به گزارش مجله خبری نگار، دنیس بوروزدنکو، پژوهشگر جوان در بخش شیمی پزشکی و سمشناسی و دستیار بخش داروشناسی دانشگاه پیروگوف، به Gazeta گفت: آب معدنی معمولی را میتوان روزانه مصرف کرد، اما برای افرادی که بیماریهای مزمن مانند فشار خون بالا و بیماری کلیوی دارند، میتواند باعث وخامت سلامتی شود.
تمام آبهای معدنی بر اساس میزان نمکشان به آبهای معدنی - تا ۱ گرم در لیتر، آبهای معدنی دارویی - تا ۱ تا ۱۰ گرم در لیتر و آبهای دارویی - بیش از ۱۰ گرم در لیتر - طبقهبندی میشوند.
این متخصص گفت: «آب معدنی معمولی را میتوان روزانه مصرف کرد (حدود یک لیتر در روز برای یک بزرگسال)، زیرا میزان نمک موجود در آن کمتر از نیاز روزانه بدن است. در این حالت، آب از بیماریهایی مانند پوکی استخوان (منبع کلسیم)، کمخونی (منبع آهن)، بهبود حرکات دستگاه گوارش (منیزیم، کلریدها)، روانرنجوری (منیزیم) جلوگیری میکند. اما برای افرادی که بیماریهای مزمن مانند فشار خون بالا، بیماری کلیوی دارند، حتی چنین آب معدنی میتواند به دلیل منبع اضافی سدیم که میتواند فشار خون را افزایش دهد، باعث وخامت سلامتی شود و یونهای کلسیم میتوانند در تشکیل سنگ کلیه نقش داشته باشند. بنابراین، برای اینکه به سلامتی خود آسیب نرسانید، حتماً برای انتخاب آب معدنی مناسب با پزشک مشورت کنید.»
به گفته وی، ترکیب بهینه آب معدنی از دیدگاه پزشکی به نیازهای خاص بدن و وضعیت سلامت بستگی دارد.
پزشک در پایان گفت: «بنابراین، در تابستان، بدن از طریق عرق نمک بیشتری از دست میدهد، بنابراین در گرما بهتر است به آب معدنی طبی با کانیسازی بالاتر اولویت دهید؛ همین آب برای تمرینات ورزشی فشرده مناسب است.»