روانشناس توضیح داد که چگونه می‌توان به سالمندان کمک کرد تا در دوران بازنشستگی خسته نشوند

روانشناس بولگاکووا توصیه کرد که به بازنشستگان کمک کند تا سرگرمی پیدا کنند

به گزارش مجله خبری نگار، برای اینکه اجازه ندهید عزیز بازنشسته خسته شود، باید به او کمک کنید تا سرگرمی پیدا کند، به گفته اکاترینا بولگاکووا، دانشیار گروه روانشناسی کار و مشاوره روانشناسی دانشگاه دولتی آموزش و پرورش. روانشناس در مصاحبه‌ای تصریح کرد که حمایت به شما کمک می‌کند تا احساسات مثبت از دست رفته را دریافت کنید.

اگر دیدید که عزیزتان تا حدی یا به طور کامل قادر به کنار آمدن با احساسات خود نیست، دچار بی علاقگی می‌شود، علاقه خود را به زندگی از دست می‌دهد، به او کمک کنید. حمایت به شما کمک می‌کند تا احساسات مثبت از دست رفته را دریافت کنید، از دست دادن موقعیت اجتماعی و ارتباطات را جبران کنید، روی نکات مثبت تمرکز کنید تا با دوره جدیدی از زندگی خود سازگار شوید.

به گفته روانشناس، می‌توانید به یک مستمری بگیر یک شغل اجتماعی، ورزش برای حفظ سلامتی یا یک سرگرمی خلاقانه پیشنهاد دهید. بولگاکووا هشدار داد که بسیاری از مردم نسبت به خود بازنشستگی بسیار حساس هستند. او تصریح کرد که برخی از بازنشستگان، به ویژه آنهایی که قبلا سبک زندگی فعالی داشتند، احساس ناخواسته بودن می‌کنند و این باعث پیری روانی می‌شود.

وقتی افراد نشاط خود را ترک می‌کنند، ناخواسته یک رژیم دقیق را روشن می‌کنند. هیچ قدرت و انرژی برای سفر، تغییر چیزی، خریدن وجود ندارد، علاقه از دست می‌رود. علاوه بر این، افراد مسن اغلب برای کمک به عزیزان خود پس انداز می‌کنند.

دکتر آنا شلوبانوا قبلا گفته بود که آموزش شناختی منظم به پیشگیری از زوال عقل کمک می‌کند. به گفته وی، یک رویکرد یکپارچه برای درمان و حمایت از افراد مبتلا به این بیماری مورد نیاز است.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری