بررسی علت دیابت از دیدگاه طب سنتی!
به گزارش مجله خبری نگار/بهداشت نیوز، اختلال و ضعف در قوه جاذبه (جذب مواد به اعضا و سلول ها) و قوه ماسکه (نگهداری مواد در اعضا و سلول ها) در کلیهها و مجاری ادراری و افزایش ادرار شخص و دفع آب بدن و متعاقبا افزایش مصرف آب توسط بیمار، از علل و علائم دیابت شمرده شده است.
امروزه نیز ثابت شده است که پر ادراری و میل به نوشیدن بیش از حد آب از علائم شایع ابتلا به دیابت است، اما علت ابتلا نیست؛ بنابراین میتوان گفت که استدلال طب سنتی در متون به جا مانده از حکمای این مکتب و توصیفی که به عنوان علت شناسی یا پاتوفیزیولوژی ابتلا به این بیماری ارائه شده است نادرست و یا حداقل ناقص است، چراکه علت را نباید در کلیهها (یا همان قلوهها در طب سنتی) جستوجو کنیم؛ بنابراین یکی از اختلافات مهم بین طب سنتی و طب رایج در مورد ریشه ابتلا به دیابت همین مورد است که به نظر میرسد با توجه به تحقیقات گسترده انجام شده، در اینجا نظر طب رایج قابل قبولتر است.
در واقع علت افزایش ادرار در زمان ابتلا به دیابت افزایش میزان قند خون است. البته حکمای طب سنتی به این موضوع اشاره داشتهاند که میزان قند ادرار در افراد مبتلا به دیابت افزایش مییابد و ادرار آنها شیرین میشود.
به طور مثال به گفته ابن سینا یکی از نشانههای ابتلا به دیابت این است که پشه، مورچه یا سایر حشرات دور ادرار شخص مبتلا جذب میشوند که یافته مهمی محسوب میشود، اما اینکه چرا میزان قند در ادرار مبتلایان به دیابتیس افزایش پیدا میکند به نظر میرسد در طب سنتی ایرانی به درستی تبیین نشده است.
امروزه با پیشرفت علم دانشمندان دریافتهاند که علت افزایش قند به دلیل اختلال در متابولیسم قند، کربوهیدارتها و چربیها در بدن فرد اتفاق میافتد. غده پانکراس یا همان لوزالمعده هورمون انسولین (insulin) را ترشح میکند؛ این هورمون وظیفه دارد تا قند یا گلوکز خون را برای ذخیرهسازی یا تامین انرژی به درون سلولهای بدن هدایت کند.
در صورت ابتلا به دیابت، بدن قادر نخواهد بود که هورمون انسولین را به میزان کافی ترشح کند و یا از آن به طور موثری استفاده نماید. به همین دلیل سطح قند خون بالا میرود.
در دیابت نوع یک، سلولهای ایمنی علیه سلولهای سازنده انسولین در پانکراس فعال شده و به دنبال تخریب این سلول ها، تولید و ترشح انسولین مختل میشود. به همین دلیل افراد مبتلا به دیابت نوع یک، از آغاز درمان نیاز به تزریق انسولین دارند.
در دیابت نوع دو، علیرغم این که پانکراس انسولین تولید میکند، این میزان از انسولین برای استفاده بدن کافی نیست و یا به بیان بهتر، بدن قادر به استفاده صحیح از آن نیست و سلولهای بدن به انسولین پاسخ مناسب نمیدهد. این نوع دیابت در افراد دارای اضافه وزن بیشتر دیده میشود.
اما در متون طب سنتی هیچ صحبتی از پانکراس یا همان لوزالمعده و یا انسولین نشده است. انسولین و درمان دیابت با کمک آن از یافتههای سده اخیر میباشد.
همچنین در طب سنتی به مجموعه طحال و لوزالمعده «سپرز» گفته میشده است. در این مکتب لوزالمعده به عنوان زبانهای از طحال برشمرده میشده است؛ بنابراین طب رایج در استدلال علت بیماری دیابت قویتر عمل کرده و نظر آن مورد قبولتر میباشد.
دیابت در طب سنتی: سوء مزاج، علت العلل دیابت در طب سنتی
مطالب فوق الذکر به این معنی نیست که طب سنتی به دلیل عدم تشخیص درست علت بروز دیابت نمیتواند در زمینه درمان آن نیز کمک کند. در اینجا یک بحث اساسی تری مطرح میشود و آن علت اولیه و ریشهای این بیماری است.
به طور مثال وقتی علامتی در بدن مشهود میشود، که در اینجا همان پر ادراری است، طب سنتی علت آن را در ضعف کلیهها میبیند و طب رایج افزایش میزان قند در ادرار را علت تکرر ادرار میداند که بر اساس قانون اسمز آب بیشتری وارد ادرار میشود و حجم ادرار نیز افزایش مییابد.
حال هر یک از این علتهای گفته شده برای افزایش ادرار در طب سنتی و طب رایج علتی دارند. از دیدگاه طب سنتی به علت ضعف قوای جاذبه و ماسکه و سوء مزاج کلیه این عضو ضعیف شده است که این امر باعث پر ادراری میشود. در طب رایج علت بالا رفتن قند و پرادراری ناشی از آن مرتبط با کاهش یا عدم ترشح انسولین و یا عدم جذب مناسب انسولین توسط برخی از بافتها و مقاوم شدن آنها نسبت به انسولین است.
در طب سنتی همانطور که علت پرادراری را ضعف و سوء مزاج کلیه و مجاری ادراری میداند سعی میکند تا با این رویکرد و درمان سوء مزاج کلیه بیمار را درمان کند و طب رایج که علت دیابت را در کاهش ترشح و یا عدم جذب انسولین توسط بافتها میداند اساس درمان را بر تامین انسولین و کاهش مقاومت بافتها به انسولین میگذارد تا با متابولیزه کردن قند و مصرف آن توسط بافتها قند خون را کاهش دهد.
باز یک پله عقبتر میرویم تا علت العلل دیگری را بسنجیم: در طب رایج این سوال پرسیده میشود که چرا انسولین در بدن کم ترشح میشود؟ انسولین هورمونی است که توسط لوزالمعده ترشح میشود. گاهی سلولهای لوزالمعده انسولین کافی را ترشح نمیکنند و مشکلات بعدی به وجود میآید.
در طب سنتی نیز گفته میشود که شخص استعداد ذاتی (به تعبیر طب رایج زمینه ژنتیک) ابتلا به این بیماری را داشته است و به علت عدم رعایت اصول مزاجی مربوطه دچار سردی یا گرمی مزاج و به تبع آن سردی یا گرمی کلیه شده و متعاقبا دچار دیابت شده است.
چرا سلولهای پانکراس قادر به تولید انسولین نیستند؟ طب رایج هنوز نتوانسته است دلیل مشخصی برای این عدم یا کاهش تولید انسولین پیدا کند. گفته میشود که دیابت نوع یک بیماری خودایمنی است؛ خودایمنی به گروهی از بیماریها گفته میشود که سیستم ایمنی فرد علیه سلولهای خودی فعال شده و به آنها آسیب میرساند.
در دیابت نوع یک، سلولهای ایمنی علیه سلولهای سازنده انسولین در پانکراس فعال شده و تولید و ترشح انسولین را مختل میکنند.
اگر فرض کنیم طب سنتی بپذیرد که ریشه دیابت در پانکراس است علت آسیب به پانکراس و تخریب سلولهای آن که بعد منجر به کاهش ترشح انسولین و دیابت میشود را طب سنتی سوء مزاج میداند؛ بنابراین طب سنتی در بیان علت العلل دیابتیس اشتباهی نکرده است. شاید در نگاه اول ارتباط دادن سوء مزاج کلیه به دیابت اشتباه به نظر برسد، اما در نهایت ارتباط آن با سوء مزاج بدن و بروز دیابت دور از ذهن نخواهد بود.
در اینجا تفاوت بین طب سنتی و طب رایج نمایان میشود. زمانی که این دو مکتب طبی علت العلل را متفاوت بدانند بدیهی است که رویکرد پیشگیری-درمانی متفاوتی خواهند داشت.
سوء مزاج یعنی خارج شدن شخص از حالت تعادلی همیشگی خود، در کل بدن یا در برخی اعضا، که میتواند به برخی از اعضا آسیب برساند وعملکرد عضو را مختل کند و اگر آن عضو پانکراس باشد میتواند منجر به دیابت شود؛ و همچنین اگر این سوء مزاج در سایر اعضای بدن اتفاق بیفتد میتواند باعث بروز سایر علائم دیابت نیز بشود. مثلا سوء مزاج در کلیه بر کیفیت ادرار تاثیر میگذارد.
به طور مثال یکی از نشانههای سوء مزاج رطوبتی، افزایش چربیهای بدن است و این افزایش چربی بدن که باعث چاقی هم میشود زمینه ساز مقاومت بدن به انسولین و ایجاد دیابت نوع دو است.
از دیدگاه طب سنتی پرخوری، بدخوری و کم فعالیتی منجر به غلبه اخلاط (مواد حاصل از غذا) و مواد زائد در بدن شده که معمولا با چاقی همراه است وامکان ابتلا به دیابت نوع دو را افزایش میدهد؛ بنابراین طب سنتی سوء مزاج را علت دیابت میداند و سوء مزاج به صورت مستقیم یا با افزایش و کاهش اخلاط در بدن (سوء مزاج مادی) میتواند باعث اختلال در عملکرد اعضا شود. در اینجا سوء مزاج پانکراس و یا افزایش بافت چربی بدن میتوانند با کاهش ترشح انسولین و یا عدم تاثیر کافی انسولین بر بافتها عامل بروز دیابت باشد.
دیابت در طب سنتی: دیابت گرم و دیابت سرد
همانطور که افراد مزاجهای متفاوتی دارند استعداد ابتلا به بیماریها نیز در آنها متفاوت است. اما جالب اینجاست که دیابت هم در سرد مزاجان و هم گرم مزاجان رخ میدهد و در طب سنتی نیز تصریح شده است که دیابت دو نوع است: دیابت سرد و دیابت گرم.
در یک دسته بندی کلی میتوان گفت برخی افراد گرم مزاج و برخی سرد مزاجند.
افراد با مزاج گرم معمولا پر جنب و جوش تر، برونگراتر، و پر انرژی ترند. سرعت تکلم و سرعت انجام کارهایشان بیشتر از سایرین است. روابط عمومی بهتری دارند. احساس حرارت بیشتری دارند و نسبت به دیگران بدنهای گرم تری دارند. گرمای هوای برای آنها آزاردهندهتر از سایرین است و از مصرف بیش از حد خوردنیهایی با مزاج گرم بیشتر از سایرین متضرر میشوند.
گرم مزاجها یا گرم و ترند و یا گرم و خشک: گرم و خشکها معمولا پوست گندمی دارند و لاغرند و به نسبت، جدی هستند. اما گرم و ترها پوست گلگونی دارند و خونگرمتر از گرم و خشکها هستند، افراد تنومندی هستند و استعداد چاقی عضلانی بیشتری دارند.
سردمزاجان افرادی درون گرا تر، به سردی حساس تر، و آرامتر هستند و متابولیسم پایین تری دارند. سرد و خشکها لاغرترند، پوستهای تیرهای دارند پوستهای خشک تری دارند، موهای زائد بیشتری دارند و استعداد مشکلات روحی و روانی در این افراد بیشتر است. سرد و ترها پف آلودتر هستند، پوست سفید و روشنی دارند بدن سستی دارند و حالت خواب آلودگی در آنها بیشتر است.
بدیهیست احتمال اینکه دیابت سرد در افراد با مزاج سرد رخ دهد بسیار بیشتر است و گرم مزاجان اصولا به دیابت گرم مبتلا میشوند. البته همیشه در طب سنتی گفته میشود که اگر کسی مزاج گرمی داشته باشد، اما در مصرف سردیجات زیاده روی کند و از مزاج خود فاصله بگیرد ممکن است به بیماریهایی که در سرد مزاجان رخ میدهد مبتلا شوند.
همین موضوع در مورد سرد مزاجان نیز صدق میکند؛ بنابراین از نظر تئوریک این احتمال وجود دارد که شخصی با مزاج گرم دچار دیابت سرد شود و یا شخصی با مزاج سرد دچار دیابت گرم شود.
اما به طور معمول گرم مزاجان به دیابت گرم و سردمزاجان به دیابت سرد مبتلا میشوند.
دیابت در طب سنتی: تفاوت نگرش طب سنتی و طب رایج در درمان دیابت
در اینجا به یکی دیگر از تفاوتهای طب سنتی و طب رایج در مورد دیابت میرسیم که یکی از نقاط قوت و برتری طب سنتی محسوب میشود:
در طب رایج همه انسانها تقریبا از نظر شانس ابتلا به دیابت یکسان در نظر گرفته میشوند، البته در طب رایج نیز گفته شده است افرادی که دچار اضافه وزن و مشکلات متابولیسمی هستند یا دارای زمینه ژنتیک میباشند، برای ابتلا به دیابت مستعدترند و کنترل دیابت در این افراد سختتر است، اما در طب سنتی ایرانی افراد از نظر استعداد ابتلا به دیابت بسیار دقیقتر و جزییتر تفکیک شدهاند به طوری که هم در علت و هم پاتوفیزیولوژی و هم در پیشگیری و درمان این تفکیک وجود دارد.
اما طب رایج به دلیل اینکه تمام افراد را یکسان میبیند و تنها از حیث کاهش ترشح انسولین به موضوع نگاه میکند پس توصیههای درمانی آن نیز برای همه یکسان است. همه مبتلایان به دیابت را از مصرف شیرینیجات منع میکند، در عین حال همه را توصیه به ورزش، مصرف مایعات، و داروهای مختص این بیماری مانند انسولین و یا متفورمین مینماید.
اما در طب سنتی نگاه به درمان این بیماری کاملا تفکیک شده و هدفمند است. قانون مهم طب سنتی که میگوید انسانها به دلیل تفاوت در مزاجشان با یکدیگر متفاوتند و سبک زندگی متفاوتی دارند در درمان دیابت نیز بسیار مهم است.
به طور مثال اگر شخصی گرم مزاج است و دیابت گرم دارد برای بهبود باید از غذاها و داروهای رو به خنکی و اعتدال استفاده کند و شخص سرد مزاج که معمولا به دیابت نوع سرد مبتلا میشود نیز باید از داروها و خوراکیهای رو به گرمی و تدابیر روبه گرم استفاده کند.
البته باید توجه داشت که دستورات درمانی طب سنتی تنها محدود به رژیم غذایی نمیشود و تمامی جنبههای زندگی فرد را در بر میگیرد که در ادامه مقاله با جزییات به آنها پرداخته میشود.
دیابت در طب سنتی: علت سوء مزاج پانکراس
انسانها هر کدام در بدن و یا روانشان دارای نقاط ضعفی هستند. شخصی ممکن است دچار ضعف در سیستم کلیوی باشد، شخصی دچار مشکلات کبدی و شخصی دیگر ممکن است زمینه ابتلا به بیماریهای قبلی و عروقی داشته باشد.
به همین صورت کسانی که استعداد ژنتیک ضعف در لوزالمعده دارند ممکن است در صورت سوء مزاج دچار دیابت شوند. با اینحال برخی از افراد به علت رعایت اصول سبک زندگی خود میتوانند علیرغم وجود زمینه ژنتیک از ابتلای خود به این بیماری جلوگیری کنند. اما سبک زندگی نامناسب باعث ابتلای شخص به بیماریها میشود.
گاهی گفته میشود که دیابت یک بیماری خود ایمنی است. اما باید به این نکته توجه داشت که سیستم ایمنی بدن به تنهایی و به خودی خود تحریک نمیشود بلکه وجود مواد غیر طبیعی در بدن که خود شخص باعث تجمع آنها میشود باعث تحریک سیستم ایمنی شده، این سیستم حالت افسار گسیخته پیدا میکند و برای دفع این سموم بر علیه بافتها و سلولهای خود نیز فعال شده و باعث تخریب غیرقابل بازگشت بافتهای بدن میشود.
ریشه بسیاری از بیماریها در بدن مانند دیابت، انواع روماتیسم،ام اس، پسوریازیس، و آلرژیها خود ایمنی است.
ریشه بروز این بیماریهای خود ایمنی در اکثر مواقع سوء مزاج است که مقصر آن خود شخص است. گاهی این سوء مزاج مادی است و به علت وجود اخلاط غیر طبیعی در بدن به وجود میآید یا بدون وجود این مواد است که سوء مزاج ساده است و به طور مثال به علت افزایش حرارت یا سردی در بدن به وجود میآید.
افرادی که گرم و خشک هستند مستعد تشکیل صفرای غیر طبیعی و آسیب به پانکراس و دیابت میشوند. افراد با مزاج سرد و خشک نیز مستعد سودای اضافه و غیر طبیعی هستند که میتواند باعث آسیب به بافتها و بیماری آنها شود. همه این موارد میتوانند سیستم ایمنی را علیه سلول تحریک کنند.
افراد با مزاجهای رطوبتی (گرم و ترها و سرد وتر ها) میتوانند دچار غلبه بلغم شوند. رطوبت اضافه در بدن که عامل چاقی در ایشان نیز هست منجر به تغییر ماهیت بافتها میشود.
سلولهایی که مواد زائد در آنها تجمع پیدا کرده است و در اصطلاح طب سنتی دچار امتلا شدهاند کار خود را بخوبی انجام نمیدهند و انسولین نمیتواند به خوبی روی این بافتها اثر خود را بگذارد و قوه جاذبه، هاضمه (متابولیسم)، دافعه و ماسکه این سلولها را مختل میکند.
در طب سنتی چهار قوه داریم:
قوه جاذبه باعث جذب مواد مفید به سلولها میشود.
قوه ماسکه باعث حفظ مواد مفید در سلول میشود تا زودتر از موعد دفع نشوند.
قوه هاضمه باعث هضم و سوخت و ساز و قابل مصرف شدن مواد در بدن میشود.
و قوه دافعه باعث دفع مواد زائد از بدن میشود تا در سلول تجمع نکند و باعث تخریب و مرگ آن شود.
هر کدام از این چهار قوه دچار اختلال شوند بدن نمیتواند کار خود را به خوبی انجام دهد اختلال این قوا در لوزالمعده و بافتهای چربی و عضلات باعث بروز دیابت نوع یک و یا دو میشوند.
دیابت در طب سنتی: علت بروز دیابت در افراد گرم مزاج از دیدگاه طب سنتی
در طب سنتی گفته میشود که سوء مزاج گرم در بروز دیابت شایعتر از سوء مزاج سرد است. در تجربیات، هر دو نوع دیده میشوند.
کسی که مزاج گرم دارد و ذاتا حرارت بدن و سوخت ساز بالاتری نسبت به دیگران دارد در صورت عدم رعایت اصول و تدابیر مزاجی مربوطه مانند قرار گرفتن زیاد در معرض هوای گرم، مصرف بیش از حد غذاهای گرم مزاج مانند ادویه جات، نداشتن خواب کافی، تحمل استرس بالا و عصبانیت بیش از حد، مستعد سوء مزاج گرم خواهد شد.
یعنی بدن او و اعضای بدنش تحریک پذیر شده و این حرارت زائد به جسم و روح او آسیب میزند و این آسیب در جاهای مختلف بدن میتواند نمود پیدا کند.
در این مورد اگر شخص به صورت ذاتی در غده لوزالمعده یا پانکراس خود ضعف داشته باشد حتما این سوء مزاج گرم به این عضو آسیب میزند و بیماریهای ناشی از اختلال این عضو و اعضای نسبتا مشابه (سایر غدد) مانند دیابت یا تغییر برخی هورمونها در او ظاهر میشوند.
شخص گرم مزاجی که تدابیر مربوطه را پیاده نکرده باشد ممکن است به علت وجود حرارت زائد در بدنش دچار آسیب در پانکراس شده، به علت تخریب سلولهای بتای این عضو و کاهش یا عدم ترشح انسولین و به علت درست انجام نشدن سوخت و ساز در بدن دچار دیابت شود.
در طب سنتی از سوخت و ساز با واژه هضم یاد میشود. هضم سوم و هضم چهارم در مجاری و بافتها صورت میگیرد.
سوء مزاج گرم باعث تولید خلط صفرا و یا اخلاط اصطلاحا سوخته (مواد تغییر ماهیت پیدا کرده) در بدن میشود. این یعنی مواد سالم در بدن به علت دریافت حرارت بیش از حد و غیرطبیعی دچار تغییر شکل شده و به گفته علم امروز آرایش مولکولی آنها بر هم میخورد که حکما از این اخلاط با واژه سوخته یاد میکنند.
این مواد که میتوانستند بدن را تغذیه کنند تبدیل به آلرژنها و سموم میشوند و باعث بروز آسیب در سلولهای مختلف بدن میشوند.
اگر سلولهای بتای پانکراس توسط این اخلاط سوخته یا حمله خارج از کنترل سیستم ایمنی، دچار آسیب و تخریب شوند شخص دچار دیابت میشود؛ بنابراین شخص گرم مزاج با مصرف بیش از حد گرمیها و عدم رعایت تدابیر مربوطه مزاج خود باعث تولید صفرا و یا اخلاط غیر طبیعی خیلی گرم و اصطلاحا سوخته در بدن خود میشود که این اخلاط مانند سموم عمل کرده و سیستم ایمنی را تحریک میکند و شخص دچار دیابت خود ایمنی میشود.
صفرا غیر طبیعی داغ و سوزاننده و در صورت سوخته شدن نارنجی قرمز تیره یا سیاه است.
دیابت در طب سنتی: علت بروز دیابت در افراد سرد مزاج از دیدگاه طب سنتی
در سرد مزاجان نیز در صورت عدم رعایت اصول طب سنتی و تدابیر مربوط به سردی مانند عدم تحرک کافی و خواب بسیار زیاد خصوصا در نواحی سردسیر ممکن است شخص دچار سوء مزاج سرد شده و این سوء مزاج سرد میتواند روی بافتهای بدن و همچینین اعضایی، چون لوزالمعده تاثیر منفی بگذارد و باعث ایجاد دیابت شود.
عدم رعایت تدابیر مربوطه مزاج سرد خصوصا سرد و خشک نیز میتواند موجب به وجود آمدن مقدار زیادی سودا خصوصا سودای غیر طبیعی در بدن شود.
سودا به تعبیر حکما مادهای غلیظ، سنگین، رسوب دهنده، و سیاه است. سودای غیرطبیعی در بدن تبدیل به سموم، آلرژنها و عامل محرک سیستم ایمنی میشود و با همان مکانیزم صفرا، که پیشتر توضیح داده شد، باعث ایجاد بیماریهای خود ایمنی مانند دیابت خواهد شد.
دیابت در طب سنتی: تفاوت علائم دیابت در گرم مزاجان و سرد مزاجان
مزاج در ایجاد نوع دیابت بسیار نقش مهمی ایفا میکند. تشخیص مزاج شخص هم از حیث علت و هم از حیث پیشگیری و درمان بسیار مهم است.
تشنگی
در افراد با مزاج گرم تشنگی غالبتر است، اما در هر دو مزاج دیده میشود چرا که با افزایش ادرار نیاز بدن به آب افزایش مییابد.
گرم مزاجان به علت حرارتشان تشنگی بیشتری حس میکنند و تشنگی شان با آب سرد رفع میشود، اما تشنگی در سرد مزاجان با مصرف آب گرم و ولرم بهبود بهتری پیدا میکند چراکه باعث دفع و حل بهتر مواد سرد از معده میشود و تحریک تشنگی کمتر میشود.
رنگ ادرار
طبیعتا رنگ و بوی ادرار در گرم مزاجان تندتر و غلیظتر است، اما سرد مزاجان ممکن است حجم ادرار بیشتری داشته باشند. ادرار سردمزاجان معمولا بی رنگ و شفاف است و بوی کمتری میدهد یا اصلا بو نمیدهد.
سوزش ادرار نیز در هر دو معمولا وجود ندارد، اما احتمال بروز آن در گرم مزاجان بیشتر است.
نبض، دمای بدن
گرم مزاجان معمولا نبض سریعتر و قوی تری دارند.
در طب سنتی توصیف شده است که در دیابت سرد احساس سردی در پهلوها و کلیهها بیشتر حس میشود ولی در گرم مزاجها بیشتر گرمی و داغی در این نواحی محسوس است.
وزن
افرادی که دیابتشان به خوبی کنترل نشود دچار لاغری میشوند که در طب سنتی به آن خشکی مزاج گفته میشود. این علامت در گرام مزاجان نسبت به سرد مزاجان شایعتر است؛ بنابراین در مواجهه با افراد مبتلا به دیابت با دو دسته از علائم رو برو میشویم دسته اول افراد گرم مزاجی که بر اثر دیابت دچار کاهش وزن شدهاند و علائم حرارت در آنها مشهود است و دسته دوم سرد مزاجانی را میبینیم که سرد وتر هستند، دچار پف آلودگی، چاقی و ضعف هستند. ضعف در گرم مزاجان نیز اتفاق میافتد، اما در سرد مزاجان بارزتر است و زودتر اتفاق میافتد.
به قلم دکتر سید مهدی میرغضنفری؛ پزشک، دکترای تخصصی (PhD) فیزیولوژی، معاون پژوهشی و مدیر گروه طب سنتی دانشکده پزشکی و عضو هیئت علمی (دانشیار) دانشگاه علوم پزشکی ارتش، و پژوهشگر طب سنتی ایرانی
- لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
- از ارسال دیدگاه های نا مرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
- لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
- در غیر این صورت، «نگارمگ » مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.
- آخرین اخبار
- محبوب
- برچسب های داغ
- فریب قوطیهای رنگارنگ را نخورید؛ انرژیزا با بدن نوجوان چه میکند؟
- فیلم| حمزه صفوی: ایران میتواند اسرائیل را با بمب کثیف اتمی و با بمب شیمیایی غیرقابل سکونت بکند
- فیلم| راز تمیز ماندن اتو لباس چیست؟
- فیلم| ذهن فعال، مغز پویا؛ چرا نباید از فکر کردن دست بکشیم؟
- فیلم| صدای بیماران پروانهای برای احقاق حقوقشان بلند شد
- فیلم| کشاورزی در مسیر پیشرفت؛ زنان بازیگران اصلی توسعه پایدار
- فیلم| چرا تنهایی را نباید دستکم گرفت؟
- فیلم| از ایده تا انتشار؛ هرآنچه برای ساخت پادکست باید بدانید!
- فیلم| بهای دیجیتالی شدن زندگی؛ آسیبهایی که جدی نمیگیریم!
- فیلم| هالووین در آسمان هنگکنگ؛ رقص بیش از ۲ هزار پهپاد چشمها را خیره کرد
- فیلم| باورتان میشود برای سگها هم پیتزا تولید کردهاند؟!
- فیلم| اگه هر روز صبح آب گرم بخوری، چه اتفاقی برای بدنت میافته؟
- فیلم| پای خانمهای مسن در میان است! شوخی بامزه ابوالفضل پورعرب با دوران پیریاش
- فیلم| پاییز امسال با دو ویروس دردسرساز؛ مراقب باشید!
- فیلم| گریم عجیب هایدی کلوم، مجری نامدار آمریکایی، در شبکههای اجتماعی جنجال بهپا کرد
- فیلم| شعار تجمعات شبانه: سید مجید؛ شب شبِ هالووینه یهود باید موشکها رو ببینه
- فیلم| چقدر در شکلگیری عادتهای فرزندانمان نقش داریم؟
- فیلم| تعادل بهتر با تمرینهایی که در خانه هم میتوانید انجام دهید!
- فیلم| سکوت؛ نشانه ضعف یا بلوغ فکری؟
- یک نوجوان از ایذه و مردی از کتابهای درسی؛ داستان دو قهرمان ایران
- امگا ۳ و سرطان روده؛ مطالعهای تازه از افزایش بقای پنجساله بیماران خبر میدهد!
- ۵۵۰ روز تعطیلی و افت نمرات؛ زنگ خطر برای آینده آموزشی دانشآموزان ایرانی
- راز مانیتورهای سبز قدیمی فاش شد؛ چرا کامپیوترها این رنگ را انتخاب میکردند؟
- آینده محیط کار در پیوند انسان، روانشناسی و هوش مصنوعی شکل میگیرد
- از سوءتغذیه تا تغذیه تکمیلی؛ نستله و متخصصان به دنبال راهکارهایی برای سلامت کودکان
- مصرف خودسرانه داروهای لاغری؛ راهی پرخطر با عوارضی جدی!
- کشف جالب دانشمندان؛ سگها بوی تشنج را از غریبهها هم تشخیص میدهند!
- دانشمندان از توانایی شگفتانگیز نورونها پرده برداشتند
- روایت تلخ چرنوبیل؛ وقتی آلودگی هستهای سلامت کودکان را تهدید کرد
- کدام مواد غذایی خطر ابتلا به نقرس را افزایش میدهند؟
- هوش مصنوعی پشت پرده ساخت بازیهای ایکسباکس؟
- پناهگاه گرمسیری؛ راز زنده ماندن کروکودیلها پس از انقراض دایناسورها
- هوش مصنوعی کلود دیگر بازیهای موجود را بازسازی نمیکند
- وقتی چند گیاه کوچک حال بیماران سرطانی را بهتر میکنند
- استارتآپهای هوش مصنوعی زیر فشار مقررات جدید؟
- هوش مصنوعی در برابر کاربران کامپیوتر؛ جدال بر سر رم
- گردندرد دارید؟ این حرکات را امتحان کنید!
- ناو سیچوان؛ سکوی تازه چین برای عملیات پهپادی در آبهای دوردست
- آموزش اتصال بیسیم کنترلر Xbox به Steam Deck در چند مرحله ساده
- گزارش گلدمن ساکس از پیامدهای هوش مصنوعی؛ بیکاری طولانیتر و درآمد کمتر
- از حذف نشانههای نگارشی تا غلط املایی؛ نویسندگان چگونه از اتهام هوش مصنوعی فرار میکنند؟
- از نوزادی تا سالمندی؛ راهنمای مقدار پروتئین مورد نیاز بدن
- گلکسی XCover7 Pro؛ گوشی جانسخت سامسونگ با باتری قابل تعویض
- درمان تومور در نقاط حساس بدن با پروب بدون سوزن؛ اختراع ایرانی ثبت شد
- هواپیماهایی که شب و روز پرواز میکنند؛ فناوری باتری در آستانه یک جهش
- فناوری صوتی در خدمت مغز؛ آزمایشی برای بازگرداندن آگاهی
- رقابت فضایی با GPS؛ هند ماهواره جدید ناوبری خود را در مدار قرار داد
- برخورد دنبالهدارها با زمین؛ چرا این نظریه مشهور درباره پیدایش حیات زیر سؤال رفت؟
- کشف شگفتانگیز در قطب شمال؛ گرمایش زمین سرنوشت یخچالهای طبیعی را تغییر داد
- هفتهای ۱۵۰ دقیقه ورزش کافی است؟ نسخه کارشناسان برای کاهش وزن
- یک آلودگی کوچک که میتواند خودرو را از کار بیندازد؛ با سولفاته باتری چه کنیم؟
- انتقال مراکز داده به زیر آب؛ ایدهای هوشمندانه که مایکروسافت کنار گذاشت
- راز وجود جهان به یک نوترینوی ناشناخته گره خورد؛ کشف تازه فیزیکدانان
- متا هم روبات انساننما میسازد؛ آشنایی با «مکس»، دستیار آینده خانهها
- ماجرای ماهیچههای نامرئی در تنه درختان؛ کشفی تازه که دانشمندان را شگفتزده کرد
- ردپای ژنتیکی انسانهای ۲۲ هزار ساله در خاک یک غار اسپانیایی کشف شد!
- عامل هوش مصنوعی وارد اتاق جراحی شد؛ انتخاب ژندرمانی و تزریق به مغز موش زنده
- نورونهای زنده انسان، هدایتگر یک سگ رباتیک شدند!
- خودشیفتگی در محیط کار؛ وقتی تحسین و عنوان شغلی از افزایش حقوق مهمتر میشود!
- ایجنتهای هوش مصنوعی در سفارش غذا ناکام ماندند!
- آسیبپذیری بحرانی اندروید؛ پیامکی نامرئی که میتواند گوشی را از کار بیندازد
- چرا مراکز داده را به قطب شمال یا زیر دریا نمیبریم؟ خنکسازی تنها چالش نیست!
- هپاتیت خاموش؛ تهدیدی پنهان برای کبد که با تشخیص زودهنگام مهار میشود
- خستگی مداوم بیش از ۲ تا ۳ هفته؛ زنگ هشداری برای بررسی پزشکی
- تنهایی مزمن؛ زخمی پنهان بر روان و پیوندهای اجتماعی
- سه ثانیه مکث؛ کلید مهار خشم و تربیت آرام فرزندان
- افسردگی فصلی؛ غم پاییزی را جدی بگیرید، اما با آن مقابله کنید!
- چاقی نوجوانان؛ راهکارهای ساده ورزشی برای کاهش وزن در خانه
- چگونه پس از بحران، دوباره معنای زندگی را پیدا کنیم؟
- سکته مغزی؛ هر دقیقه تأخیر، آسیب بیشتر به مغز
- روانشناسان درباره عادیشدن توهین و خشونت میان دانشآموزان هشدار میدهند!
- از زنجبیل تا آویشن؛ دمنوشهای گیاهی پیشنهادی برای روزهای پاییزی
- سامانه TTAC مبنای رسمی قیمتگذاری شیرخشکهای رگولار و رژیمی شد!
- سگهای بدون آموزش هم بوی تشنج را تشخیص میدهند!
- بیوتروریسم؛ تهدید نامرئی که میتواند سلامت و امنیت جهان را به خطر بیندازد!
- نقش کلیدی مادران در آمادگی خانواده برای بحرانها!
- هر نورون مغز یک ریزرایانه است؛ کشف سازوکار پنهان تصمیمگیری منعطف
- از اضطراب مدرسه تا شرطبندی آنلاین و پنهانکاریهای پرخطر!
- ماهوارهها در آستانه تبدیل شدن به مراکز داده فضایی؛ گام تازه یک استارتآپ با حمایت پژوهشی ناسا
- ردپای میکروبهای روده در واکنش بدن به واکسن!
- انتخاب خاص نرگس آبیار؛ ترکیب پوشش سنتی با رنگ زرد ترند
- فضای کاری متفاوت سمیرا حسنپور در دنیای مد و لباس+عکس
- خلاقیت مینا مختاری برای خوشمزهتر کردن صبحانه پسرش
- لباس عروس خاص و کتوشلوار شیک؛ انتخاب متفاوت نیلوفر پارسا
- بیوگرافی اشرف سریال «اشرف رؤیا»؛ از آغاز بازیگری تا شهرت جهانی
- سورپرایز تولد بازیگر محبوب سریال دونگی با یک کیک متفاوت دیدن دارد! +عکس
- نیکی کریمی با استایلی کلاسیک در دفتر کارش ظاهر شد
- گلاره عباسی در ۴۱ سالگی با یک کیک تولد خاص غافلگیر شد
- گوشههایی از خانه نجمه جودکی با دکوراسیونی اصیل و ایرانی
- خلاقیت جالب قناد تهرانی در طراحی کیک تولد مهرداد صدیقیان
- سورپرایز تولد سپیده خداوردی با یک کیک سهبعدی خاص
- کیک متفاوت سیما خضرآبادی همه را غافلگیر کرد! +عکس
- جزئیات جالب کیک تولد متفاوت لیلا اوتادی را ببینید
- همبازیهای قدیمی فیلم بارکد دوباره سوژه شدند
- عکس متفاوت رضا گلزار؛ ژستی ساده و خودمانی
- عکس خاطرهانگیز فردین و همسرش در جشن سالگرد ازدواج
- مهران مدیری در ترکیب جدید «نهنگ عنبر»؛ تغییر مهم در قسمت سوم
- چهره جوان فخری خوروش در یک اجرای خاطرهانگیز
- قاب خاطرهانگیز از فرزانه تأییدی در یکی از اجراهایش
- روایت عارف از اختلاف مالی با محمد خردادیان و همسر سابقش
- دو چهره ماندگار سینما در یک عکس قدیمی از سال ۵۲
- خلاقیت مادر و دختری نیلوفر شهیدی در یک قاب دیدنی
- عکس متفاوت احسان خواجهامیری در روز تولدش منتشر شد!
- نگاهی به انتخابهای جذاب بازیگران برای یک شب سینمایی!
- سوگل طهماسبی با یک ایده کوچک، سالگردی شیرین ساخت!
- خوشپوشی بازیگران در یک دورهمی سینمایی؛ کدام استایل جذابتر بود؟
- شاهکار شیرین یک قناد برای تولد رضا شفیعیجم
- دیوار خاطرات زوج بازیگر با عکسهایی از لحظههای دونفره
- دکوراسیون عجیب و چشمگیر خانه عباس غزالی سوژه شد!
- شاهکار طنزآمیز یک طراح ایرانی با سوژهای غیرمنتظره از میان مجریهای معروف
- وقتی کتابخانه خانه شراره رخام به لوکیشن عکاسی تبدیل میشود
- جزئیات خیرهکننده لباس عروس متین ستوده از نزدیک +عکس
- گوشهای از زندگی لاکچری حدیث فولادوند در ویلای زیبایش
- آلبوم خانوادگی بازیگر معروف با همسر پزشکش
- روژا سلطانی با چشمان رنگی سوژه توجهها شد
- گشتی در خانه مجلل بازیگر «بچه مهندس» +تصاویر
- بازگشت به ۴۹ سال قبل؛ ستارههای «غارتگران» در یک قاب
- قابهای پاییزی بازیگران که حالوهوایتان را عوض میکند
- قاب دونفره فاطمه هاشمی و همسرش در فضای مجازی
- قابهای پدرانه و مادرانه بازیگران در روز اول مدرسه فرزندانشان
- عکس تازه بهرام رادان از لحظات خانوادگیاش خبرساز شد
- تصویری دلنشین از گشتوگذار مجری مشهور در کاشان
- عکس جدید بازیگر نقش شیرین در فضایی هنری و خاص
- خوشپوشی سحر دولتشاهی در روزهای پاییزی
- رونمایی علی تقوازاده از فضای دلباز و لوکس خانهاش
- خلاقیت جالب قناد تهرانی در طراحی کیک تولد بازیگر معروف
- 5
- عکسهای هالووینی یکتا ناصر و دخترش خبرساز شد
- دکوراسیون تمامچوب خانه بازیگر زن با حسوحال خانه مادربزرگها
- استایل شیک سه بازیگر زن در یک دورهمی دوستانه را از دست ندهید+عکس
- کیک تولد مهران احمدی با سبیل معروفش سوژه شد!
- خانه ساناز سعیدی از تجمل و شکوه چیزی کم ندارد! +عکس
- عشق قدیمی بهروز وثوقی؛ پای گوگوش چگونه به میان آمد؟
- مهیا دهقانی با این میکاپ متفاوت غافلگیرمان کرد!
- لیندا کیانی با این عکس و نوشته احساسی خبرساز شد!
- گریم هالووینی حدیث فولادوند حسابی خبرساز شد +عکس
- تصویری کمتر دیدهشده از همسر هوشنگ حریرچیان
- خانه محمدرضا گلزار؛ ترکیبی از هنر و تجمل!
- مهران رجبی با یک عنوان غیرمنتظره خبرساز شد!
- انتخاب متفاوت مهتاب ثروتی برای یک روز طبیعتگردی
- حمایت بانکها از بازار سرمایه از فردا اجرا میشود
- بورس سقوط کرده در دولت روحانی چگونه در دولت شهید رئیسی احیا شد؟
- درمان بورسی پزشکیان از زبان عبده
- جذب سرمایه ۷ همتی از بازار بورس دانشبنیانها
- وعده عناب بورسی واقعیتر شد
- چهارمین روز نزولی بازار در غیاب نیروهای صعودی
- انتخابات و دامنه نوسان مهمترین دلیل رکود فعلی بورس
- بورس با ۴ مصوبه دولت برای حمایت از بازار سهام سبزپوش میشود؟
- ۳ دلیل پایین بودن ارزش معاملات خرد در بورس
- معافیتهای مالیاتی بازار سرمایه باید استمرار پیدا کند
- بورس این روزها تحت تأثیر تداوم نرخ اخزای بالای ۳۵ درصد
- رشد شاخصهای بورس با کف سازی تکنیکال
- کاهش دامنه نوسان هم علاج بورس نزولی نبود
- سایه تامین مالی دولت بر سر بورس سنگینی میکند
- کاهش بی سابقه حجم معاملات سهام در بورسهای جهانی
- رشد شاخصهای بورس با کمک بانکیها و اعلام نرخ تسعیر ارز
- حمله به سفیر روسیه در لهستان
- معرفی سری گوشیهای Redmi K ۵۰ قبل از رونمایی رسمی
- غفوری: فکر کردن به قهرمانی از الان، سادهلوحانه است
- کاهش ۱۰ درصدی تولید هوندا در دو کارخانه
- سومین نشست دستمزد، باز هم بدون نتیجه
- لغو بلیت فروشی عمومی المپیک زمستانی چین
- گرامیداشت قربانیان هواپیمای اوکراینی در دانشگاه تورنتو
- ادامه چانهزنی چهارگانه در وین
- صرفهجویی ۱.۶ میلیارد دلاری کمیته برگزاری المپیک و پارالمپیک توکیو
- محبوبترین رشته المپیک توکیو مشخص شد
- اعلام هزینه میزبانی توکیو از المپیک و پارالمپیک ۲۰۲۰،
- آذرتاج: هیات اقتصادی جمهوری آذربایجان به ایران میرود
- بررسی عملکرد ایران در المپیک؛ جایگاه چهارمی در آسیا
- پایان وضعیت اضطراری در کشور میزبان المپیک ۲۰۲۰
- آشوب پنهان پشت چهره آرام دختران؛ چرا بیشفعالی آنها دیر تشخیص داده میشود؟
- از هالووین تا شوآف؛ وقتی زندگی را نه برای زیستن، بلکه برای دیدهشدن میخواهیم
- ۹۰ شوروم خودرو در یک مجموعه؛ آیا اتوپلازا به آشفتگی بازار خودرو پایان میدهد؟
- وقتی هوش مصنوعی دیگر منتظر دستور نمیماند؛ آیا باید نگران آینده باشیم؟
- چه کسی ذهن شما را میخواند؟ راز پنهان پشت جستوجوها و کلیکهای روزانه!
- وطنفروشی یا آزادی بیان؟ ماجرای توقیف اموال چهرههای جنجالی چیست؟
- هالووین ایرانی؛ جشن مدرن یا نقاب فراموشی هویت؟
- هالووین خونین در اروپا؛ نسل Z خیابانهای پاریس و برلین را به آشوب کشید!
- ۵۰۰ مثقال طلا یا چهره همسر؟ حکایت عجیب شیخ بهایی از یک دادگاه!
- آژانس دوستی در عصر اسنپ و تپسی؛ بازگشت نوستالژی با جای خالی ستارههای قدیمی!
- زوج طلایی سینمای ایران؛ حمید نعمتالله چگونه از لیلا حاتمی بازیگر دیگری ساخت؟
- همهکاره هستید یا هیچکاره؟ توهم بهرهوری که مغزتان را فرسوده میکند!
- یک پزشک توضیح داد که چگونه میتوان خطر ابتلا به زوال عقل را ۱۵ سال قبل پیشبینی کرد
- راز محافظت از قلب در بشقاب غذاست!
- فیلم| اگر میخواهید از لحاظ روانی قوی باشی این کارها را انجام بده
- چربی اضافی بدن خطر ابتلا به زوال عقل و سکته مغزی را افزایش میدهد
- دلایل مهم برای روشن نکردن پنکه هنگام خواب
- دانشمندان یک درمان جدید و امیدوارکننده برای کاهش وزن کشف کردند
- ۴ نکته تغذیهای برای محافظت از پوست در برابر اشعههای مضر
- ۷ فایده خوردن سیب زمینی شیرین برای سلامتی
- یک متخصص تغذیه در مورد مصرف نوشابه و نوشیدنیهای شیرین برای برخی گروهها هشدار داد
- یک متخصص، غذاهایی را که خطر قابل توجهی برای لوزالمعده دارند، آشکار میکند
- غذاهایی که برای خواب راحت باید از آنها در شب پرهیز کرد
- چرا خوردن خود میوه بهتر از نوشیدن آب آن است؟
- فیلم| کیک هویج و گردو کافیشاپی؛ خوشعطر، نرم و فوقالعاده خوشمزه!
- هشدار در مورد مشکلات روانی ناشی از استفاده از تلفن همراه به روشی خاص
- فیلم| دیگر کیسههای پلاستیکی خانه را روی هم تلنبار نکنید؛ این ترفند را ببینید!
- مصرف روزانه ۵ وعده میوه و سبزیجات، طول عمر را افزایش میدهد
- یک مطالعه، شگفتی «جدی» در مورد سیگارهای الکترونیکی را آشکار میکند
- میزان مجاز مصرف گوشت قرمز برای انسان چقدر است؟
- علائم هشدار دهندهای که احتمال بیماری قلبی را نشان میدهند
- مطالعهای فواید خوابیدن به پشت را مشخص کرد
- فیلم| مارالاگو زیر چتر دفاع هوایی؛ تصاویر سامانههای پدافندی اطراف اقامتگاه ترامپ
- یک درمانگر از مردم خواست برای جلوگیری از ابتلا به گلودرد و ذاتالریه، چای و قهوه را فوت نکنند
- یک پزشک روشی برای تخمین امید به زندگی بر اساس اندازه لگن نام برده است
- هشدار به مردان در مورد علائم نامحسوس سرطان پروستات
- یک متخصص تغذیه فاش کرد که اگر به مدت یک ماه از مصرف قند خودداری کنید، چه اتفاقی میافتد
- دانشمندان غذاهایی را که باید برای کاهش خطر ابتلا به سرطان معده مصرف شوند، شناسایی کردهاند
- به افرادی که کلسترول بالا داشتند توصیه میشد که حتی یک میوه هم نخورند
- یک متخصص غدد درون ریز، عادتهای روزانه غیرمنتظرهای را شناسایی کرده است که باعث افزایش وزن میشوند
- یک متخصص تغذیه، صبحانهای ایدهآل را نام برده که شما را تا ناهار سیر نگه میدارد
- یک متخصص قلب، سالمترین ماهی برای قلب را معرفی کرد
- ارز
- طلا
- بورس
- تورم
- اخبار داغ
- ورزشی
- پربیننده
- پربحث
- کالاهای یک فروشگاه اسلحه به دست جنایتکاران آلمانی افتاد
- راهی برای "پاکسازی" پوست از سلولهای پیر پیدا شده است
- فیلم| رازهای شگفتانگیز طبیعت که هنوز نمیدانیم
- رئیس جمهور مولداوی از تکرار سرنوشت اوکراین بیمناک است
- زلزله در پنتاگون؛ ترامپ به فکر برکناری وزیر جنگ و رئیس ستاد مشترک ارتش افتاد؟
- خطر غیرمنتظره تنهایی در دوران پیری شناسایی شده است
- فیلم جنجالی مرز میلک کار دست مأمور مرزبانی داد؛ بازداشت مأمور و پیگرد فرمانده
- فیلم| چند جمله مهم که هنگام تماس با اورژانس باید بگویید
- دمیتریف توضیح داد که چرا ناآرامیها حتی به سوئیس هم رسید
- فیلم| هوآوی داره لپتاپ رو از نو تعریف میکنه!
- لیبرمن آب پاکی را روی دست نتانیاهو ریخت؛ حتی نخستوزیری چرخشی هم او را راضی نمیکند!
- هکرها این بار به جان یخچالها افتادند؛ حمله سایبری عجیب به فروشگاههای اروپا
- روشی جدید برای تشخیص بیماری آلزایمر ۱۰ سال قبل از شروع آن کشف شد
- جنگ، رؤیای اقتصادی کشورهای عربی را تهدید کرد؛ اقتصاد خلیج فارس در مسیر سقوط؟
- تهدید بمبگذاری در پرواز لندن؛ هواپیمای ویز ایر به بوداپست فرود اضطراری کرد
- طلای یکگرمی که ممکن است یک گرم نباشد! ماجرای شکایت از سکههای پارسیان
- اکتیویژن تیر خلاص را زد؛ پایان وارزون روی PS4 و Xbox One
- آیا نتانیاهو از نخستوزیری به ریاستجمهوری میرود؟ سناریوی تازه لیکود برای تقسیم قدرت
- دو سامانه بارشی در راه تهران؛ هشدار هواشناسی درباره باران، تگرگ و برف
- تعداد بازداشتشدگان اعتراضات فرانسه به ۸۰۰ نفر رسید
- زنگ خطر حیوانگزیدگی در اردبیل؛ ۲۳۹۷ نفر از ابتدای سال قربانی شدند
- سینمای ایران در استانبول؛ دو فیلم ایرانی به جشنواره بسفر میروند
- دانشمندان کشف کردهاند که مغز دقیقاً چگونه تصمیم میگیرد
- خبر مهم برای کارمندان و بازنشستگان؛ افزایش حقوق در سال جاری دو بار میشود؟
- راز جنایت خانوادگی در آبادان فاش شد؛ پدر و همدستش دستگیر شدند
- رشد یا بحران؟ صنعت اروپا گرفتار معمای گرانی انرژی شد
- اعلام شده است که کدام کشور ریاست شورای امنیت سازمان ملل را بر عهده خواهد گرفت
- مشخص شده است که چقدر بازیگوشی در روابط مفید است
- فیلم| هنر خلق جنگلهای مینیاتوری؛ طبیعت در قاب کوچک
- اتحادیه پلیس لهستان در بحبوحه این بحران، درخواستی را مطرح کرده است
- دانشمندان کشف کردهاند که تغییرات در هسته داخلی زمین ممکن است بر طول روز تأثیر بگذارد
- فنلاند از حملات اوکراین به پالایشگاههای نفت روسیه انتقاد کرد
- مشخص شده است که چگونه باکتریهای روده فرآیندهای مغز را کنترل میکنند
- زلنسکی از آمریکا خواست که فوراً رهگیرهای پاتریوت را منتقل کند
- دانشمندان نشان دادهاند که چگونه میتوان از تنهایی بهره برد
- رومانی با وجود کسری بودجه، میخواهد هزینه تورهای نظامی آمریکا را بپردازد
- تغییرات برگشتناپذیری در مغز افراد معتاد به الکل مشاهده شده است
- دانشمندان خطر غیرمنتظرهای از اعتیاد به کار را شناسایی کردهاند
- فیلم| زندگی با نگاه دیگران؛ تا کجا باید ادامه داد؟
- هلند نگران تسریع در تحویل موشکهای پاتریوت به اوکراین است
- دانشمندان نقطه ضعف جدیدی در سرطان ریه کشف کردهاند
- تعداد بازداشتشدگان اعتراضات در فرانسه افزایش یافته است
- دانشمندان روش جدیدی را برای کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری کلیوی شناسایی کردهاند
- بیماری آلزایمر با اختلالات تولید کلسترول مرتبط است
- فیلم| بعد از اروپا نوبت به اعتراضات بنگلادشیها رسید
- فیلم| تسهیلگری؛ حلقه گمشده ازدواجهای موفق!
- فیلم| به هیچ وجه اکستنشن مژه انجام ندهید!
- اپوزیسیون آلمان این ناآرامیها را به سیاستهای حزب حاکم مرتبط دانسته است
- مکانیسمی کشف شده است که مغز میمون را به مغز انسان تبدیل میکند
- فیلم| پشت درهای خانه، دنیایی از مهارت و خلاقیت!
- اوکراین یکی از درخواستهای فوری ایالات متحده را نادیده گرفت
- بیماری که هوس کربوهیدرات و شیرینی را افزایش میدهد، شناسایی شد
- فیلم| چند قانون کاربردی که دانستنشان ضروری است!
- اپل از شکایت علیه VK در آمریکا منع شد
- یک پزشک خطر انتقال عفونت از طریق قلیان را تأیید کرد
- فیلم| نباتهایی که دلت نمیآید بخوری؛ ایدهای جذاب و خلاقانه!
- انباری پر از تصاویر مستهجن کودکان در خانه پدری مگان مارکل پیدا شد
- دلایل کاهش شدید کیفیت اسپرم مشخص شده است
- خروج پول از طلا، ورود سرمایه به نقره؛ چرخش معاملات صندوقها در بازار سرمایه
- هشدار اپل به کاربران ۹۹ کشور؛ حتی بدون دریافت پیام هم ممکن است هدف جاسوسافزار باشید!
- اروپا با مشکل پر کردن مخازن گاز مواجه است
- ایران محور گفتوگوی ترامپ و نتانیاهو؛ آیا حملات دوباره در راه است؟
- پرواز مشترک دو اورژانس هوایی برای انتقال بیمار بدحال از بستک به شیراز
- فیلم| در چه حالتی میتوانیم تضمین داشته باشیم که مجددا جنگ نخواهد شد؟
- سکته مغزی سناتور ۵۳ ساله آمریکا؛ آخرین وضعیت کریس مورفی اعلام شد
- «دیوانگی محض»؛ هشدار تند البرادعی درباره حمله دوباره آمریکا به ایران
- ماموریت دائمی در سازمان ملل متحد فاش کرد که اوکراین در آفریقا چه میکند
- روش جدیدی برای تشخیص التهاب در بدن کشف شد
- پول نفت دارند، اما غذایشان را وارد میکنند؛ ایران در کجای نقشه غذایی منطقه ایستاده است؟
- تلاشهایی که دانمارک برای تحکیم جامعه انجام داده، آشکار شده است
- از «رأی برکتدار موحد» تا «کامنت قشقاوی»؛ حاشیههای بامزه مجلس چه بود؟
- افشای تماس جنجالی ترامپ و نتانیاهو درباره ایران؛ پای جنگ دوباره در میان است!
- حاتمیکیا به سوریه رفت تا جنگ را روایت کند؛ اما خودش هم غافلگیر شد!
- دانشمندان با استفاده از پوست پیاز و سیب، پانسمانهای التیامبخش زخم تولید کردهاند
- آمریکا آینده اوکراین را بدون توافق صلح با روسیه ارزیابی کرد
- ستارههای دریایی به دانشمندان در درک عملکرد استخوانهای انسان کمک کردهاند
- فیلم| قرآن چه راهی برای خوشبخت زندگی کردن نشان میدهد؟
- افبیآی مدعی شده است که کره شمالی در حمله به صرافی بایننس دست داشته است
- دانشمندان کشف کردهاند که آیا جهان در همه جا یکسان رفتار میکند یا خیر
- فیلم| قبل از قلمزنی این نکات را فراموش نکنید!
- رکورد جدید لوئیس انریکه
- جرارد مارتین قدم بعدی را برمیدارد
- انتقال به لیگ برتر؛ شروعی ناامیدکننده برای اسکار مینگوئزا
- استقلال به دنبال شکار سومین تیم قطری؛ پیام قاطع بختیاریزاده پیش از نبرد آسیایی
- تغییر اساسی با دین هایسن در رئال مادرید
- کریخوانی ستاره استقلال در آسیا؛ استقلال بزرگترین اسم قاره است!
- مورگان راجرز در سودای رهبری چلسی؛ اعتماد ژابی آلونسو انگیزهاش را دوچندان کرد!
- دو گزینه عالی برای خط دفاعی لیورپول
- شکست یزدانیها چگونه کشتی ایران را به هم ریخت؟ ناگفتههای درستکار از جهانی آستانه
- آیا جاناتان کلاوس میتواند زینالدین زیدان را برای هدایت تیم ملی فرانسه متقاعد کند؟
- نتایج وزنهبرداران ایران در جهانی چین؛ بیرانوند نهم شد، جوادی سیزدهم
- ژان فیلیپ ماتا در حال پیشرفت است
- پیشنهاد نجومی در لیگ برتر برای ماکسی آراخو
- داگلاس لوئیز تیم را انتخاب کرد
- یک تغییر اساسی در برنامههای آلخاندرو بالده!
- لوئیس انریکه برای ژائو نوس چالشی تعیین کرده است
- جنگ چهار باشگاه برای جذب گابریل سارا؛ گالاتاسرای ۴۰ میلیون یورو میخواهد!
- روی بورخس، برکنار شد
- محرومیت احتمالی منچسترسیتی؛ فرصت طلایی رئال برای جذب انزو فرناندز؟
- توافق بین اسپورتینگ لیسبون و پائولو فونسکا
- ستاره ۲۱ ساله لایپزیگ در آستانه انتقال به عربستان؟
- سه غول ایتالیایی برای شکار پدیده ۱۹ ساله کالیاری وارد رقابت شدند!
- میلان و یوونتوس برای شکار ستاره مدنظر رم وارد رقابت شدند!
- لیگ | یک تیم بسیار منسجم رئال مادرید اراده خود را در ال ساردینرو تحمیل میکند
- دونیل مالن همچنان در سری آ پیشتاز است
- جنگ نقلوانتقالاتی یونایتد برای شکار ستاره بورنموث!
- خبر بد برای هانسی فلیک در بارسلونا
- فولارین بالوگون، خرید ۵۰ میلیون یورویی
- پایان روزهای بیکاری موتا نزدیک است؛ پیشنهاد جذاب از فرانسه!
- بارسلونا لوکاس هرینگتون را فراموش نکرده است
- صحبتهای مدیر برنامههای اشرف حکیمی در مورد رئال مادرید
- منچستریونایتد برای بازگرداندن ستاره انگلیسی خیز برداشت!
- لیورپول دو بازیکن را در فهرست فروش قرار داد
- فلیک دیگر روی گاوی حساب ویژهای باز نمیکند؟
- استوائو به صحنه میآید
- لیورپول و منچستریونایتد یک هدف مشترک در خط میانی دارند
- توافق برای فدریکو دیمارکو در حال نهایی شدن است
- چلسی برای شکار مدافع بارسلونا خیز برداشت!
- آرسنال برای حفظ سنگربان اسپانیایی دست به کار شد!
- خبر بد برای پرسپولیس؛ خدابندهلو بازی با فجر را از دست داد
- آرسنال برای شکار ستاره ۲۲ ساله دست به جیب میشود!
- فرمین لوپز خیال بارسلونا را راحت کرد؛ جدایی در کار نیست!
- اختلاف نظر بر سر امضای قرارداد با آنتونیو نوسا
- سه برد پیاپی؛ د زربی از بحران فاصله گرفت
- دییونگ ناجی خط دفاعی بحرانزده بارسلونا میشود؟
- آدرین رابیو، بسیار نزدیک به امضای قرارداد
- رئال مادرید و بارسلونا از قیمت پدرو پورو مطلع هستند
- پیروزی در دربی، جایگاه آموریم را محکم کرد
- دو خرید زمستانی که منچستریونایتد میخواهد نهایی کند
- آتالانتا در حال آماده شدن برای یک انتقال است
- یوونتوس ریسک بزرگی میکند: جایگزینهای احتمالی اسپالتی
- مائورو ایکاردی درباره آیندهاش صحبت کرد
- نخودی نقره گرفت، یزدانی برنز؛ فیروزپور جا ماند!
- مدافع اکوادوری زیر ذرهبین سه غول فوتبال اروپا
- یزدانی نایبقهرمان جهان را زمینگیر کرد؛ برنز شیرین ایران در آخرین کشتی!
- رقابت شدید رئال بتیس برای جذب دیون بلخو
- اعتماد به نفس در اتلتیکو مادرید افزایش مییابد
- ۶ مدال جهانی، صفر طلا؛ حسرت ادامهدار محمد نخودی!
- نخودی باز هم نقره گرفت؛ طلای جهان همچنان از دسترس کشتیگیر ایرانی دور ماند!
- لاتزیو و آاس رم یک هدف مشترک دارند
- سرنخی برای جناح چپ یوونتوس تورین
- گرین تسلیم یزدانی شد؛ نبرد با نقرهای جهان برای برنز!
- فرناندو تورس توصیههایی برای لامین یامال دارد
- اتلتیکو مادرید در پیشنهاد خرید نوح سادیقی قرار گرفت
- یک مدافع ۳۰ میلیون یورویی برای آلوارو آربلوا
- کابوس مصدومیتها تمام شد؛ ستاره موناکو در اوج آمادگی
- اندریک در آث میلان قربانی خواهد شد
- سه مشتری لیگ برتری در صف جذب ستاره تاتنهام
- پایان زودهنگام ماجراجویی آرنولد در برنابئو؟
- کریستال پالاس در حال بررسی یک خرید ۳۰ میلیون یورویی است
- آنها شانس بازگشت نیکو پاز به رئال مادرید را "زیر ۲۰ درصد" میدانند
- ژوزه مورینیو تصمیمی رادیکال در مورد آندری لونین میگیرد
- لیدز یونایتد در حال برنامهریزی برای نقل و انتقالات زمستانی است
- ستاره مینهسوتا در رادار باشگاههای بزرگ اروپا
- تماسها در مورد اندریک ادامه دارد
- جایزهای که ۲.۵ میلیون یورو روی دست رئال میگذارد
- منچستریونایتد یک قرارداد دفاعی امضا کرد
- افشاگری بزرگ خورخه مندس در مورد برناردو سیلوا
- کاندیدای جدید برای جایگزینی هری کین
- نیت کومو با جاکوبو رامون فاش شد