یک مطالعه وجود ژنی را آشکار کرده است که مسئول بیدار کردن برخی افراد است که فقط به ۶ ساعت خواب نیاز دارند، برخلاف اکثر افرادی که به ۸ ساعت خواب نیاز دارند.
کد خبر: ۸۵۲۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۷
محققان گفتند که این بیماران همچنین دچار تغییرات مغزی شدند که می‌تواند خطر زوال عقل یا سکته مغزی دوم را افزایش دهد.
کد خبر: ۸۵۱۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۶
آیا شما هم جزو کسانی هستید که کارهایشان را دائماً به تعویق می‌اندازند؟ اهمال‌کاری، یک عادت مخرب است که می‌تواند بر بهره‌وری و سلامت روان شما تاثیر منفی بگذارد. اما نگران نباشید، راهکار‌هایی برای غلبه بر این مشکل وجود دارد.
کد خبر: ۸۵۱۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۵
در بدن افرادی که دچار سکته قلبی می‌شوند از یک ماه قبل نشانه‌های اولیه برای هشدار حمله قلبی رخ میدهد که با شناخت آنها می‌توان از حملات قلبی جلوگیری کرد.
کد خبر: ۸۵۱۱۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۵
مطالعه‌ای جدید که در کنفرانس SLEEP ۲۰۲۵ ارائه شده است، نشان میدهد نوجوانانی که زود می خواب ند و الگوی خواب منظمی دارند، احتمالاً در بزرگسالی قلب سالم‌تری خواهند داشت.
کد خبر: ۸۵۱۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۶
یک مطالعه جدید می‌گوید مشکل در خواب یدن پس از سکته مغزی خفیف می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات مداوم سلامت مغز در برخی افراد باشد.
کد خبر: ۸۵۰۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۵
خواب دیدن به‌نوعی مکانیسم دفاعی زیستی و تکاملی است که طی آن مغز ما موقعیت‌های خطرناک را شبیه‌سازی کرده و مهارت‌های لازم برای مواجهه با تهدیدات را تمرین می‌کند؛ چیزی شبیه آموزش بقا در واقعیت مجازی.
کد خبر: ۸۵۰۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۴
نتایج یک تحقیقات علمی نشان میدهد تغییر در الگوی خواب از روند طبیعی پیر شدن بدن و مغز انسان خبر میدهد.
کد خبر: ۸۵۰۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۴
نوجوانانی که زود می خواب ند و از برنامه‌های منظم خواب پیروی می‌کنند، ممکن است سلامت قلب بهتری در بزرگسالی داشته باشند.
کد خبر: ۸۵۰۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۴
خروپف یکی از دلایل عمده کم خواب ی است و خروپف در کودکان بسیار شایع است و به دو گونه عادی و علامت دار ایجاد میشود.
کد خبر: ۸۵۰۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۳
روش خواب نظامی به شما کمک می‌کند حتی در شرایط جنگی در ۲ دقیقه به خواب عمیق بروید. تکنیکی که در شرایط جنگی فوق‌العاده کاربردی است.
کد خبر: ۸۴۹۹۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۳
متخصصان قلب هشدار می‌دهند که چک‌کردن گوشی در ساعت نخست پس از بیدار شدن می‌تواند تاثیر منفی جدی بر سلامت قلب داشته باشد.
کد خبر: ۸۴۹۸۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۳
تشنج در کودکان می‌تواند ناشی از عوامل مختلفی مانند صرع، تب بالا، آسیب مغزی، مشکلات متابولیک یا عوامل ژنتیکی باشد که هر یک از انواع تشنج، علائم خاص خود را دارد و تشدید حملات تشنج ممکن است به دلیل کنترل نشدن بیماری، استرس، رعایت نکردن رژیم غذایی، عفونت‌ها یا قطع ناگهانی دارو رخ دهد.
کد خبر: ۸۴۹۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۲
خروپف یکی از دلایل عمده کم خواب ی است و خروپف در کودکان بسیار شایع است و به دو گونه عادی و علامت دار ایجاد میشود.
کد خبر: ۸۴۹۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۲
یکی از شایع‌ترین چالش‌ها در شرایط بحرانی، اختلال خواب شبانه است که به دلیل استرس مداوم، ناامنی و شرایط غیراستاندارد زندگی ایجاد میشود.
کد خبر: ۸۴۹۳۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۲
روش خواب نظامی به شما کمک می‌کند حتی در شرایط جنگی در ۲ دقیقه به خواب عمیق بروید. تکنیکی که در شرایط جنگی فوق‌العاده کاربردی است.
کد خبر: ۸۴۹۳۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۲
یکی از شایع‌ترین چالش‌ها در شرایط بحرانی، اختلال خواب شبانه است که به دلیل استرس مداوم، ناامنی و شرایط غیراستاندارد زندگی ایجاد میشود.
کد خبر: ۸۴۹۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۲
بیدار شدن با سردرد صبحگاهی یک تجربه کلافه‌کننده است که انرژی ابتدای روز را از شما می‌گیرد. اگر شما هم به دنبال علت این سردرد صبحگاهی و راه‌های درمان آن هستید، باید بدانید که دلایل آن از اختلال خواب و آپنه گرفته تا استرس و حتی بالش نامناسب متغیر است. در این مطلب، به بررسی علل و راهکار‌های عملی برای رهایی از این مشکل می‌پردازیم.
کد خبر: ۸۴۸۹۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۱
مادری، با شادی، مسئولیت و خستگی غیرمنتظره آغاز میشود. برای بسیاری از مادران تازه‌وارد، روز‌های ابتدایی با نوزاد، به شب‌های بی خواب و صبح‌هایی مبهم تبدیل میشود.
کد خبر: ۸۴۸۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۴/۰۱
به گزارش نیویورک تایمز، برای داشتن پیری سالم و طول عمر بالا، نیازی به روش‌های پرهزینه و پیچیده نیست.
کد خبر: ۸۴۸۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۳۱