشاره تاثیر آلودگی هوا بر نارسایی قلب، گفت: نارسایی قلب موجب بزرگ شدن و کم‌کار شدن قلب می‌شود و بسیاری از مرگ و میر‌هایی که در پی آلودگی هوا رخ می‌دهند، ناشی از بیماری‌های قلب هستند.
کد خبر: ۶۱۷۶۵۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲

دلگرم لبخند زلزله‌زده‌ها

گزارشی از کارخانه تولید پتو‌های حادثه‌دیدگان
کد خبر: ۶۱۷۵۵۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲

دنیای بی‌تورم عابربانک‌هایی که در سال ۸۷ مانده‌اند

در شهریور ۸۷ که ۲۰۰ هزار تومان به عنوان سقف برداشت از خودپرداز تعیین شد، شاخص قیمت مصرف‌کننده ۲۷ واحد بود که الان به ۷۹۴ واحد رسیده یعنی با در نظر گرفتن تورم سقف برداشت امروز باید ۵ میلیون و ۹۰۰ هزار تومان باشد.
کد خبر: ۶۱۷۵۲۴   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲

دوچرخه‌سواری مناسب برای رهایی از افسردگی!

ورزش‌های مقاومتی می‌توانند وقتی با افسردگی دست و پنجه نرم می‌کنید، به شما کمک زیادی در مدیریت علائم افسردگی بکنند.
کد خبر: ۶۱۷۴۶۹   تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲