کد مطلب: ۷۴۸۹۷۹

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۱۶ دی ۱۴۰۳ - ۱۴:۵۸

شواهد علمی نشان می‌دهد که چگونه داشتن عزیزان در اطراف شما بر سلامت قلب شما تأثیر می‌گذارد

شواهد علمی نشان می‌دهد که چگونه داشتن عزیزان در اطراف شما بر سلامت قلب شما تأثیر می‌گذارد

تحقیقات نشان می‌دهد که گذراندن زمان با کیفیت با عزیزانتان می‌تواند راهی قدرتمند برای حفظ سلامت قلب شما باشد.

به گزارش مجله خبری نگار، این مطالعه تأیید کرد که عشق و ارتباط با دوستان و خانواده می‌تواند به طور قابل توجهی سطح استرس را کاهش دهد و تولید "هورمون‌های شادی" را افزایش دهد.

محققان دانشگاه کمبریج دریافتند که افرادی که توسط کسانی که به آنها اهمیت می‌دهند احاطه شده‌اند به آنها کمک می‌کند تا سطح مواد شیمیایی مرتبط با استرس را کاهش دهند و بر پروتئین‌های موجود در خون که با بیماری قلبی مرتبط هستند تأثیر بگذارند.

این مطالعه بر اساس نمونه خون ۴۲۰۰۰ نفر از بانک زیستی انگلستان در میانسالی انجام شد، جایی که محققان سطح پروتئین را در افرادی که در مقایسه با دیگرانی که این مشکلات را تجربه نکرده بودند، احساس انزوا یا تنهایی اجتماعی را بررسی کردند.

نتایج نشان دهنده نقش حیاتی تعامل اجتماعی در کاهش خطر حمله قلبی و سایر مشکلات قلبی است.

محققان پس از در نظر گرفتن چندین عامل مانند سن، جنسیت، تحصیلات، سیگار کشیدن و الکل، دریافتند که ۱۷۵ پروتئین با انزوای اجتماعی مرتبط است که به واسکولیت کمک می‌کند.

التهاب یک عامل خطر اصلی برای بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، دیابت نوع II و مرگ زودرس است.

علاوه بر این، ۲۶ پروتئین به طور خاص با احساس تنهایی مرتبط بودند. محققان خاطرنشان کرده‌اند که این پروتئین‌ها می‌توانند در درک خطرات سلامتی مرتبط با انزوای طولانی نقش داشته باشند.

دکتر، چون شین، نویسنده اصلی این مطالعه، گفت: "ما می‌دانیم که انزوای اجتماعی و تنهایی با سلامتی بدتر مرتبط است، اما قبلا دلیل آن را نمی‌فهمیدیم. "کار ما تعدادی از پروتئین‌ها را برجسته کرده است که به نظر می‌رسد نقش کلیدی دارند. "

مطالعات قبلی نیز نشان داده است که تنهایی می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند، خطر ابتلا به افسردگی را افزایش دهد و به زوال عقل کمک کند. با افزایش مشکل تنهایی در سراسر جهان، سازمان بهداشت جهانی اکنون آن را یک مشکل بهداشت عمومی جهانی می‌داند.

یافته‌های اخیر تأیید می‌کند که ساده‌ترین اقدامات ارتباط با دیگران می‌تواند به اندازه هر نوع ورزش یا رژیم غذایی دیگری برای سلامتی شما مفید باشد. بنابراین، در حالی که از همراهی دوستان و خانواده لذت می‌برید، به یاد داشته باشید که قلب و سلامت کلی شما تقویت ارزشمندی دارد.

منبع: سان

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: قلب سلامت قلب

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر