وقتی سیگار می‌کشید و بعد از ترک آن چه اتفاقی در بدن شما می‌افتد؟

به گزارش مجله خبری نگار، سیگار کشیدن خطر مرگ ناشی از همه علل، نه فقط موارد مرتبط با مصرف دخانیات، را افزایش می‌دهد. همچنین بر سیستم تنفسی، سیستم تولید مثل، پوست و چشم‌ها تأثیر می‌گذارد، علاوه بر این، خطر ابتلا به انواع مختلف سرطان را دو برابر می‌کند.

موارد زیر برجسته‌ترین اثرات بالقوه سیگار کشیدن بر بدن انسان هستند:

۱- آسیب به ریه:

سیگار کشیدن بر سلامت ریه تأثیر می‌گذارد، زیرا فرد نه تنها نیکوتین، بلکه انواع مواد شیمیایی اضافی را نیز وارد ریه‌های خود می‌کند. سیگار کشیدن خطر مرگ ناشی از اختلال انسداد مزمن ریوی (COPD) را افزایش می‌دهد و سیگار همچنین با ایجاد آمفیزم و برونشیت مزمن مرتبط است. آنها همچنین می‌توانند حمله آسم را تشدید کنند.

۲- بیماری‌های قلبی:

سیگار کشیدن می‌تواند به قلب، رگ‌های خونی و سلول‌های خونی آسیب برساند. مواد شیمیایی و قطران موجود در سیگار می‌تواند خطر تصلب شرایین را افزایش دهد. سیگار کشیدن همچنین خطر بیماری شریان محیطی (PAD) را افزایش می‌دهد، بیماری‌ای که خطر لخته شدن خون، آنژین یا درد قفسه سینه، سکته مغزی و حمله قلبی را افزایش می‌دهد.

۳- مشکلات باروری:

سیگار کشیدن می‌تواند به سیستم تولید مثل زنان آسیب برساند و بارداری را دشوارتر کند. این ممکن است به این دلیل باشد که تنباکو و سایر مواد شیمیایی موجود در سیگار بر سطح هورمون‌ها تأثیر می‌گذارند.

در مردان، هر چه فرد سیگار بیشتری بکشد، خطر اختلال نعوظ بیشتر می‌شود. سیگار کشیدن همچنین می‌تواند بر کیفیت اسپرم تأثیر بگذارد و در نتیجه باروری را کاهش دهد.

۴- خطر ابتلا به دیابت نوع ۲:

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌ها (CDC) گزارش می‌دهد افرادی که مرتباً سیگار می‌کشند، ۳۰ تا ۴۰ درصد بیشتر از افرادی که سیگار نمی‌کشند، در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ قرار دارند.

۵- سیستم ایمنی ضعیف:

سیگار کشیدن می‌تواند سیستم ایمنی بدن فرد را تضعیف کند، او را مستعد ابتلا به بیماری کند و باعث التهاب بیشتر در بدن شود.

۶- مشکلات بینایی:

سیگار کشیدن می‌تواند باعث مشکلات چشمی، از جمله افزایش خطر آب مروارید و دژنراسیون ماکولا وابسته به سن شود.

۷- سرطان:

استعمال دخانیات می‌تواند به گونه‌ای بر پوست فرد تأثیر بگذارد که خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد. علاوه بر ارتباط آن با این سرطان و سرطان ریه، سیگار کشیدن می‌تواند در بروز سایر انواع سرطان مانند سرطان لوزالمعده، مثانه و معده نیز نقش داشته باشد. دخانیات به ویژه با سرطان‌های معده که در نزدیکی مری رخ می‌دهند و همچنین سرطان‌های دهان، گلو، کلیه، دهانه رحم، کبد، روده بزرگ و لوسمی میلوئیدی حاد مرتبط است.

سیگار کشیدن غیرفعال:

سیگار کشیدن فقط افراد سیگاری را تحت تأثیر قرار نمی‌دهد. دود سیگار می‌تواند اثرات قابل توجهی بر سلامت اعضای خانواده، دوستان و همکاران داشته باشد. اثرات قرار گرفتن در معرض دود سیگار شامل موارد زیر است: افزایش خطر سرماخوردگی و عفونت گوش، بدتر شدن آسم، افزایش فشار خون و آسیب به قلب.

سیگار را ترک کنید:

ترک سیگار ممکن است دشوار باشد، اما به محض اینکه فرد این عادت بد را کنار بگذارد، فواید آن شروع به افزایش می‌کند. این فواید شامل بهبود سلامت دهان و دندان، هورمون‌های پایدارتر، سیستم ایمنی قوی‌تر و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از انواع سرطان می‌شود.

برخی دیگر از مزایای ترک سیگار عبارتند از:

-بعد از ۲۰ دقیقه تا ۱۲ ساعت: ضربان قلب و مونوکسید کربن در خون به سطح طبیعی کاهش می‌یابد.

-بعد از یک سال: خطر حمله قلبی بسیار کمتر می‌شود و فشار خون، سرفه و مشکلات دستگاه تنفسی فوقانی شروع به بهبود می‌کنند.

-بعد از دو تا پنج سال: خطر سکته مغزی به همان میزان یک فرد غیرسیگاری کاهش می‌یابد.

-بعد از ۵ تا ۱۵ سال: خطر ابتلا به سرطان دهان، گلو، مری و مثانه به نصف کاهش می‌یابد.

-بعد از ۱۰ سال: خطر ابتلا به سرطان ریه و مثانه به نصف میزانی که در حال حاضر سیگاری است، کاهش می‌یابد.

-بعد از ۱۵ سال: خطر ابتلا به بیماری قلبی مشابه کسی است که هرگز سیگار نکشیده است.