کد مطلب: ۶۷۶۲۲۰

|

|

نگارمگ اخبار اخبار پزشکی سلامت

۲۹ مرداد ۱۴۰۳ - ۱۱:۳۱

برای جلوگیری از خشکی چشم چه باید کرد؟

برای جلوگیری از خشکی چشم مطاب زیر را بخوانید.

به گزارش مجله خبری نگار/بهداشت نیوز، در بخش نخست این مطلب، ضمن معرفی خشکی چشم به عنوان یک سندروم مرتبط با بینایی که در کودکان و بزرگسالان دیده می‌شود، نشانه‌های تشخیصی و عوامل مرتبط با آن بیان شد.

در ادامه راهکار‌های موثر در پیشگیری از خشکی چشم را دنبال می‌کنیم.

برای جلوگیری از خشکی چشم در طول روز مایعات کافی بنوشید. این امر به مرطوب نگه داشتن بافت‌های بدن و از جمله سطح چشم کمک می‌کند.
در هنگام انجام کار چشمی طولانی مدت، سعی کنید به صورت ارادی پلک بزنید.
به مدت طولانی به صفحه مانیتور، تلویزیون یا کتاب خیره نشوید و هر ۵ تا ۱۰ دقیقه یک بار برای چند ثانیه پلک‏ها را ببندید.
از قرار گرفتن در معرض گرد و غبار یا دود سیگار پرهیز کنید.
در محیط‌های خشک و در هوای طوفانی تا حد امکان از عینک مناسب (آفتابی یا طبی) استفاده کنید.
در فصول سرد سال که وسایل گرمازا مورد استفاده قرار می‌گیرد، از دستگاه بخور برای مرطوب نگه داشتن فضای اتاق استفاده کنید.
چشم‏ها را نمالید؛ مالیدن چشم‏ها باعث تحریک بیشتر و بدتر شدن علائم خشکی چشم می‌شود.
به این موضوع توجه داشته باشید که علائم خشکی چشم چه ساعت‌هایی بهتر و چه وقت‌هایی بدتر می‏شود.
از قطره‌های اشک مصنوعی استفاده کنید. پس از باز کردن در قطره، تا یک ماه می‌توان از آن استفاده کرد. به یاد داشته باشیم برای پیشگیری از آلودگی محتوای قطره‌های چشمی، به آن مواد نگهدارنده افزوده می‌شود، اما ترکیبات مواد نگهدارنده برای سطح چشم از جمله قرنیه مضر است، بنابراین باید نسبت به استفاده از این قطره‌ها به دفعات بیشتر از هر ۶ ساعت یک بار، پرهیز کرد. در صورت استفاده بیشتر از ۶ ساعت یک بار، اثرات سوء آن روی قرنیه ممکن است ظاهر شود.

لینک کپی شد

اشتراک‌ گذاری

۰ پسندیدم

گزارش خطا

برچسب ها: خشکی چشم

ارسال نظرات

انتشار یافته: ۰ |

در انتظار بررسی: ۰ |

غیر قابل انتشار: ۰

قوانین ارسال نظر