عوامل خطر اصلی سنگ‌های دستگاه ادراری

به گزارش مجله خبری نگار، دکتر سوتلانا کالینینا، متخصص اورولوژی و آندرولوژی، عوامل خطر اصلی ابتلا به این بیماری را توضیح می‌دهد.

به گفته او، عوامل متعددی باعث تشکیل سنگ‌های مجاری ادراری می‌شوند. دانستن این عوامل به بیماران کمک می‌کند تا سبک زندگی خود را تنظیم کرده و احتمال تشکیل سنگ کلیه را کاهش دهند. مهمترین این عوامل، مصرف ناکافی مایعات است که منجر به کم آبی بدن می‌شود.

او می‌گوید: «این شاید مهم‌ترین عامل خطر باشد. کمبود مصرف مایعات منجر به افزایش غلظت نمک در ادرار می‌شود که به تشکیل کریستال‌هایی منجر می‌شود که در نهایت ممکن است به سنگ تبدیل شوند. من توصیه می‌کنم روزانه حداقل ۲ تا ۲.۵ لیتر آب خالص بنوشید، به خصوص در هوای گرم و هنگام فعالیت بدنی شدید. همچنین باید در نظر داشته باشید که نوشیدنی‌های شیرین، قهوه و چای جایگزین آب نیستند و حتی می‌توانند باعث کم‌آبی بدن شوند.»

به گفته او، سایر عوامل خطر شامل تغذیه نامناسب است، زیرا پرخوری برخی غذا‌ها می‌تواند خطر تشکیل سنگ را افزایش دهد. این غذا‌ها عبارتند از: غذا‌های سرشار از اگزالات (اسفناج، ریواس، ترشک، شکلات، آجیل)؛ پروتئین حیوانی (گوشت قرمز، مرغ، ماهی)؛ نمک، شکر و فروکتوز.

او می‌گوید: «ژنتیک نیز نقش مهمی ایفا می‌کند. اگر یکی از بستگان نزدیک شما سنگ کلیه داشته باشد، خطر ابتلا به آن در شما به طور قابل توجهی افزایش می‌یابد.»

علاوه بر این، برخی بیماری‌های روده‌ای مانند بیماری کرون، کولیت اولسراتیو و برداشتن روده می‌توانند مانع جذب کلسیم و سایر مواد شوند و خطر تشکیل سنگ را افزایش دهند. عفونت‌های مزمن دستگاه ادراری نیز می‌توانند در تشکیل سنگ‌های استروویت (متشکل از منیزیم، آمونیوم و فسفات) نقش داشته باشند.

برخی اختلالات متابولیک، مانند پرکاری پاراتیروئید، سیستینوری (اختلال در متابولیسم اسید آمینه سیستین) و اسیدوز توبولار کلیوی، می‌توانند خطر تشکیل سنگ را افزایش دهند.

او می‌گوید: «استفاده طولانی‌مدت از برخی داروها، مانند دارو‌های ادرارآور، آنتی‌اسید‌های حاوی کلسیم و برخی آنتی‌بیوتیک‌ها، می‌تواند خطر تشکیل سنگ را افزایش دهد.»

به گفته او، سبک زندگی بی‌تحرک نقش مهمی در این مشکل دارد، زیرا عدم فعالیت بدنی به اختلالات متابولیک کمک می‌کند و ممکن است منجر به افزایش سطح کلسیم در ادرار شود.

برای پیشگیری از سنگ‌های دستگاه ادراری، پزشک نوشیدن مقادیر کافی مایعات؛ پیروی از یک رژیم غذایی متعادل کم نمک، کم شکر و کم پروتئین حیوانی؛ انجام معاینات پزشکی منظم و مشورت با پزشک در صورت بروز علائم سنگ‌های دستگاه ادراری؛ اجتناب از خوددرمانی یا مصرف دارو‌های بدون نسخه؛ و داشتن یک سبک زندگی فعال را توصیه می‌کند.