بر اساس گزارش دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی مصرف ویتامین ب ۲ می‌تواند به طور موثری تعداد روز‌های میگرنی را به ۲ روز در ماه کاهش دهد.
کد خبر: ۶۹۲۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۳۰
بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین برای چاق شدن کی است؟
کد خبر: ۶۹۲۴۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۹
عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های مناسب همگی دست به دست هم می‌دهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.
کد خبر: ۶۹۲۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۸
پوست موز از نظافت کاری گرفته تا زیبایی کاربرد‌های فراوانی دارد
کد خبر: ۶۹۱۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۹
عناب (به انگلیسی: Jujube Fruit) و (نام علمی: Ziziphus jujuba) میوه‌ای شیرین است که می‌توان آن را خشک و در دسر‌ها استفاده کرد و یا به صورت تازه و به تنهایی به عنوان یک میان وعده سالم مصرف کرد. وقتی تازه مصرف شوند، کالری کم و فیبر و آنتی اکسیدان بالایی دارند.
کد خبر: ۶۹۱۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۸
ریزش مو یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد در طول زندگی آن را به نوعی تجربه میکنند. در ادامه این مطلب چند ویتامین برای جلوگیری از ریزش مو معرفی شده است.
کد خبر: ۶۹۱۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۸
عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های مناسب همگی دست به دست هم می‌دهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.
کد خبر: ۶۹۱۷۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۸
عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکمل‌های مناسب همگی دست به دست هم می‌دهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.
کد خبر: ۶۹۱۵۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۷
نقش امگا ۳ در کاهش هوس غذایی اثبات شده است.
کد خبر: ۶۹۱۴۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۷
با استفاده از منابع غذایی مفید، مواد مغذی و ویتامین مورد نیاز بدنتان را به بهترین نحو تأمین کنید تا بدنتان دچار کمبود نشود. همه ما می‌دانیم که ویتامین‌ها و مواد معدنی، موادی مغذی و ضروری برای بدن ما هستند -، اما هر یک از این ویتامین چه میکنند؟ و چه غذا‌هایی این مواد را دارند؟
کد خبر: ۶۹۱۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶
کنجد حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و چربی‌های سالم است و می‌تواند به سلامت قلب، دستگاه گوارش و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. اما شاید این موضوع را ندانید که استفاده از این ماده خوراکی مغذی برای همه توصیه نمی‌شود.
کد خبر: ۶۹۰۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶
برای کنترل وزن و پیشگیری از چاقی، مصرف برخی ویتامین‌ها بسیار مؤثر است. این ویتامین‌ها به کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری کمک میکنند، بنابراین نقش مهمی در مدیریت وزن دارند
کد خبر: ۶۹۰۹۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶
ویتامین D که به عنوان ویتامین آفتاب هم شناخته می‌شود یک ماده مغذی محلول در چربی است که به سلامت و استحکام استخوان‌ها کمک می‌کند، باعث رشد سلول‌ها شده و برای تقویت سیستم ایمنی بدن هم مفید می‌باشد.
کد خبر: ۶۹۰۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶
تخم مرغ به عنوان یک منبع غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی، برای بسیاری از افراد، از جمله کسانی که بالای ۵۰ سال دارند، می‌تواند مفید باشد.
کد خبر: ۶۹۰۵۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۵
استرس و اضطراب می‌تواند تأثیر مخربی روی روحیه و زندگی روزمره ما داشته باشد.
کد خبر: ۶۹۰۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۵
مشکلات کبدی در همه جای دنیا شایع هستند و اغلب به سبک زندگی یا عوامل ژنتیکی مربوط می‌شوند.
کد خبر: ۶۹۰۲۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۵
استرس و اضطراب می‌تواند تأثیر مخربی روی روحیه و زندگی روزمره ما داشته باشد.
کد خبر: ۶۹۰۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴
استرس و اضطراب می‌تواند تأثیر مخربی روی روحیه و زندگی روزمره ما داشته باشد.
کد خبر: ۶۹۰۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۴
بدن انسان مدام در حال انجام واکنش‌های شیمیایی بسیاری است که تعدادی از آنها در مراحل مختلف به ویتامین‌ها نیاز دارند. اگر ویتامین‌های مورد نیاز در این واکنش‌ها تأمین نشود، ممکن است فرآیند انجام آنها دچار اختلال شود و عملکرد بدن را با مشکل مواجه سازد.
کد خبر: ۶۸۸۳۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۱
ویتامین‌ها به‌تن‌هایی نمی‌توانند در کاهش وزن نقش قابل‌توجهی ایفا کنند. بااین‌حال، اگر در زمان مناسب آنها را مصرف کنید، می‌توانند سوخت‌وساز بدنی شما را افزایش دهند.
کد خبر: ۶۸۸۳۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۱