شناور شدن در آب در برابر استرس و فشار خون بالا: منیزیم قلب و اعصاب را نجات می‌دهد

شناور شدن روی آب به عنوان راهی برای مبارزه با دو دشمن بزرگ سلامتی - استرس و فشار خون بالا - به طور فزاینده‌ای محبوب می‌شود.

به گزارش مجله خبری نگار، شناور شدن روی آب به عنوان راهی برای مبارزه با دو دشمن بزرگ سلامتی - استرس و فشار خون بالا - به طور فزاینده‌ای محبوب می‌شود. دانشمندان توضیح می‌دهند که کلید اثربخشی این روش، منیزیم است که در محلول نمک اشباع شده وجود دارد.

در طول شناور شدن، فرد در کپسولی با محلول سولفات منیزیم غوطه‌ور می‌شود که به آرامش بدن و جبران کمبود منیزیم کمک می‌کند. این ریزمغذی نقش کلیدی در شل شدن عضلات صاف رگ‌های خونی و کاهش تون پاتولوژیک آنها دارد. در نتیجه، فشار خون به حالت عادی برمی‌گردد و خطر عوارض قلبی عروقی مانند حملات قلبی و سکته مغزی به طور قابل توجهی کاهش می‌یابد. این امر به ویژه برای بیماران مبتلا به فشار خون بالا اهمیت دارد.

اما فواید آن به همین جا ختم نمی‌شود. شناور شدن به مبارزه با استرس کمک می‌کند. در طول جلسه، سطح کورتیزول، هورمون استرس، کاهش می‌یابد که اسپاسم‌های عروقی را از بین می‌برد و وضعیت کلی سیستم عصبی را بهبود می‌بخشد. غوطه‌وری در حالت بی‌وزنی، انزوا از محرک‌های خارجی و دمای مطلوب آب به دستیابی به آرامش کامل کمک می‌کند.

به گفته کارشناسان، جلسات منظم شناور نه تنها می‌تواند به روشی مؤثر برای جلوگیری از فشار خون بالا تبدیل شود، بلکه ابزاری قدرتمند برای بازیابی سیستم عصبی نیز هست. این یک راه حل مدرن برای کسانی است که می‌خواهند از سلامت خود مراقبت کنند و علم و راحتی را با هم ترکیب می‌کنند.

*این اطلاعات صرفاً جهت اطلاع‌رسانی ارائه شده و به عنوان توصیه‌ای برای درمان بیماری‌ها نمی‌باشد.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری