یک پزشک در مورد اولین علائم بیماری‌های ستون فقرات در کودک هشدار داد.

دکتر باراشکین: درد ساق پا در کودک ممکن است نشان دهنده مشکلات ستون فقرات باشد.

به گزارش مجله خبری نگار،ستون فقرات سالم در کودکان بین شش تا هفت سالگی، در طول دوره رشد فعال آنها، شکل می‌گیرد. ولادیمیر باراشکین، ارتوپد، و کارشناسان اورماتک در مورد اولین علائم مشکلات ستون فقرات در کودکان بحث کردند.

باراشکین به Gazeta گفت: «والدین باید مراقب درد بی‌دلیل در بازو‌ها و شانه‌ها باشند - چنین دردی ممکن است نشان‌دهنده مشکلات ستون فقرات گردنی باشد. درد در پشت ران، ساق پا یا حتی پا ممکن است با اختلال عملکرد ستون فقرات کمری مرتبط باشد، در حالی که درد ستون فقرات قفسه سینه می‌تواند به قفسه سینه سرایت کند که می‌تواند با مشکلات قلبی اشتباه گرفته شود.»

به گفته او، تشک و بالش باید آرامش ستون فقرات و موقعیت مناسب بدن را فراهم کند. تشک‌های سفت برای کودکان خردسال توصیه می‌شود، در حالی که تشک‌های با سفتی متوسط برای کودکان در سن مدرسه توصیه می‌شود.

سوتلانا کوتینا، مدیر ارشد بخش تشک‌های Ormatek، توضیح داد: «تشک باید متناسب با قد کودک باشد. گهواره باید حداقل ۳۵ تا ۵۰ سانتی‌متر بلندتر باشد. بالش باید سر و گردن را در یک راستا با ستون فقرات نگه دارد. برای کودکان پیش‌دبستانی، ارتفاع حدود ۵ سانتی‌متر و برای کودکان ۸ تا ۱۲ ساله، ۷ تا ۱۰ سانتی‌متر، بسته به قد، مطلوب است.»

دکتر باراشکی خاطرنشان کرد که میز باید ۲ تا ۳ سانتی‌متر بالاتر از آرنج‌های فرد نشسته باشد، صندلی باید دارای تکیه‌گاه پشتی باشد و پا‌ها باید روی زمین باشند و در زانو‌ها زاویه قائمه یا منفرجه تشکیل دهند.

تمرینات روی فیت‌بال و شمشیربازی برای تقویت عضلات کمر مناسب هستند. این نوع تمرینات هماهنگی، وضعیت بدن، انعطاف‌پذیری را ایجاد می‌کنند و بارگذاری یکنواختی روی عضلات ایجاد می‌کنند.

اولگا کوشناروا، روانشناس خانواده و روان‌درمانگر، در ۱۰ اکتبر با ایزوستیا در مورد چگونگی تأثیر سلامت روان والدین بر تربیت فرزندانشان صحبت کرد. علاوه بر این، اختلالات سلامت روان می‌تواند هم از نظر ژنتیکی و هم از طریق محیط به کودکان منتقل شود و خطر ابتلا به بیماری‌های روانی را در نسل‌های جوان‌تر افزایش دهد.

منبع: iz

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری