کد مطلب: ۸۷۸۶۷۱

|

|

نگارمگ اخبار اخبار ورزشی

۱۶ مرداد ۱۴۰۴ - ۰۸:۲۲

جاناتان تا، مدافع بایرن: هر چه آگاهانه‌تر زندگی می‌کنم، شادترم

جاناتان تا، مدافع بایرن: هر چه آگاهانه‌تر زندگی می‌کنم، شادترم

جاناتان تاه، مدافع بایرن مونیخ، در مورد اهمیت مطالعه و داشتن دفتر خاطرات در چارچوب رویکردی آگاهانه به زندگی صحبت کرده است.

به گزارش مجله خبری نگار، جاناتان تاه، مدافع بایرن مونیخ، در مورد اهمیت مطالعه و داشتن دفتر خاطرات در چارچوب رویکردی آگاهانه به زندگی صحبت کرده است.

— مطالعه به شما الهام می‌بخشد — یک کتاب خوب چه چیزی به شما می‌دهد؟

— من هر روز در طول جام باشگاه‌های جهان مطالعه می‌کنم — من از زمان بین تمرین و سایر رویداد‌ها آگاهانه استفاده می‌کنم، زیرا مفید است. یک کتاب خوب برای من مانند یک سفر کوچک است. من همیشه چیزی را انتخاب می‌کنم که در سطح شخصی به من چیزی بدهد. گاهی اوقات آن را می‌نویسم. سعی می‌کنم آنچه را که می‌خوانم تا حد امکان در زندگی‌ام به کار ببرم.

— شما یک رسم روزانه دارید: صبح‌ها اهداف و انتظارات خود را برای آن روز می‌نویسید و عصرها، دستاوردهایتان را.

— این خیلی در مورد آنچه به دست آورده‌ام نیست، بلکه در مورد تجربیاتی است که از آنها سپاسگزار هستم. مدتی پیش متوجه شدم: هر چه آگاهانه‌تر زندگی می‌کنم، واضح‌تر می‌بینم و شادتر هستم. وقتی آگاهانه به زندگی نگاه می‌کنم، بهتر می‌فهمم که اکنون چه احساسی دارم. به چه چیزی فکر می‌کنم و چرا. این دفتر خاطرات یک بازخورد روزانه به خودم است. زیرا این روز‌ها همه چیز خیلی سریع حرکت می‌کند: اینترنت، رسانه‌های اجتماعی، انواع حواس‌پرتی‌ها. اغلب شما زمان کمی را برای خود و ارزش‌هایتان صرف می‌کنید. این رسم روزانه حداقل برای یک لحظه مرا به خودم برمی‌گرداند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: بایرن مونیخ فوتبالیست

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر