چشم پزشک گوزیف: خوابیدن بدون بالش از نابینایی ناشی از ایجاد گلوکوم جلوگیری نمی‌کند.
کد خبر: ۱۱۲۰۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۲
اگر فردی پس از بیدار شدن از خواب مرتباً دچار سردرد شود، می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل جدی برای سلامتی باشد.
کد خبر: ۱۱۲۰۳۳۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۲
متخصص مغز و اعصاب، لاورنوا: وقت آن است که از ۴ تا ۶ ماهگی به کودک آموزش خوابیدن را شروع کنیم.
کد خبر: ۱۱۲۰۲۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۲
فیلم| آیا تجربه سقوط در خواب یک موضوع نگران کننده است؟
کد خبر: ۱۱۲۰۱۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۲
سکته قلبی در ۳۰ یا ۳۵ سالگی می‌تواند شوکه‌کننده باشد، به‌ویژه زمانی که فرد جوان و سالم به نظر می‌رسد. اما باید این نکته را مد نظر قرار داد که علائم هشداردهنده به دلیل بی تحرکی و سبک زندگی غلط امروزی، اغلب زودتر از آن آغاز می‌شوند؛ بنابراین سکته فرد در سن ۳۰ سالگی دیگر شاید اتفاق عجیبی نباشد.
کد خبر: ۱۱۱۹۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۱
زیاد خوابیدن همیشه نشانه سلامت نیست؛ پژوهشی جدید ارتباط خواب طولانی با یکی از نشانگر‌های آلزایمر را نشان داده است.
کد خبر: ۱۱۱۹۵۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۱
هاف‌پست: پیاده‌روی بین ساعت ۱۱ صبح تا ۳ بعد از ظهر ریتم شبانه‌روزی را بازیابی می‌کند
کد خبر: ۱۱۱۹۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۱
مکالمه: هیچ مزیت جهانی برای زود بیدار شدن وجود ندارد.
کد خبر: ۱۱۱۹۳۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۱
بیدار ماندن در شب، استراحت فرد را مختل می‌کند و همچنین می‌تواند بر سلامت کلی او تأثیر بگذارد، زیرا خواب مناسب پایه و اساس یک زندگی سالم است.
کد خبر: ۱۱۱۹۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۱
وقتی برای مدتی ارتباطمان با دیگران کمتر می‌شود، ممکن است متوجه تغییراتی در خواب، انرژی، اشتها یا حتی حال عمومی خود شویم. تنهایی فقط به معنای تنها بودن در یک خانه یا نداشتن ارتباط با دیگران نیست؛ گاهی ممکن است فرد در میان خانواده، دوستان یا همکاران هم احساس کند ارتباط عمیق و رضایت‌بخشی با دیگران ندارد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که احساس تنهایی و انزوای اجتماعی می‌توانند با سلامت روان، کیفیت خواب و برخی رفتار‌های مرتبط با سلامت ارتباط داشته باشند. اما آیا می‌توان این تغییرات را به «تغییر مزاج» نسبت داد؟ برای پاسخ به این پرسش، باید میان مفهوم سنتی مزاج و یافته‌های پزشکی مدرن تفاوت قائل شویم.
کد خبر: ۱۱۱۹۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۱
یک مطالعه جدید که به‌تازگی در نشریه Nature Health منتشر شده، نشان می‌دهد انتخاب‌های غذایی روزانه می‌توانند با کیفیت خواب همان شب ارتباط داشته باشند. پژوهشگران با بررسی هزاران شب خواب و ثبت لحظه‌ای رژیم غذایی، تلاش کرده‌اند ارتباط میان آنچه در طول روز می‌خوریم و کیفیت خواب شبانه را دقیق‌تر بررسی کنند.
کد خبر: ۱۱۱۹۰۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۲
یک مطالعه جدید که به‌تازگی در نشریه Nature Health منتشر شده، نشان می‌دهد انتخاب‌های غذایی روزانه می‌توانند با کیفیت خواب همان شب ارتباط داشته باشند. پژوهشگران با بررسی هزاران شب خواب و ثبت لحظه‌ای رژیم غذایی، تلاش کرده‌اند ارتباط میان آنچه در طول روز می‌خوریم و کیفیت خواب شبانه را دقیق‌تر بررسی کنند.
کد خبر: ۱۱۱۹۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۱
بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند شب‌ها روی شکم بخوابند، اما متخصصان در مورد خطراتی که این حالت برای عضلات و کمر ایجاد می‌کند، هشدار داده‌اند.
کد خبر: ۱۱۱۹۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۳۱
دکتر بوزونوف: خواب طولانی ممکن است نشان دهنده مشکلات سلامتی باشد
کد خبر: ۱۱۱۸۶۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۳۱
دارو‌های خواب‌آور برای مصرف طولانی مدت مناسب نیستند، اما ممکن است برای رفع بی‌خوابی‌های گاهگاهی مفید باشند.
کد خبر: ۱۱۱۸۶۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۳۱
اختلالات خواب با کوتاه شدن عمر کاری مرتبط است
کد خبر: ۱۱۱۸۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۳۱
متخصصان همیشه در مورد خطرات خوابیدن بلافاصله پس از دوش گرفتن با مو‌های خیس هشدار می‌دهند، زیرا این کار برای پوست سر، مو و سیستم تنفسی مضر است.
کد خبر: ۱۱۱۸۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۳۱
خوابیدن ۷ ساعت و ۱۸ دقیقه سطح قند خون را در حد طبیعی نگه می‌دارد
کد خبر: ۱۱۱۸۵۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۳۱
تحقیقات جدید در مورد تاثیر نور آبی بر خواب نشان می‌دهد که باور‌های رایج ممکن است دقیق نباشند و دانشمندان این فرضیه را به چالش کشیده‌اند.
کد خبر: ۱۱۱۸۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۳۱
ملاتونین را بیشتر به عنوان مکملی برای بهبود خواب می‌شناسند، اما نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد این هورمون طبیعی ممکن است در کاهش برخی درد‌های مزمن نیز موثر باشد.
کد خبر: ۱۱۱۸۳۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۳۱