ضربان قلب هر کس متفاوت است و با افزایش سن تغییر می‌کند. اما حالت‌هایی وجود دارد که ضربان قلب در آن‌ها نرمال نیست. با اندکی اطلاعات بیشتر متوجه میشوید.
کد خبر: ۵۰۴۰۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۳
کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماری‌های دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام. اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد.
کد خبر: ۵۰۲۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۱
اگر ناراحتی کبدی دارید حتما ترب سیاه بخورید.
کد خبر: ۵۰۱۵۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
اگر بی حسی و گز گز دست‌ها بیشتر از مدت کوتاهی ادامه پیدا کرد باید به دنبال کمک پزشکی باشید.
کد خبر: ۵۰۱۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۸
کم کاری تیروئید به عنوان نارسایی غده تیروئید در تولید مقادیر کافی از هورمون‌های مورد نیاز برای تنظیم متابولیسم بدن مانند تری یدوتیرونین و تیروکسین تعریف میشود.
کد خبر: ۵۰۰۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۶
گوشت مرغ یکی از سالم‌ترین منابع برای دریافت پروتئین در میان انواع پروتئین‌های حیوانی است. مرغ بدون پوست، منبع خوبی برای دریافت پروتئین، فسفر، سلنیوم، کولین، ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامین B۵، B۶ و B۱۲ است. تقریبا هر ۱۰۰ گرم از گوشت مرغ می‌تواند بیش از ۵۰ درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین‌های B۳، B۶ و حدود ۴۴ درصد از نیاز روزانه به سلنیوم را تامین کند. ضمن این‌که همین مقدار از گوشت مرغ حاوی ۲۰ گرم پروتئین باکیفیت است.
کد خبر: ۴۹۹۰۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۴
بار‌ها در اینجا از خواص غذایی و دارویی سیر مطلب نوشته ایم. در مورد خواص دارویی سیر به طور خلاصه اشاره می‌کنیم که مصرف کافی سیر، مخصوصا سیر تازه می‌تواند از بروز سرطان‌های تخمدان و دستگاه گوارش مانند معده و روده بزرگ جلوگیری نماید
کد خبر: ۴۹۶۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۹
وقتی هوا سرد است طبیعتاً خیلی خوشایند است که شما احساس گرما کنید این گرمایی که در وجود شماست آزارتان نمی‌دهد؛ اما وقتی که احساس می‌کنید انگار در میان آتش هستید چطور؟ البته که در این حد احساس گرما کردن اصلاً مطبوع نیست.
کد خبر: ۴۹۶۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۹
هورمون‌ها نقش حیاتی در سلامت عمومی بدن دارند. آن‌ها می‌توانند بر وزن، خلق و خو، هضم و جذب مواد غذایی، باروری، متابولیسم، خواب و موارد دیگر تأثیر بگذارند.
کد خبر: ۴۹۵۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۷
کارشناس بهبود تغذیه مرکز بهداشت شهرستان بوشهر گفت: خستگی، افزایش وزن، ریزش مو، عدم تحمل سرما، خشکی پوست، احساس خواب‌آلودگی و افسردگی از شایع‌ترین علائم کم‌کاری تیروئید است.
کد خبر: ۴۹۴۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۵
معمولا زرده تخم‌مرغ طعم دلچسب‌تری نسبت به سفیده دارد و بسیاری از افراد تصور می‌کنند که ارزش غذایی زرده بیشتر است. البته سفیده به‌دلیل پروتئین بالا شناخته میشود و افرادی که تمایل به کاهش وزن دارند توجه بیشتری به مصرف سفیده دارند، اما فواید سفیده فقط به پروتئین بالایش خلاصه نمی‌شود و شناخت خواص آن به افزایش تمایل به مصرف آن کمک می‌کند.
کد خبر: ۴۹۴۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۵
برخی از مشکلات سلامتی هستند که پیش از وقوع هر علامت جدی، با هشدار‌هایی در ظاهرمان بروز پیدا می‌کنند؛ بنابراین لازم است که با دقت بیشتری به تغییرات ظاهری خود توجه کنیم تا این علائم هشدار مشخص شوند. این تغییرات ظاهری می‌تواند در پوست، ناخن و حتی مو‌ها بروز یابد.
کد خبر: ۴۹۴۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۴
بار‌ها در اینجا از خواص غذایی و دارویی سیر مطلب نوشته ایم. در مورد خواص دارویی سیر به طور خلاصه اشاره می‌کنیم که مصرف کافی سیر، مخصوصا سیر تازه می‌تواند از بروز سرطان‌های تخمدان و دستگاه گوارش مانند معده و روده بزرگ جلوگیری نماید
کد خبر: ۴۹۴۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۳
این غذا به دلیل داشتن کشک و همچنین کدو سبز سرشار از پروتئین و مواد مغذی است. به طور کلی کشک در میان اهالی کرمان محبوبیت زیادی دارد و پایه ثابت بسیاری از غذا‌های سنتی شهر کرمان مانند بز قرمه، آبگوشت بادمجان و کشک، آش رشته کرمانی، کشک کله جوش، کشک و اسفناج و... است.
کد خبر: ۴۹۰۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۶
این غذا یکی از خوراک‌های سنتی کرمان است که بسیار خوشمزه و مقوی است.
کد خبر: ۴۹۰۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
ید ماده مغذی ضروری برای فعالیت غده تیروئید و ماده اصلی در ساختمان هورمون‌های تیروئیدی است که این هورمون ها، با تنظیم متابولیسم بدن، بر بیشتر اندام‌های بدن اثر می‌گذارند و برای تکامل و عملکرد طبیعی بدن، مغز و دستگاه عصبی، حفظ گرمای بدن و انرژی ضروری هستند.
کد خبر: ۴۸۷۷۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۱
بیماری چاقی یکی از مهم‌ترین مشکلات سلامت عمومی در قرن ۲۱ است، انباشت بیش از حد بافت چربی در بدن انسان می‌تواند شاخصه‌های سلامتی فرد را دچار اختلال کند و سبب کاهش میانگین کیفیت زندگی و طول عمر فرد شود، با رعایت چند نکته ساده می‌توانید از ابتلا به این بیماری جلوگیری کرده و یا وزن خود را کاهش دهید.
کد خبر: ۴۸۷۲۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
خانم‌ها باید با دقت به دنبال علائم و نشانه‌های هشداردهنده باشند و مراقبت‌های لازم را انجام دهند. وجود برخی از علائم ممکن است نیاز به انجام آزمایش خون را ضروری سازد تا مشخص شود فرد به پرکاری تیروئید یا کم‌کاری تیروئید مبتلاست یا نه.
کد خبر: ۴۸۵۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۵
ما به‌عنوان پدر و مادر نسبت به رشد و سلامت کودکانمان دقیق و حساسیم و طبیعی است که دوست داریم فرزندمان به‌اندازه کافی بخوابد، ویتامین‌ها و املاح ضروری را دریافت کند، مهارت‌های زندگی را خوب یاد بگیرد و خوب هم رشد کند؛ بنابراین اگر ببینیم فرزندمان نسبت به همسالانش کوتاه‌قدتر است و انگار انرژی متناسب با سنش را ندارد متوجه و نگران می‌شویم. چون می‌دانیم این‌ها می‌توانند علامتی از کم‌کاری تیروئید در بچه‌ها باشند.
کد خبر: ۴۸۴۸۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
برای تقویت عملکرد هیپوتالاموس مغزتان لازم است عادت‌های سالمی در سبک زندگی‌تان داشته باشید، به همین سادگی! اما این عادت‌های سالم باید به‌مرورزمان ایجاد شوند و تداوم پذیر باشند. هیپوتالاموس، مرکزی تنظیم‌کننده در بدن است که با غده هیپوفیز در ارتباط بوده و ترشح بیشتر غده‌ها را کنترل می‌کند. ضمناً هیپوتالاموس می‌تواند هورمون‌ها را مستقیماً داخل خون بریزد.
کد خبر: ۴۸۴۷۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴