کد مطلب: ۹۰۶۰۲۹

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۷ شهريور ۱۴۰۴ - ۱۹:۵۸

دانشمندان کشف کرده‌اند که کافئین چگونه بر مغز در حال خواب تأثیر می‌گذارد

دانشمندان کشف کرده‌اند که کافئین چگونه بر مغز در حال خواب تأثیر می‌گذارد

ComBio: کافئین فعالیت نامنظم مغز را در طول خواب افزایش می‌دهد

به گزارش مجله خبری نگار، کافئین می‌تواند فعالیت شبانه مغز را تغییر دهد و اثربخشی بازیابی جسمی و شناختی را در طول خواب کاهش دهد. این نتیجه‌ای است که دانشمندان دانشگاه مونترال به آن رسیده‌اند. نتایج این مطالعه در مجله Communications Biology (ComBio) منتشر شده است.

چهل بزرگسال سالم در این آزمایش شرکت کردند. در شب اول، آنها کپسول‌های کافئین را قبل از خواب (سه ساعت و یک ساعت قبل از خواب) و در شب دوم، دارونما مصرف کردند. فعالیت مغز آنها با استفاده از الکتروانسفالوگرام (EEG) بررسی شد. این مطالعه نشان داد که کافئین به طور قابل توجهی بر فعالیت عصبی، به ویژه در مرحله خواب موج آهسته (NREM)، که مسئول بازیابی و تثبیت حافظه است، تأثیر می‌گذارد.

فیلیپ تلکه، نویسنده اول این مطالعه، توضیح داد: «کافئین فعالیت مغز را آشفته‌تر و غیرقابل پیش‌بینی‌تر می‌کند. ما از هوش مصنوعی و تجزیه و تحلیل آماری پیچیده برای ثبت کوچکترین نوسانات در فعالیت عصبی استفاده کردیم.»

دانشمندان سرکوب امواج تتا و آلفا، که مشخصه خواب عمیق هستند، و افزایش امواج بتا، که معمولاً در هنگام بیداری رخ می‌دهند، را ثبت کرده‌اند. این بدان معناست که مغز، تحت تأثیر کافئین، حتی در طول خواب نیز در حالت ترمیمی کمتری باقی می‌ماند.

به گفته محققان، این تغییرات ممکن است توضیح دهد که چرا کافئین پردازش اطلاعات و بازیابی شناختی را مختل می‌کند. این اثر به ویژه در شرکت‌کنندگان جوان‌تر ۲۰ تا ۲۷ ساله مشهود بود. در این شرکت‌کنندگان، کافئین تأثیر قوی‌تری بر فعالیت مغز در مرحله خواب با حرکت سریع چشم (REM) داشت که با رویا دیدن مرتبط است.

همانطور که دانشمندان توضیح دادند، این ممکن است به دلیل تراکم بالاتر گیرنده‌های آدنوزین در مغز جوانان باشد. با افزایش سن، تعداد این گیرنده‌ها کاهش می‌یابد، بنابراین کافئین با افزایش سن و بلوغ، تأثیر کمتری بر مغز دارد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: کافئین مصرف کافئین سلامت مغز

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر