خواص مفید میوه اژد‌ها مشخص شده است

میوه کاکتوس هیلوسرئوس لیانا، میوه اژدها، با نام‌های مختلفی شناخته می‌شود: گلابی توت‌فرنگی، پیتایا یا پیتاهایا. کارشناسان نشریه لبنانی المیادین فواید این میوه را توضیح دادند.

به گزارش مجله خبری نگار،میوه کاکتوس هیلوسرئوس لیانا، میوه اژدها، با نام‌های مختلفی شناخته می‌شود: گلابی توت‌فرنگی، پیتایا یا پیتاهایا. کارشناسان نشریه لبنانی المیادین فواید این میوه را توضیح دادند.

نام میوه اژد‌ها از ظاهر آن گرفته شده است - قرمز روشن و پوشیده از فلس‌های سبز، که تداعی‌کننده اژدها‌های افسانه‌ای است. رایج‌ترین نوع آن گوشت سفید دارد، اما انواع کمتر محبوب با گوشت قرمز نیز وجود دارد.

مانند بسیاری از میوه‌های دیگر، میوه اژد‌ها حاوی مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان - به ویژه بتازانین، فلاونوئید‌ها و اسید فنولیک - است. این مواد از آسیب سلولی ناشی از رادیکال‌های آزاد جلوگیری می‌کنند.

از دیگر خواص مفید میوه اژد‌ها می‌توان به فیبر بالای آن که برای عملکرد صحیح روده ضروری است و ترکیباتی که به لوزالمعده در تولید انسولین کمک می‌کنند، اشاره کرد. در نتیجه، خوردن میوه اژد‌ها به عادی‌سازی سطح قند خون کمک می‌کند. علاوه بر این، این میوه حاوی مواد پروبیوتیکی است که برای میکروفلور روده مفید هستند و به طور کلی سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری