ارتباط بین دفعات اجابت مزاج و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن کشف شد

تعداد دفعات اجابت مزاج می‌تواند شاخص مهمی از سلامت کلی فرد باشد. گروهی از محققان، تجزیه و تحلیل گسترده‌ای از داده‌های بیش از ۱۴۰۰ بزرگسال در سنین مختلف انجام دادند تا ارتباط احتمالی بین نظم اجابت مزاج و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را شناسایی کنند.

به گزارش مجله خبری نگار، تعداد دفعات اجابت مزاج می‌تواند شاخص مهمی از سلامت کلی فرد باشد. گروهی از محققان، تجزیه و تحلیل گسترده‌ای از داده‌های بیش از ۱۴۰۰ بزرگسال در سنین مختلف انجام دادند تا ارتباط احتمالی بین نظم اجابت مزاج و خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را شناسایی کنند. نتایج این مطالعه در پورتال Health منتشر شد.

دانشمندان به این نتیجه رسیده‌اند که تعداد دفعات مطلوب اجابت مزاج یک تا دو بار در روز است. این نظم با کمترین خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن همراه است. جالب اینجاست که هنگام انحراف از این هنجار، تعداد باکتری‌های مفید در روده‌ها که نقش کلیدی در هضم فیبر دارند، کاهش می‌یابد.

این مطالعه نشان داد افرادی که یبوست دارند (یک یا دو بار در هفته اجابت مزاج دارند) سطح بالاتری از سموم در خون خود دارند که با آسیب کلیوی مرتبط است. از سوی دیگر، اجابت مزاج بیش از حد (چهار بار یا بیشتر در روز) با التهاب و اختلال عملکرد کبد مرتبط است.

نویسندگان این مطالعه تأکید می‌کنند که پیوند‌های یافت‌شده همبستگی هستند و نشان‌دهنده‌ی رابطه‌ی علت و معلولی مستقیم نیستند. آنها خاطرنشان می‌کنند افرادی که حرکات روده‌ی منظمی دارند، بیشتر احتمال دارد که سبک زندگی سالمی داشته باشند: آنها فیبر بیشتری مصرف می‌کنند، آب کافی می‌نوشند و به‌طور منظم فعالیت بدنی دارند. این عوامل ممکن است سلامت بهتر این گروه را توضیح دهد.

شان گیبونز، یکی از نویسندگان این مطالعه، خاطرنشان کرد که نتایج این کار ممکن است نگرش نسبت به تعداد دفعات اجابت مزاج را به عنوان یک عامل بی‌اهمیت در سلامت تغییر دهد. او اظهار می‌کند که مدیریت این فرآیند می‌تواند یکی از راه‌های کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن حتی در افراد سالم باشد. با این حال، این دانشمند بر لزوم تحقیقات بیشتر در این زمینه برای تأیید نتایج به دست آمده و ارائه توصیه‌های خاص تأکید می‌کند.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری